Cum de a crește stima de sine o femeie?

Cum de a deveni un succes și încredere? Pentru majoritatea femeilor moderne, această problemă este mai mult decât relevantă. Uită-te în jur și vei vedea zeci, chiar sute de obiective de viață și gri dau în vârstă, cu melancolie și goliciune în ochii lui. „Care este motivul și de ce s-au adus la o astfel de viață?“ - te întreb. Răspunsul este simplu - cele mai multe dintre ele sunt prea mici stima de sine, astfel încât acestea sunt în măsură să te iubească, să nu mai fie o victimă a circumstanțelor și pentru a satisface succes. Dacă sunteți îngrijorat de ziua în care întrebarea cum să se ocupe cu stima de sine scazuta, sfaturile din acest articol va ajuta cu siguranță să se uite la ei înșiși și complexele lor cu de altă parte.

Cum de a crește stima de sine femeia moderna?

În primul rând, să o dată pentru totdeauna să ne amintim că stima de sine scazuta nu este o boală, și este destul de cedat la corecție. Și dacă te afli într-un întreg set de sisteme, precum și motivele de critica a propriei sale persoane, atunci în viața ta a fost scena perfectă pentru ei să apară. Uită-te în memorie și încercați pentru a determina cauza de lipsa ta de încredere.

De exemplu, vom enumera cele mai comune:

Comunicarea cu părinții în copilărie. Știm cu toții că cele mai multe dintre problemele noastre vin din copilărie. Și într-o întrebare: „Cum de a crește stima de sine?“ Oferte Psihologie, mai presus de toate, să se uite în trecutul lor. Copiii, ca un burete, absorbind toate cuvintele părinților adresate în direcția lor. Și în cazul în care copilul aude în mod constant critica, el acceptă ca o normă, iar în vârsta înaintată nici măcar nu cred că poate că merită mai mult. Un alt bug insidios - un favorit de mulți părinți cuvântul „ar trebui“. Trebuie să fie inteligent, ca un părinte, un student bun, etc. Ca urmare, o persoană este formată de teama de alții Îi plac, și o serie de alte facilități.
Dependența de opiniile altora. Nu contează cât de greu o persoană obține înainte, există întotdeauna cei care vor începe să-l critice și să încerce să-l închidă. Dacă o persoană este de multe ori ascultă opiniile străini - amenință să cadă peste sine.
Acordarea importanței evenimentelor negative. Există situații care subminează credința noastră în tine și talentele. De asemenea, duce la stima de sine scazuta. De exemplu, în cazul în care separarea de la un iubit-o, te învinovățești, mândria și stima de sine va cădea cu siguranță în jos.
sarcini de viață curea. umflate Unii oameni în urmărirea succesului stabilit obiective care sunt dincolo de puterea lor. Cel mai adesea, cauza devin timp prea scurt pentru a realiza. Desigur, nu obtinerea de dorit, ele încetează să creadă în ei înșiși și puterea lor.

Din fericire, astăzi, la dispoziția omului există o cantitate suficientă de informații pe care le va spune cum să se ocupe cu stima de sine scazuta. ușor de a oferi tot felul de cărți, cursuri, formare și consiliere psihologi. Dacă sunteți interesat de modul în care ridica rapid stima de sine, vă va ajuta la cateva metode simple prin care este posibil să se utilizeze propriul dvs., la domiciliu.

Cum de a crește stima de sine?

Mai întâi trebuie să înțeleagă o dată pentru totdeauna - problemele cu stima de sine - nu este nimic mai mult decât un mod de gândire, care a devenit un obicei. Nu ești obișnuit să creadă în ei înșiși, avem tendința să credem că nu este corect și, etc. Între timp, toată viața noastră - este consecințele gândurilor noastre. Deci, toate căile pentru a stimula stima de sine ar trebui să se bazeze pe schimbarea în propriile sale gânduri. Și ar trebui să începem prin schimbarea gândirea algoritmului. Iată cum funcționează:

vă confruntați cu o anumită situație;
ai analiza și meditează asupra lui;
vă confruntați cu o anumită atitudine față de situația;
începe să se comporte în conformitate cu gândurile și sentimentele tale.

Pentru a schimba modul obișnuit de gândire și de a face munca algoritm pentru a spori încrederea în sine, folosiți planul de acțiune, care a ajutat să răspundă la întrebarea cum să crească stima de sine au nici o fată:

În fiecare zi, se trezesc și adorm cu cuvintele: „Eu așa cum este, și eu mă iubesc așa.“
uita vreodată prefixul „NU“. Spune-te, „Eu merit!“, „Eu pot!“, „Eu fac!“
Pentru nici o scuză pentru acțiunile sale. Asigurați-vă că o faci corect, chiar dacă cineva nu-i place. Este viața ta și părerea ta.
Nu te mai compara-te cu alții. Nu vezi ce cineva face ceva mai bun decât tine. Într-o altă zonă, talentul este mult mai larg. Crede-l.
Monitorizați-vă și garderoba ta. Aruncați toate nuanțele de gri și neatractive. Stai cu ochii pe moda, de multe ori merge la saloane de înfrumusețare. Asigurați-vă un obicei de spirit pe care o meriți, ca o regină adevărată.

Nu da toate de mine altora. Chiar dacă ei fac - este copiii și soțul. cei dragi sunt mai mulțumiți atunci când primesc o cină simplă și o bună mamă frumoasă decât mâncarea regală, și obosit, și răul Baba Yaga.
Lauda-te pentru orice lucru bun în legătură cu el însuși. Aranjați mini-vacanță pentru sufletul și corpul tău. Recompensați-vă, spun cuvintele, creste stima de sine, și veți găsi armonia interioară.
Aflați cum să scapi de gânduri negative, de îndată ce acestea au timp să vină în minte. Viața noastră - aceasta este ceea ce ne gândim la asta. Acceptați-vă cu toate defectele. Treptat, ele devin punctele tale forte, și, eventual, pofta pentru care va fi iubit de alții. Si cel mai important, va începe să te iubesc, ei înșiși.