Motivantă muzica pentru antrenamente

Vibrațiile care sunt produse în timpul redării muzicii, nu a fost găsit în natură. De aceea, corpul nostru, care este compusă în mare parte din apă, să reacționeze la aceste fluctuații neobișnuite specifice în măsura în care modificările organelor principiu. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare, cu toate că cel mai bun indicator al „rău“, muzica va fi respingerea imediată a creierului. Dar acum nu e vorba de asta. Vrem să vă spun despre importanța muzicii în sport și sportive realizări.

motivație

Pentru a nu ajunge leneș în drum spre sala de sport și nu sa transformat într-un loc mai confortabil, este nevoie de o mulțime de motivație. Pentru a ajunge la sala de sport, a lovit sol de rulare, și nu împărtășesc impresiile sale după un week-end cu „colegii“, este nevoie de mai multe ori mai multă motivație. Aceasta este ceea ce putem oferi si motiva muzica pentru antrenamente.

dovedit în mod repetat și nimic surprinzător în faptul că muzica de fundal selectată în mod corespunzător ajută la creșterea rezistenței și a ameliora durerea in timpul antrenamentelor intense.

Motivantă muzica pentru sport va face 2-3 repetarea mai mult decât ar fi fără ea stăpânit, și la sarcini de mare putere, este foarte important.

Alegerea muzica

Cea mai bună muzică motivant - este cea care nu mai fi vizibil după un anumit timp. La urma urmei, muzica in timp ce joc de sport ar trebui să fie doar un fundal care nu distrage atenția altceva decât sport.

Muzica este în măsură să vă protejeze chiar și într-un centru de fitness aglomerat - există doar tu și „fier“ ta.

Culturism muzica cel mai bun motivator recunoscut hard rock. Acest tip de compozitie muzicala ridica nivelul de testosteron, agresivitate și spirit de luptă, și că este exact ceea ce avem nevoie, atunci când obiectivul este setat și rămâne doar pentru a găsi puterea de a realiza aceasta.

Atunci când alegeți un ritm notă muzicală - nu ar trebui să fie abrupte, cu ascuțite „up“ și „coborâșuri“, în caz contrar nu va fi fundal. Sunetul antrenamentului ar trebui să fie ritmic, atunci toate seturile și repetiții le puteți face pe mașină până la sfârșitul muzicii.

Despre muzică în sala de gimnastică

Tu spui, de ce ar trebui să vă faceți griji cu privire la muzica, asa ca atunci cand toate urechile bâzâiau Ramstein într-un balansoar? Prin urmare, este bine în valoare. Muzica, care include cele mai multe dintre fitness centre concepute pentru a maselor, pentru a multumi pe toata lumea. Dar specificul activităților și obiectivele trebuie să fie selectate listă de redare individuală. Pornind de la aceste considerente, ar fi oportun să se aducă de-a lungul la sala de sport mp3 player-ul și bun setul cu cască, confortabil cu muzica.

Lista de melodii pentru sport: