Terci de orz pe apă

Toată lumea știe că cerealele sunt un produs util pe masa noastră. Ele conțin cantități mari de carbohidrați, fiind astfel o sursă excelentă de energie. Dar cel mai adesea vom mânca orez, hrișcă, fulgi de ovăz, ci despre șrotul de orz uitate nemeritat. O zadar, este făcută din orz, care conține proteine, carbohidrați, enzime, vitaminele A, E, B, D. Kashi acestei cereale utile pentru digestie. Atunci când gătit crește în mărime de până la 5 ori. Se toarnă în supe, fierte si terci sfărâmicios lipicios, chiar poate chestii de pui! Dar vom vorbi despre cum să se pregătească un terci de orz delicios cu apă.

terci de orz pe apă - reteta

Prepararea terci de orz - proces destul de simplu. Principalul lucru să știi câteva secrete pe care le vom împărtăși cu voi acum.

ingrediente:

• uruială de orz - 1 cană;
• apa - 2 cani;
• unt - 1 lingura. lingură;
• sare - dupa gust.

preparare

Înainte de cereale de gătit se toarnă într-o tigaie uscată și se prăjește timp de aproximativ 5 minute, amestecând constant. Asigurați-vă că nu este ars. În apă clocotită sărată introduce treptat șroturi și se fierbe la foc mediu pana cand apa fierbe departe, se adaugă ulei. Apoi opriți focul și potul este înfășurat într-un prosop pentru terci „a ajuns“.

terci de orz cu dovleac și carne de porc în oală

ingrediente:

• Crupe de orz - 200 g;
• apă - 400 g;
• Carne de porc - 300 g;
• unt - 50 g;
• Ceapa - 1 buc;.
• morcovi (mijlocii) - 1 buc;.
• dovleac - 250 g;
• rosii - 2 buc;.
• sare, condimente - gust.

preparare

Carnea se taie în bucăți mici, morcovi - julienne, suc de fructe - ceapa cubulete se năruie melenko, roșii decojite și se pisa într-un blender. Carnea cu ceapa, morcov se prăjește, se adaugă dovleac, piure de tomate și se fierbe timp de aproximativ 5 minute, se condimentează cu sare, piper dupa gust. Shift carnea cu legume într-un vas, doarme orz spalat si se umple cu apă clocotită. Pot pune într-o temperatură cuptor cald de 180 de grade expune și se lasă timp de 20-25 de minute, atunci vom obține, se adaugă uleiul și se amestecă timp de încă 15 minute în cuptor. fel de mâncare delicios parfumată și este gata pentru servire.

Video: terci de orz pentru micul dejun

Video: Cum de a găti terci de orz. Cook, gatiti ușor! reteta terci de orz!