Lingonberry slăbire

Merișor, precum și toate bace, cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare și, în același timp, care conține cantitatea minimă de zahăr. De aceea, merișorul, în plus față de toate celelalte scopuri, utilizate pentru pierderea in greutate si tratament obezitate. Există mai multe modalități de a utiliza acest boabe pentru pierderea in greutate - ceaiuri de plante, dieta, zile de repaus alimentar.

Decoctul pentru pierderea în greutate

Bulionul este pregătit nu din boabe și frunze de afine. 60 g de frunze zdrobite trebuie umplut cu 300 ml de apă clocotită și infuzat 10 minute. Accepta bulion de trei ori pe zi, timp de 100 ml, înainte de mese. „Cranberry“ Cursul durează trei săptămâni.

Utilizarea lingonberry frunze, datorită faptului că acestea au taninuri - o substanță care contribuie la normalizarea sistemului digestiv. De aceea, luând aceeași supă și constipație și probleme cu tractul digestiv.

O astfel de bulion nu aduce numai ordine în stomac, dar, de asemenea, contribuie la eliminarea excesului de lichid depozitat sub formă de edem.

dietă

Dieta afine atrage prin simplitatea și eficiența acesteia - timp de șapte zile, puteți scăpa de 5 kg de greutate. principiu dieta - ea trei mese:

• micul dejun - fulgi de ovăz și 1% iaurt de sticlă amestecată cu merișorul de sticlă;
• prânz - ou fiert, 1 cana de iaurt si 1 cana de boabe sau suc de afine (proaspete);
• Cina - similar cu masa de prânz, fulgi de ovăz, iaurt și afine.

zile de repaus alimentar

Dieta afine boabe facut combinat cu iaurt scăzut de grăsimi. Așa că vom continua în cele trei zile de descărcare. meniu:

• 1,5 litri de 1% iaurt;
• 0,6 l. Cranberries

Cel mai convenabil mod de a depăși foame în acele zile - pentru a prepara băuturi de afine-chefir, desigur, fără zahăr. Întreaga cantitate de produse se împart în 6-7 mese pe zi.

Și o dieta clar avantaj de afine și de descărcare este că aceasta poate fi efectuată în orice moment al anului - este util și adecvat, precum și în stare proaspătă și afine congelate.

Video: ceai Cranberry pentru pierderea in greutate