Cum să obțineți tip să renunțe la fumat?

Foarte des, fată tânără nefumător care se confruntă cu problema cum să obțineți tip să renunțe. Problema nu este numai în faptul că dependența afectează sănătatea tuturor celorlalți. Mai multe fete cauta sunt conștienți de faptul că riscul unui astfel de om să facă să rămână fără urmași. Și, prin urmare, problema de a scăpa de dependența de nicotină aproape niciodată nu mai este relevant.

Cred că mulți ar fi de acord cu ideea că o țigară - una dintre cele mai neplăcute dependențelor astăzi. Adesea, acest obicei este profund înrădăcinat în subconștient și nu atât de ușor să se schimbe atitudinea față de bărbatul ei. Și totuși, este important. Nu te mai indulgentă și permisive se referă la fumat, pentru a dezvolta în om o aversiune fata de ea - este aici, că stă ideea principală a modului de a intarca Man fumat.

Cu toate acestea, există opțiuni pentru a ajuta la tipul să renunțe la fumat, pentru a ajuta organismul sa recupereze de la această dependență. Luați în considerare instrumentele de bază, dovedite:

1. Electronic de țigară. Foarte popular în lucru astăzi. Opiniile diferă cu privire la aceasta, dar mai ales am auzit numai de bine. Mulți oameni au ajutat la reducerea dozei de nicotină, și apoi complet abandonate. Principalul lucru în ea - din obișnuință nu pentru a arunca „taur“ de la balcon.
2. cartea lui Alan Carr „modalitate ușoară să renunțe la fumat.“ Din nou, mult timp dovedit și bine mijloace. Mulți dintre prietenii mei a spus lucruri cu adevărat incredibile: citiți cartea - renunțe la fumat. Motive pentru a nu crede un cuvânt nu am, așa că merită o încercare! Important în această facilitate - să fie pacient și să stăpânească cartea.
3. Complicitatea. Această metodă este eficientă dacă tipul tău vrea cu adevărat să renunțe. Aranjați cu el situația de pe rafturi, cere să programeze și să reducă numărul de țigări fumate cu o săptămână. În această metodă, principalul lucru - să nu-i reproșeze, dacă el nu poate renunța la fumat imediat brusc. Este bine cunoscut faptul că agresiunea agresiune și generează un răspuns protector. Și dacă implicarea ta excesivă în aceasta el poate începe dvs. „criptat“.
4. Sport. Bun pentru renunțarea la fumat și, în general, pentru oameni. Este dovedit științific faptul că organismul este afectat de exercitii fizice regulate, el începe treptat să sune alarma și să renunțe la țigări. În primul rând, el va scoate fum din inerție, apoi - mai degrabă o surpriză, nu știe ce face, și apoi a refuzat complet. Sportul oferă foarte puțini oameni și fumatul Acesta este forțat să iasă din viață inutilă. Această metodă, cum ar fi tipul să renunțe la fumat este, probabil, cel mai bun și cel mai util.

Dar întrebarea principală, care este în valoare de reflecție femeie - dacă prietenul ei într-adevăr vrea să renunțe la fumat? Dacă da, atunci mâna este cel mai bun mod de a suport moale și absența ocări și învinuiri. Aveți răbdare, să înțeleagă că este mai greu decât tine. Susțineți-l.

În cazul în care există o întrebare „cum să obțineți tip să renunțe“, este în valoare de vedere: dacă este necesar? Poate că nu e la fel? Poate că undeva există o femeie care va dura atât pentru ea, va fi neglijabil. Gândiți-vă la asta.

Video: Cum sa faci o persoană renunțe la fumat?

Video: Cum sa faci o fată să renunțe