Simptomele sindromului premenstrual

Cel puțin o dată în viața lor, fiecare fată sau femeie care se confruntă cu manifestările bolii, cum ar fi sindromul premenstrual, sau, pe scurt, PMS. Acesta este un proces ciclic de schimbare in corpul unei femei pentru câteva zile înainte de anticipat lunar. De obicei, această condiție poate dura de la două zile până la câteva săptămâni. Oamenii de știință sunt din ce în ce tinde să considere că apariția sindromului premenstrual este cauzata de schimbarile hormonale din corpul unei femei.

Nu este necesar să se închide automat eticheta PMS, din cauza prezenței sale pot fi văzute doar la o repetare constantă lunare și mai mult de două simptome PMS. Foarte des, femeile confunda simptomele sindromului premenstrual simptome de tulburări depresive. Pentru a distinge simptomele pot face un calendar special în care să înregistreze comportamentele lor și răspunsurile fiziologice timp de trei cicluri menstruale. În acest caz, este posibil de a urmări PMS la femei.

simptomele sindromului premenstrual la femei

Este necesar să se facă distincția între simptomele fiziologice și psihologice. Primele simptome ale grupului includ:

• modificări ale temperaturii corpului în timpul PMS în scopul îmbunătățirii sale;
• disconfort în partea inferioară a spatelui și abdomenului, dureri de desen;
• amețeli și dureri de cap pentru PMS;
• greață și schimbarea apetitului ca una dintre cele mai importante simptome ale sindromului premenstrual (de multe ori supraalimentare);
• acnee la ICP pe față și corp, ca urmare a modificărilor hormonale;
• umflături și dureri în piept în timpul sindromului premenstrual;
• o schimbare în zona genitală (frigiditatea completă, sau, invers, creșterea apetitului sexual).

PMS se referă la manifestările psihologice:

• tulburări de somn (insomnie, somnolență);
• resentimente au crescut;
• anxietatea și simțul nesăbuite de frică;
• agresivitate;
• starea de spirit leagăne frecvente in timpul sindromului premenstrual;
• depresie (ca o formă extremă a unei femei în timpul PMS).

În aceeași femeie poate observa complexul de simptome ale ambelor zone - fiziologice și psihologice. Sau numai în oricare dintre aspectele.

Cum de a face față cu sindromul premenstrual?

În scopul femeii prevenirea tulburărilor depresive ar trebui să fie mai atenți la ea cât mai aproape de oameni care sunt necesare un sprijin suplimentar, răbdare și înțelegere.

În scopul corectării tulburărilor fiziologice ar trebui să se consulte obstetrician, care va selecta tratamentul medical optim.

Nu uita că de multe ori încercăm să tratăm ancheta, în timp ce a uita despre cauza rădăcină care a dus la evenimentele curente ale vieții. Și, în scopul de a găsi cauzele sindromului premenstrual pot fi făcute la domeniul psihologiei. Cel mai eficient mod de a combate sindromul premenstrual este de psihoterapie. Utilizarea tehnicilor de terapie de comportament va scapa de clipuri din organism, să-și reconsidere stilul de viață și relațiile cu alte persoane lor. Ca supliment se pot folosi tehnici de meditație și yoga, care Aceasta va ajuta organismul se relaxeze și să crească vitalitatea organismului. metoda de tratament arta este, de asemenea, capabil de a oferi sedare. De exemplu, o femeie poate începe să atragă și să lucreze în problemele lor psihologice care o împiedică să trăiască în vigoare, astfel.

Ea ar trebui să ne amintim că sindromul premenstrual - un fenomen temporar. Dar, în cazul în care simptomele sunt manifestare prea vii, este necesar să se ocupe cu ei, astfel încât acestea să nu facă viața otravă. Deoarece prezența lor nu numai că împiedică femeia să trăiască o viață plină, dar, de asemenea, să lucreze productiv, pentru a comunica în mod eficient cu colegii și prietenii. Numai această luptă este, uneori, cel mai dificil. În această situație, familia, cei dragi sunt în măsură să ofere un sprijin psihologic pentru femeile care sunt atât de importante pentru ea în perioada de manifestare acută a simptomelor sindromului premenstrual.

Video: Simptomele sindromului premenstrual

Video: PMS - sindromul premenstrual