Vitamine pentru a spori imunitatea

imunitate, dacă considerați că enciclopedia - este pur și simplu capacitatea corpului nostru de a lupta împotriva diferitelor infecții și organisme străine atentează asupra sănătății noastre (microbi, bacterii, virusuri). Pur și simplu pune, acest lucru este de forță de protecție, astfel armura, ceea ce ajută corpul nostru funcționează bine, indiferent de ce.

Este extrem de important să fie în măsură să ajute resursele acestor corpul de protecție, iar acesta este - este puterea fiecărui individ. Natura este înțelept și ea a dat oamenilor mai multe moduri de a sprijini sistemul imunitar. Una dintre cele mai eficiente - vitamine pentru a stimula sistemul imunitar. Este important nu doar pentru a satisface corpul tau l potrivesc cu vitamine, dar, de asemenea, mananca alimente bogate in enzime, pentru că fără ele, organismul va cheltui prea mult efort în digestia alimentelor, iar forțele în lupta împotriva efectelor nocive și a pericolului nu va fi. Dacă mâncați alimente în care mai multe enzime naturale, digestia este ușor și rapid, precum și toate produsele asimila cu ușurință vitamine, consolidarea, intre timp, sistemul imunitar foarte.

Cele mai bune vitamine pentru a spori imunitatea

Vitamine, îmbunătățește de apărare ale organismului sunt capabili să:

protejează celulele de toxine;
elimina bolnave, prea slab din celulele organismului;
pentru a ucide paraziți și microorganisme dăunătoare care afectează puternic sistemul imunitar;
imunitate ajuta să funcționeze mai bine;
oferind celulele care au nevoie nutrienți.

Complexe de vitamine pentru a stimula sistemul imunitar:

Adulții se potrivesc următoarele complecși: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus Vitrum.

Pentru a spori imunitatea pentru copii, preparate adecvate: Multi-file, multi-tab-uri pentru copii varfuri Vita-Urși, Vitrum pentru copii.

Ce vitamine pentru a stimula sistemul imunitar avem nevoie?

vitamina C este necesar, în primul rând, deoarece elimină efectele stresului, nu împărtășește celulele canceroase, crește conținutul de interferon protejeaza celulele sanatoase. Multe askorbinki din fructe citrice, rosii, legume verzi, trandafir sălbatic.
Vitamine B de familie sunt indispensabile pentru apărare al organismului, deoarece acestea calma, nu ne permit sa devin nervos, ajută să facă față cu diverși factori iritanți (care sunt extrem de dăunătoare pentru imunitate). Vitaminele B se gasesc in fasole, nuci, mazăre, soia, boabe de la produse din cereale integrale, cereale.
real miracol vitamina D3 ajută perfect imunitate. Numai recent, oamenii de stiinta efectuarea studiilor necesare au constatat că acesta face macrofage mai activi D3 (acestea sunt în mod constant circula in sange nostru). Macrofagele sunt capabile, atunci când este necesar, violent atac microorganisme potențial dăunătoare și nu lăsa să ne rănească. Și vitamina D3 si indeparteaza toate tipurile de inflamatie, ajuta tesutul sanatos sa se dezvolte mai bine împreună. De asemenea, se crede că o doză rezonabilă de aceasta vitamina nu ajuta la cancerul de colon.
vitamina E - un alt prieten indispensabil al imunității, deoarece previne în mod activ viruși și pericole pentru a penetra uman.
magneziu - un alt super-unul sistemul imunitar. Din păcate, mulți oameni se confruntă cu deficit de magneziu, ci pentru că ajută la detoxifierea colonului pentru a produce un efect benefic asupra sistemului imunitar, duce la tensiune arteriala normala.

Există o rețetă minunat infuzii de vitamine, care conține numai imunitățile necesare, vitamine și minerale. borcan jumătatea de litru trebuie să taie unul lămâie, zece catei de usturoi, se toarnă toată apa curată. Aceasta tinctura ajută la protejarea împotriva infecțiilor, este necesar să se bea două linguri de trei ori pe zi.

Corpul va deveni mai puternic, dacă luați o baie de imunitate. Trebuie să luăm frunzele de zmeură, cătină, coacăze, afine, se amestecă, se toarnă apă clocotită, infuzat timp de zece minute, picătură trei sau patru picături de ulei de eucalipt, se toarnă în apă și se înmoaie în ea timp de cincisprezece minute.