Cum de a îmbunătăți calitatea laptelui matern?

modul de îmbunătățire a calității laptelui matern

Calitatea laptelui matern, care devine copilul, afectează în mod direct sănătatea copilului, imunitatea lui asupra dezvoltării intelectuale și fizice.

Orice mama stie ca laptele matern - cele mai bune alimente pe care ea poate da copilului în primele luni ale vieții sale. Laptele matern afectează formarea organismului în creștere, și fără grăsime, care este bogat, este imposibil de a dezvolta membranele celulelor și retiniene glaza.Neredko în cazul în care copilul plânge mult și ușor câștigă în greutate, femeile experienta anxietate cu privire la lipsa de lapte conținut de grăsime. Într-un efort de a îmbunătăți calitatea alăptării, femeile sunt introduse pentru dieta bogata in grasimi, prevenind în același timp eroarea, deoarece excesul de grăsime nu poate afecta situația.

Cum de a verifica calitatea laptelui matern?

Orice femeie la domiciliu se poate efectua un test pentru a determina calitatea laptelui matern. Decantează lapte într-un bol transparent și se lasă la temperatura camerei până la 7 ore. În acest timp va fi exfolierea laptele matern gras, acesta ar trebui să ajungă la o medie de 4%.

Cum de a îmbunătăți calitatea laptelui matern?

O altă percepție comună este larg rătăcire femeile care alăptează - necesitatea de a bea mai multă apă, crescând astfel cantitatea și calitatea laptelui. Bea lichidul, desigur, necesare pentru a evita deshidratare, ci să se implice și să bea mai multă apă decât este necesar pentru femeie, nu este necesar. Acest lucru nu afectează calitatea laptelui.

Dar, cu puțin timp înainte de hrănire beat o ceașcă de ceai cu lapte, dimpotrivă, va contribui la sosirea laptelui.

Produsele care îmbunătățesc calitatea laptelui matern

În cazul în care alăptează este necesar să se diversifice dieta mamelor alimentare care va satisface pe deplin toate nevoile copilului.

alăptarea este permisă utilizarea la:

diverse cereale de apă;
supe de cereale;
carne;
produse lactate;
legume proaspete;
banane, mere verzi;
pâine neagră, pechene- cimbru
ceai negru, verde, compot;
paste;
lapte, unt, brânză și brânză de vaci scăzut de grăsimi.

Dar, cafea, alcool, ar trebui să fie excluse din dieta lor.

Este necesar să fie prudenți în utilizarea produselor de multe ori provoca alergii la copii - fructe citrice, căpșuni, miere, ciocolata, caviar, fructe de mare. De la mamele care alapteaza alimentare depinde de faptul dacă copilul este expus în viitor alergii.