Ordinea corectă a zilei

În fiecare săptămână, de luni promitem să înceapă o viață nouă. Cineva decide să facă sport, cineva - du-te pe o dieta, in timp ce altele se auto-îmbunătățire. Luând loc luni și vom găsi sute de motive care au împiedicat realiza planurile noastre ambițioase. Trebuie să așteptăm până luni, nu pentru a începe o viață nouă marți. Și, în timp ce așteptăm începutul săptămânii vom ridica și indignată, nedumerit de ce ne trezim dimineața, ca și cum am fost bătuți toată noaptea, toată ziua de ce nu vor să facă, de ce toate planurile noastre încalcă orice circumstanțe neprevăzute, intruși?

Răspunsul la această întrebare este simplu: în viață nu există reglementări clare. Noi de multe ori nu fac acest lucru decât este necesar și nu la momentul respectiv. Pentru a începe o viață nouă, nu trebuie să aștepte luni, trebuie să acționeze acum. Stil de viață sănătos și rutina de zi cu zi sunt foarte importante în viața fiecărei femei. Prin urmare, a pictat toate afacerile sale, nu numai că vă organizați timpul, dar va deveni mai sănătos, mai frumos și mai mult succes.

Viața nouă începe cu o planificare. Managementul timpului este foarte important în viața noastră. Este atât de des pe care le rulează în jurul ca o veveriță într-o roată și un rezultat nul. Pentru a combate risipa de timp, este necesar să știe cum să facă un program. Scrierea toate afacerile și activitățile sale, puteți scăpa de hassle și nesobrannosti, nu va fi în mod constant întrebam ce v-ați uitat sau nu au timp să facă. Ziua ta va fi mai productiv și bogat.

Care ar trebui să fie ordinea zilei?

Programul trebuie să fie echilibrat, corpolent și potrivite pentru tine. Scrie tot ce vrei să faci exact la minut. Nu uitați să pună în pregătirea planului de sport. Ei au nevoie doar de o rutina de zi cu zi sanatoasa. Notați doar ceea ce este cu adevărat important pentru tine si nu planul de dincolo de capacitățile. Dacă sunteți de planificare pentru a viziona Jog de zi cu zi și să nu se ocupe de ea, atunci este probabil ca toate exprimate lor. În plus față de sport și tratamente de wellness de rutina de zi cu zi fiecare femeie ar trebui să includă îngrijirea corpului, părului și a pielii. De asemenea, nu se poate uita despre vizitele regulate la medic.

Cum sa faci o rutina de zi cu zi

Există câteva reguli care trebuie urmate în elaborarea planului de acțiune. Regula cea mai de bază - o abordare individuală. Fiecare dintre noi are nevoie de ceva timp pentru a dormi, odihnă, locul de muncă. Acesta ia în considerare toate: prezența familiei, locul de muncă, de studiu.

Ordinea zilei o persoană trebuie să fie întocmită în fiecare noapte și trebuie să fie vopsite în ziua următoare. Atunci când se planifică a doua zi, să acorde o atenție aproape de munca. Nu este vorba doar de îndeplinirea îndatoririlor oficiale. Se aprinde toate lucrările: curățenie, îngrijire a copilului, de gătit. După planificarea lucrărilor nu uita de restul. Tot ce se pot relaxa în moduri diferite, unele vizionarea dumneavoastră preferat femei de rutină filme, joaca cu alti copii, iar altele se află doar pe canapea. Important: Lucrările ar trebui să preia cele mai multe ori, decât restul.

Să clasifice toate sarcinile în conformitate cu importanța lor. sarcinile prioritare pot aloca o anumită culoare. De exemplu, este extrem de important și sarcinile urgente sunt evidențiate în roșu, ușor mai puțin important - portocaliu, sarcini fără de care tot ce se poate face - galben.

Planul de week-end-ul. Amplasat deoparte cel puțin o zi pe săptămână, pentru a nu face nimic, du-te la ziua de azi lucrurile cele mai preferate: întâlni cu prietenii, pentru a vizita părinții lui, du-te cu copiii la zoo.

Prezentați cei dragi pe care le au acum un plan clar și rupe-l numai în situații de urgență.