Top 10 stele de sport

Xirigatii antrenament fizic - cheia pentru sănătate și frumusețe. exercitarea zilnică a da vigoarea corpului, vitalitatea si buna dispozitie. Acesta este motivul pentru „celebritate“ de fiecare dată când reușește să arate chiar mai frumos, mereu și înflorire tinerească. Ce putem spune, dacă aceasta nu este o necesitate vitală, dar o dragoste comună pentru acest sport.

Al 10-lea loc - Oxana Fedorova

• dans;
• de formare în sala de gimnastică;
• pas și aqua aerobic

Steaua de spectacol de afaceri rus și ex Miss Univers oxana Fedorova Nu pot trăi fără dans.

De fapt, dans Oksana cu mult înainte de participarea la emisiunea „Dansez pentru tine“. Deci, experiența a ajutat-o ​​pentru a atinge un oarecare succes în proiect și lăsați câștigătorul Feodorov nu a făcut-o, dar hobby-ul favorit nu plece: Acesta este modul de a menține proporțiile ideale ale figurii ajuta ei „Latina Basanova“. Și excursii regulate la clubul de sport, lecții pas cu pas și aerobic acvatic.

locul 9 - Andrey Makarevich

• scufundare

Andrey Makarevich, lider al „Mașina timpului“ - nu este doar un muzician excelent, o gazdă de televiziune talentat și un bucătar bun, dar, de asemenea, un scafandru profesionist. Înotătorii a scris chiar și o carte pe „fundul mării“: „Ce este scufundări sau scufundări pentru toți.“ Craze, desigur, mai mult la suflet, și totuși vă permite să rămână în forma cunoscutului rocker.

locul 8 - Anna Sedokova

• jogging;
• drumeții

Un popular star pop rus nu poate trăi fără sport. În blog-uri și interviurile lor, ea vorbește mereu despre pasiune și experiența sa este împărțită. Anna crede că un simplu de rulare - cel mai eficient mod de a te mentine in forma. Adevărat, există un alt hobby-uri Sedokova: drumeții, și anume, plimbări lungi în munți. Este foarte util chiar și pentru cineva cu o pregătire fizică bună, greu.

locul 7 - Dima Bilan

• tenis;
• sală de gimnastică

artist de succes și la modă Dima Bilan El însuși alege să devină un sport la modă - tenis. De mai multe ori pe săptămână, el vizitează instanța și se bucură de joc. În plus, câteva ore pe săptămână, cântărețul petrece în sala de gimnastică. Complex anumite exerciții îi permit să rămână într-o formă înăsprit, pentru a te fanii lui și admirat de fani.

Locul 6 - Irina Shayk

• mersul pe jos trasee;
• box;
• Pilates

Aceasta determină creșterea frecvenței bătăilor inimii la bărbați și femei invidie. Ea este una dintre cele mai căutate după modele din lume, îngerul Victoria Secret și o fată drăguță. Irina Shayk are nu numai caracteristici atractive, dar, de asemenea, un corp frumos. S-ar putea crede că este un dar al naturii, dar, de fapt - o mulțime de muncă. Justin Gelband, antrenor personal Irina Shayk și celălalt "îngeri" Victoria`s Secret, pregătit un program individual de nutriție și exerciții fizice. Acum supermodel menține sale sportive de fitness fizice, cum ar fi mersul pe jos, box și pilates.

 exercițiu de zi cu zi timp de 30-60 minute, ajutând Irina Shayk să rămână la fel de elegant și grațios.

locul 5 - Gwen Stefani

• haltere;
• box;
• dietă

Invariabil stilul său, la Hollywood stele Gwen Stefani Ea are o figură frumoasă. Și ea este deja 43. Deci, într-un interviu, cântărețul ia forma ei fizica excelenta - rezultatul „luptă de zi cu zi“ cu el însuși. Steaua menține un stil de viață activ, implicat în haltere și box și chiar și atunci se limitează la produsele alimentare: în dieta ei este numai alimente sănătoase, și foarte rar - ciocolată.

locul 4 - Channing Tatum

• fotbal;
• Arte Martiale;
• exercitarea de aerobic;
• puterea de formare;
• mersul cu bicicleta;
• alerga

Favorit de milioane de fete, Tatum, au votat cel mai sexy bărbat potrivit revistei Poporului, cu siguranță că merită acest titlu. Ca un copil actor a jucat fotbal si arte martiale. Acum Channing combină în mod activ activitatea de aerobic si puterea de formare, precum și de recreere - ciclism și jogging. Pentru suflet.

Locul 3 - Svetlana Hodchenkova

• gimnastica;
• balet

Cine este celebra actriță Svetlana Hodchenkova vizibil mai subțire de la începutul carierei sale stelare. Desigur, un regim alimentar echilibrat, cu accent pe benefică pentru funcționarea organismului și-a făcut treaba, dar, de asemenea, despre sport, Svetlana nu a uitat. Acum, actrita o mulțime de timp pentru exerciții de gimnastică regulate și angajate în balet pentru mai mult de două ore în fiecare zi.

Locul 2 - Milla Jovovich

• Jiu-Jitsu;
• yoga

Pentru a vă menține în formă bună, actrița și modelul Milla Jovovich practicarea în mod activ de arte marțiale. Unul dintre interesele sale principale - jujitsu. Potrivit actriței, în clasă, ea relaxează atât fizic cât și emoțional. Și da Mile vitalitate yoga. 

Locul 1 - Tom Hardy

• Jiu-Jitsu;
• box;
• coregrafie

Popularitatea actorului de la Hollywood Tom Hardy mai mult și mai mult avânt acesteia. El a fost invitat să stea în filme în care actorul este necesar de putere și o masă musculară impresionantă. Dar munca grea l-am prins faima macho sport. Aproape de formare de zi cu zi și de puterea de jiu-jitsu, box și coregrafia nu a fost în zadar: dragostea fanilor oferit.

Astăzi, fac sport - înseamnă a fi în trend. Și dacă un gând despre urmatorul antrenament, „în conformitate cu planul“ face găsi o sută de motive pentru care nu se poate merge, o ocazie de a reflecta. Poate că nu e doar sportul? Poate că ar trebui să găsească ceva care va apela la sigur, în valoare de ea, pentru că, după cum știți, într-un corp sănătos - minte sănătoasă. Și un rezultat pozitiv, ca la fel fără el.

Video: 10 Cele mai onești stele

Video: Top 10 Lucky Star