Tehnici NLP

Cu siguranță ați văzut în mod repetat pe rafturile unei cărți cu titlul „NLP for Dummies“ sau „Secretele de NLP“, precum și multe altele pentru a menționa trei litere misterioase pe coperta. Autorii acestor cărți promit să facă toate cuvintele magicienilor cititori, învățați-i să se schimbe orice situație în favoarea lor. Mă întreb dacă într-adevăr atât NLP miraculoase sau este o altă publicitate pe scară largă suzetei?

NLP Life Technologies

Programare Neuro-Lingvistica (NLP) - un set de metode și tehnici diferite pentru a rezolva diverse probleme. Această tendință în psihologie este destul de nou, s-ar putea spune chiar, în curs de dezvoltare, dar deja bine dovedit-te. tehnici NLP poate fi utilizat pentru terapia și pentru a îmbunătăți eficiența lor proprii de comunicare. Inițial, aceste tehnologii au fost folosite pentru a ajuta alte persoane, și doar apoi au fost utilizate în publicitate pentru a crește vânzările. În practică, acestea sunt tehnici de NLP utilizate pe scară largă:

1. Schimbarea convingerilor. Una dintre principalele reguli ale PNL este că trebuie să ia în considerare toate circumstanțele (sentimente, gânduri), cu privire la orice situație. Dar noi nu urmați întotdeauna această regulă și să acorde o atenție doar la negativ, ca urmare, avem impresia că situația nu există nici o scăpare. Și dacă situația tinde să se repete, vom lua de la sine deznădejde sale. Pentru a schimba credința trebuie să regândească situația, pentru a găsi cât mai multe fapte pozitive, și toate negativ la întrebarea. Puteți repeta, de asemenea, orice declarație pozitivă, fiind pe deplin convins de acest lucru. Exercitarea funcționează dacă îl petrec cel puțin o lună.
2. Ancorarea. Linia de jos este de a lega pozitiv (pentru unele scopuri negative) emoțiile cu orice acțiune. De exemplu, ai petrecut o dată un week-end încântătoare într-un anumit oraș. Într-o vizită ulterioară, vă va aștepta ceva de aceeași plăcută și dacă o face, este posibil ca atunci când gândesc la acest loc și vizita acolo, veți experimenta sentimentele cele mai pozitive. , Trebuie să se concentreze pentru a utiliza această tehnică în practică și poate provoca un sentiment pe care doriți să învățați cum să se simtă arbitrar. Depistați, vârf de cuțit (accident vascular cerebral, la zero) de mai multe ori orice parte a corpului său. Fa acest lucru de mai multe ori, atingând în același loc cu aceleași mișcări. Acum, în orice moment, atunci când va trebui să aducă o anumită emoție, atingeți partea corpului la care ați făcut referire. Poate o astfel de „yakorki“ Răsucirea și alte persoane.
3. Rapport. Se întâmplă că o persoană nu poate face chiar prieteni, pur si simplu nu-l pot găsi abordare. În acest caz, ar trebui să încercați să intre în relație cu el, să se adapteze la ritmurile sale - acest lucru poate fi respirație, postură și vorbire. Cu respirația și posturile totul este clar, dar în maniera de a vorbi trebuie să acorde o atenție deosebită. Faptul că oamenii percep lumea din jurul nostru în moduri diferite: cineva crede mai audiere viziune pe cineva, experiența personală haptic sau alta. Care pot fi determinate prin vizionarea ce expresii pe care beneficiază mai mult dacă el a vorbit despre forma (culoare) de obiecte, efecte sonore, despre sentimente sau experiență. Și apoi utilizați fraza din același bloc, care folosește adesea sursa.

Nu este cu siguranță toate tehnicile NLP, dar acele tehnici care sunt potrivite pentru „manechinele“, care începe. După ce simți liber la metodele elementare, puteți utiliza NLP și alte trucuri pentru a îmbunătăți propriile lor vieți.

Battle NLP

Vorbind despre metodele de control al minții să nu mai vorbim de așa-numita luptă de NLP. Este necesar să se facă distincția între două tipuri de concepte:

• Prima înseamnă tehnici utilizate pentru a ajuta oamenii (militare și civile), după ce a fost într-o zonă de război acțiuni;
• iar al doilea este folosit pentru a desemna metode verbale de protecție împotriva comportamentului prea agresiv al persoanei sau a pune presiune asupra adversarului.

Unii cred că al doilea tip de luptă PNL nu există, și el ar fi neștiințifică. Dar dacă recunoaștem existența unor tehnici de programare neuro-lingvistică pentru psihoterapie, înseamnă că există un alt format. Dar, rețineți că trebuie să utilizați aceste metode cu înțelegere deplină, utilizarea necontrolată poate duce la aceste rezultate.

Video: NLP video de formare. Tehnici de bază NLP-1

Video: NLP: cât de ușor este de a schimba în 15 minute? (Reformulare)