Sforăitului: cauze, pericole și căi de atac

Conform statisticilor, în grupa de vârstă de la 30 la 60 de ani de sforăit in timpul somnului afecteaza aproximativ 45% dintre bărbați și 28% femei. Cei mai mulți oameni cred că încălcarea de somn mai neplăcere decât boala. Din păcate, acest lucru nu este cazul. în somn sforăit indică nu numai prezența unui număr de patologii, dar, de asemenea, poate provoca extrem de periculoase pentru sănătate.

De ce oamenii sforăie?

Extra (și de multe ori destul de tare), sunetele făcute de un om în somn, provine din faptul că el nu a fost respira prin nas si prin gura. Astfel, există o suprapunere parțială a țesuturilor moi ale nazofaringe, vibrația care se manifestă sunete specifice. Dacă sforăitul apare doar ocazional, nu este nimic să vă faceți griji. Preocupările ar trebui să determine o situație în care tulburări de respirație în timpul somnului sunt frecvente.

Cauzele sforăitului de noapte pot fi foarte diverse:

Caracteristici ereditari anatomice sau defecte congenitale (căilor respiratorii înguste, cer structură anormală, etc ...);
slăbirea legată de vârstă a tonusului mușchilor laringelui, limbii, și a gâtului;
Deviatie de sept;
Îngroșarea mucoasei căilor nazale datorită procesului inflamator (de exemplu, amigdalite);
Creșterea țesuturilor moi ale nazofaringe din cauza obezității;
somn prea adânc după ce a luat somnifere sau alcool.

Cel mai adesea Sforăitul apare în oameni dormind pe spate. Vârsta joacă un rol în dezvoltarea acestei tulburări, dar sforăitul poate și copii. În aceste cazuri, părinții trebuie să ia măsuri pentru examinare copii pentru a exclude boli inflamatorii nazofaringe.

consecințele neplăcute ale sforăitului

Sănătatea este periculos, nu atât de mult sforăitului (care este publicat într-un somn de sunet), dar faptul că la momentul apariției sale, persoana respira corect. Trecerea aerului de-a lungul căilor respiratorii, astfel este dificil, prin urmare, organismul pierde oxigenul necesar pentru aceasta. Într-o astfel de situație se poate dezvolta hipoxie cerebrală sau mușchi cardiac, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere a riscului de accident vascular cerebral sau atac de cord. În plus, persoana care se confrunta cu hipoxie in timpul somnului, nu se pot relaxa pe deplin. Dacă apare sforăitul în fiecare noapte, cu lipsa constanta de somn apar nevroze, tulburări ale metabolismului, rezistență redusă la boli infecțioase, și de performanță.

sforăitul constant poate duce la o boală extrem de periculoasă - apnee de somn, principalul simptom al care este încetarea spontană a respirației. Adulții care mor din cauza acestei boli este rara, dar riscul de sufocare in timpul somnului este destul de mare pentru copii din primul an de viață.

Trebuie remarcat, și prejudiciul pe care persoana, sforăitul în timpul somnului involuntar cauzat altora. Somn în acest cartier este foarte problematică, iar dacă cineva din familia sforăie în fiecare noapte, ea nu servește pentru a consolida și de a îmbunătăți relațiile. Nu este de mirare că sforăitul soț este unul dintre cele mai comune motive pentru divorț.

Moduri de a face cu sforăitului

Cum sa scapi de sforăitului noapte

O metodă de rezolvare a problemei este direct legată de cauzele sale. Pentru a începe cu omul sforăitului în timpul somnului, ar trebui să fie examinate în detaliu. Structura detectată patologia cailor respiratorii astazi este destul de simplu indepartata chirurgical, precum și utilizarea tehnologiilor moderne (cum ar fi cu laser), fac astfel de operațiuni ca non-periculoase și mai puțin traumatică. procese inflamatorii cronice în nazofaringe pot fi tratate cu medicamente sau cu metode fizioterapeutice.

Mult mai dificil de a face față cu îngroșarea țesuturilor moi cauzate de tulburări metabolice și creșterea în greutate. Acesta este un proces destul de lungă durată, care necesită respectarea cu dieta adecvata, exercitii fizice, eliminarea obiceiurilor proaste. Dacă nu există anomalii, și sforăitul în timpul somnului are loc numai datorită modificărilor legate de varsta, tonusului muscular, atunci problema se poate rezolva măsurile pur comportamentale. Uneori este suficient să se obișnuiască cu dormi pe o parte, astfel încât sforăitul oprit.

Există o varietate de dispozitive (de exemplu, clipuri, care sunt plasate pe septul nazal), pentru a ajuta sa scape de sforăitul noapte. În ciuda hype, eficacitatea cele mai multe dintre aceste dispozitive nu sunt dokazana- punct de vedere științific în rândul utilizatorilor are atât susținători fervenți și adversarii utilizarea lor.

În orice caz, sforăitul noapte nu poate fi ignorată, deoarece aceasta poate indica începutul unei probleme de sănătate foarte neplăcute. Sforăitul persoană este necesară pentru a arăta specialiștilor și este posibil să-l ajute să scape de tulburări de somn.