Revizuirea cărții "Food and the Brain" - David Perlmutter

Este uimitor cât de mulți oameni de azi sunt atât de slabe atrage atenția asupra ceea ce mănâncă. Dar mâncarea este cel mai important factor în calitatea și durata vieții. Ceea ce mânca afectează nu numai starea noastră actuală de sănătate, dar, de asemenea, are un impact foarte mare asupra sănătății pe termen lung.

carte "Produse alimentare si Brain" dezvăluie răspunsurile la întrebările puterea de majoritatea oamenilor moderni - o prezență mare de zahăr și gluten din dieta. O gustare rapidă a produselor de panificație, adaosul de zahăr în tot felul de băuturi și otsutvie putere duce inteligent la deteriorarea memoriei, gândire și calitatea generală a vieții.

În ciuda faptului că în prezent un număr mare de literatura științifică și populară privind alimentația este foarte contradictorie, am foarte recomandăm să citiți această carte, din cauza faptului că el a simțit eficacitatea sfaturi recomandate cu privire la nutriție în practică. Nu urmați orbește toate sfaturile, dar au o idee generală, coroborat cu alte surse vă va permite să gândească critic și de a alege produsele alimentare care permit într-adevăr mintea si corpul sa lucreze la 100%.