Cum de a alege un pedometru?

Odată cu apariția de automobile private și urbane viața oamenilor de transport mult mai simplu, pentru că puteți obține confortabil la locul potrivit, fără a strecurat fizic. Cu toate acestea, foarte curând medicii sunat alarma - sa dovedit că vehiculele moderne au un impact negativ asupra sănătății ca urmare a activității motorii redusă a omului. Consecința unui stil de viață sedentar sunt obezitate, slăbiciune musculară, oboseală cronică, și boli ale sistemului cardiovascular.

Este cunoscut faptul că pentru funcționarea normală a ființei umane și necesitatea de a face în fiecare zi, aproximativ 10.000 de pași. Această activitate face posibilă nu numai pentru a menține tonul general, dar, de asemenea, are efecte benefice asupra mușchiului inimii.

Pentru a contoriza numărul de trepte realizate au fost inventate pedometre. Și, deși inițial au avut un domeniu foarte specializat de aplicare (sportivi și militare), treptat, datorită beneficiilor de neprețuit, au început să folosească oamenii obișnuiți care vizionează sănătatea lor. Pentru a ști cum să aleagă un pedometru, trebuie să știți ce există soiuri.

tipuri de pedometre

pedometre mecanice sunt primele conform invenției permite să contorizați pași datorită mecanismului pendul, care se face la pas conduce pinionul, iar datele sunt afișate pe cadran. Astfel de dispozitive sunt foarte rare și sunt greu de folosit.
pedometre electromecanice transformând fiecare impuls pas care transmite o indicație de afișare. Pedometre sunt alese de cei mai mulți oameni, deoarece acestea sunt cele mai convenabile și diferit preț de buget.
pedometru electronic utilizate pentru a calcula pașii de programul pe care îl puteți lua în plus față de funcția de bază pentru a măsura pulsul, numărul de calorii pierdute, și pot utiliza, de asemenea, GPS-navigare. Astfel de pedometre pentru mersul pe jos ales ca sportivii profesionisti si oameni restabili sănătatea lor după un prejudiciu grav sau tratament.

Cum de a alege un pedometru?

La alegerea pedometru ideală trebuie să știe nu numai cum va fi folosit, dar, de asemenea, modul în care aceasta poate ajuta la îmbunătățirea sănătății. Prin urmare, este important să se ia în considerare caracteristicile individuale ale organismului, mai ales în cazul în care o persoană care are o anumită boală.

Deci, dacă doriți să piardă în greutate util dacă pedometru va arăta numărul de calorii pierdute. Acest lucru este util pentru planificarea lecțiilor și mersul pe jos ca o suplimentare stimulent.

Dacă există chiar și mici abateri în activitatea inimii, numărul de impulsuri nu va exagera și doar să ia o pauză, reducând astfel riscul de efecte negative din corp nesănătos.

Pentru a îmbunătăți performanțele atletice este necesară Pedometru la îndemână modul de a alege uita-te la cele mai scumpe, complexe, și multi-funcție modele pedometers, care va urmări mișcarea pe hartă, se calculează numărul de pași pe minut.

Pedometru adesea fixate la talie, îmbrăcăminte sau de mână. Atunci când alegeți o brățară pedometru să acorde o atenție la fiabilitatea curelei, deoarece va trebui să efectueze destul de mult timp. Dispozitivele uzate pe încheietura mâinii, de obicei combină funcțiile nu numai pedometru, dar, de asemenea, programul normal de afaceri.

Cea mai recentă tendință de moda a început pedometre ca o brățară, care, în plus față de aspectul său laconică este incredibil de ușor de utilizat și, în plus, prin sincronizarea cu utilizatorul computerului pentru a urmări și de a analiza rezultatele studiilor.