PMS - tratament

Dacă o femeie nu este în starea de spirit, atunci există întotdeauna opusul explicația polusniskhoditelnoe de sex - ea are PMS. Între timp, sindromul premenstrual - acesta este un lucru serios, care, în unele cazuri, necesită tratament. PMS apare în toate diferite simptome și el are o mulțime, dar un lucru este clar - femeia este un fenomen care cauzează o mulțime de neplăceri și împinge pentru acțiuni nechibzuite - mai multe crime au fost comise tocmai în perioada premenstruală. Deci, nu cred că despre cum să facă față cu PMS, zgarieturi capul lor, numai cei care nu fac nimic. Femeile care au simptome sunt cele mai pronunțate, într-adevăr nevoie de ajutor, și ar fi mai bine pentru a vedea un specialist, pentru a putea găsi dreptul de medicamente pentru tratamentul sindromului premenstrual. Și pentru a ameliora simptomele sindromului premenstrual trebuie să respecte următoarele recomandări.

Cum de a face față cu PMS?

Cum de a trata PMS poate spune un medic, deoarece el va trage concluzii pe baza datelor individuale, dar dacă încă nu se poate alege excursii la medici și aprofundată examen, puteți încerca să facă viața mai ușoară, prin utilizarea acestei perioade de analgezice și sedative. De asemenea, merită să urmeze o dieta saraca in sare, pentru a se proteja de retenție de apă în organism, și, ca rezultat, apariția edemului. Apa în această perioadă, organismul are nevoie de aproximativ 1,5 litri pe zi, nu mai este de dorit. De asemenea, este contraindicat pentru utilizarea de cafea, ceai sau cola ca cofeina din aceste bauturi creste iritabilitate si perturba somnul. Mai bine cu PMS înlocui aceste băuturi cu decoctii pe bază de plante și apă plată. În ceea ce privește produsele alimentare, este înțelept să PMS să mănânce alimente care contin calciu (lapte), potasiu (cartofi jacheta, banane, caise uscate), magneziu (spanac, legume verzi, salata), vitamina B6 (leguminoase) și vitamina E ( cereale, ierburi ulei vegetal). Puteți lua, de asemenea, suplimente de vitamine si minerale, cu conținutul acestor substanțe.

PMS remedii populare Tratamentul

În ciuda dezvoltării de tehnologii moderne pentru a gasi un remediu pentru PMS, care ar rezolva toate problemele pe care le nu au fost încă în măsură să. Nu există nici un astfel de mijloace și în medicina populară, dar unele ceaiuri facilita conditie dureroasa cu simptome premenstruale, si atunci cand sunt combinate cu un regim alimentar dă rezultate bune.

Un decoct de salvie recomanda luarea ca mijloc de consolidare a sistemului nervos. De asemenea, este utilizat in infertilitate si menopauza. Dar nu poate fi utilizat pentru mai mult de 3 luni la rând, și nu trebuie să depășească doza. norma zilnică de receptie - 2 cani. Pentru a prepara bulion 2 linguri. linguri de iarbă uscată pentru a se toarna 2 cani de apa clocotita si se lasa infuzat. Nu luați această supă în timpul sarcinii și nefrită acută.

Un decoct de balsam de lamaie va ajuta la ameliorarea durerii si a reduce iritabilitate. Pentru a face acest lucru, 2 linguri de iarbă uscată se toarnă cana balsam de apă clocotită și se lasa sa stea timp de câteva ore.
Efectul mai mare este dat o combinatie de Melissa cu alte plante medicinale. De exemplu, aici este o colecție - 30 de grame de balsam de lamaie, 10 grame de flori albe de iasomie, 20 de grame de valeriana si musetel 20 de grame. Toate componentele necesare pentru a se amestecă și se toarnă un pahar de apă clocotită. Bulion pentru a da infuzat timp de 10 minute sub capacul închis. Ia-ar trebui să fie de cel puțin 3 ori pe zi.
Pe lângă a decoctul primirea de frunze de gențiană și galbene ale unui salcam. Trebuie să ia 20 de grame din fiecare plantă și se toarnă un pahar de apă clocotită. Decoctul ar trebui să insiste 10-15 minute. Ceaiul rezultat ar trebui să bea o săptămână înainte de luna în dimineața, după-amiaza și seara.
Scoateți durerea va ajuta la decoct de iasomie si coada șoricelului. 30 grame și 40 de grame de coada șoricelului iasomie au nevoie pentru a turna un pahar de apă clocotită și infuzat timp de 15 minute. Bea un pahar de decoct ar trebui să fie de trei ori pe zi, o săptămână înainte de menstruație.