Fileuri de pui în cuptorul cu microunde

Gatiti file de pui poate fi o masă de moduri diferite, dar mai rapid și mai confortabil de utilizat în acest scop de bucătărie asistenți: multivarka, Aerogrill sau cuptor cu microunde. Vorbind de rețete folosind cele mai noi vom discuta în acest articol.

Gratar file de pui într-un cuptor cu microunde

ingrediente:

file de pui cu piele - 2 buc.;
un amestec de ardei - după gust;
condimente pentru pui la gratar - la gust;
ulei vegetal - 1/2 Art.

preparare

înainte Gatiti de pui cuptorul cu microunde se toarnă într-un recipient pentru cuptorul cu microunde ulei de gătit, adăugând piper la amestec și condimentele. file de pui și obsushivayut mea cu prosoape de hârtie. Faceți o incizie mică adâncime în carne și bine-l freca cu ulei si condimente.

Încasări la procesul de preparare: pune găina în cuptorul cu microunde, și selectați puterea maximă și modul „Grill“, sau cuptorul cu microunde și „Grill“. Kura va pregăti aproximativ 15-20 de minute, după care trebuie verificate pentru disponibilitate și dacă fileul părea prea gros și carnea nu gătește uniform, trebuie să-l predea pe de altă parte și se fierbe timp de încă 3-5 minute, în funcție de grosimea de file. Se serveste un pui poate fi legume sau cartofi, preparate într-un mod similar. Pentru costum de pui la gratar absolut orice sos alegere, începând cu de obicei ketchup, și se termină cu sos BBQ.

Rețetă de pui în cuptorul cu microunde cu sos de brânză

ingrediente:

Pentru pui:

pui - 2 buc;.
gălbenușuri de ou - 2 buc;.
făină - 1/2 st;.
sare, piper, boia de ardei - dupa gust.

Pentru sos:

unt - 2 linguri. linguri;
faina - 2 linguri. linguri;
lapte -1 st.;
. Sos Worcestershire - 1 linguriță;
cascaval ras - 1 lingura.

preparare

file de pui ușor aluat și se condimentează cu afundă în gălbenușurile de ou bătut. DEZOSATA fileuri în făină și pus pe o farfurie file de pui cu branza si maioneza intr-un cuptor cu microunde cuptor cu microunde. Gătitul Kuru la putere maximă timp de 10 minute, fără a uita pentru a porni pe de altă parte, după 5 minute de gătit.

În timp ce carnea de pui în cuptorul cu microunde, gatiti sosul: faina prajit in unt si apoi acoperit încet cu lapte, sezonul cu toate sos Worcestershire și cad brânză adormit. Se prepară sosul pana se ingroasa si se toarna peste pui, se pregătească totul timp de 2-3 minute la putere maximă și poate aduce la masă. În același mod, puteți pregăti și file de pui cu branza si maioneza intr-un cuptor cu microunde prin simpla înlocuire a sosul de branza cu maioneza si se presara vasul cu cașcaval ras.