Peștii în cuptorul cu microunde

Dacă doriți să gătesc ceva rapid și gustos, peștele în cuptorul cu microunde - mare. După procesul de gătire în sine va duce maxim 15 minute.

Cum se coace pește în cuptorul cu microunde?

Puteți găti pește atât proaspete, cât și deja decongelate. Bucăți de provizie ar trebui să fie de aceeași dimensiune. În cazul în care acestea sunt diferite, mai mare este în valoare să se răspândească în jurul marginilor, mici - în mijloc. În procesul de gătit pește într-un cuptor cu microunde este mai bine să-l pună cu folie sau un capac. fel de mâncare Pickle nevoie doar atunci când este gata. Dacă faceți acest lucru înainte de tratament, peștele va da o mulțime de suc, se usuca puternic și devine fără gust. Verificați peștele pe disponibilitatea pur și simplu: carne de pește finit este bine înfoliate și solzi, în cazul în care acestea au devenit opace.

Pește într-un cuptor cu microunde pe gratar

Fanii vor dori să se rumeneste în cuptorul cu microunde pentru a găti pește în acest fel.

ingrediente:

file de pește - 500 g;
Maioneza - 150 g;
suc de lămâie - 2 linguri. linguri;
amestec de pește și sare de condimente - gust.

preparare

Mai întâi trebuie să se pregătească sosul. Pentru a face acest lucru, se amestecă maioneza, condimente pentru pește și suc de lămâie. File de pește bine tencuiți rezultat amestec și se lasă timp de 1 oră. Apoi pune peștele pe un raft special de ridicat și pune-l în cuptorul cu microunde. Sub grătarul nu uitați să pună feluri de mâncare, care se va scurge sucul de pește. În timpul Gatiti 4 minute la putere maximă, urmată de 5 minute pe modul gratar. Serviti acest pește mai bine pe frunze de salata.

pește roșu în cuptorul cu microunde

Cuptorul cu microunde poate găti orice pește, dar dacă îl coace în pește roșu, vasul se va dovedi fantastic delicioase.

ingrediente:

pește roșu (proaspăt sau decongelat) - 500 g;

tocat ghimbir proaspat - 1 lingura. lingură;

arpagic - 3 linguri. linguri;

sos de soia - 3 linguri. linguri;

ulei de susan - 1 lingura. lingură;

unt de arahide - 1 lingura. lingură;

coriandru Chopped - 2 linguri. lingură.

preparare

Se spală peștele, pat bine cu prosoape de hârtie. Se taie în bucăți porțiuni, grătar ghimbir și se așează într-un vas pentru copt. Pe partea de sus folia de plastic de obicei, pentru a păstra peștele a fost uscat și de a salva toate sucurile. Ai nevoie pentru a prepara un fel de mâncare în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 3-5 minute - în funcție de mărimea bucăților. În timp ce pregătirea peștelui, pot fi preparate de umplere. Pentru a face acest lucru, se amestecă de arahide și ulei de susan, de căldură, se adaugă coriandru. Cu peștele la cuptor se toarnă suc, care a fost alocată în procesul de coacere, apoi se presara-l sos de soia. Inainte de servire, asigurați-vă că pentru a se toarnă sosul de pește fiert.

Pește într-un plic

Pește fierte într-un plic, întotdeauna mirosuri apetisante și arată festiv. Iar gustul de acest fel de mâncare - licitație și suculent.

ingrediente:

Tilapia file - 500 g;
ceapa - 2 buc;.
morcovi - 2 buc;.
ulei de masline - 2 linguri. linguri;
suc de lămâie - 2 linguri. linguri;
piper, sare - dupa gust.

preparare

Liniate de copt pergament. File de pește cu ulei și unsoare răspândit pe mijloc. Ceapa se taie în inele subțiri și adăpostind-le de pește. Morcovul freca pe o răzătoare fină și a pus pe partea de sus. pește roșu în cuptorul cu microunde Presarati frumusețea rezultată de suc de lamaie, un pic de piper. Peștii în cuptorul cu microunde într-un plic pregătește la 7 minute la putere maximă. După acest timp peștele este scos din cuptorul cu microunde, dar nu se deschide plicul imediat - da de pește pentru a absorbi toate aromele mai multe minute 5. Dacă se dorește, decora vasul cu ierburi proaspete. O mai bună de sare înainte de servire.

Cea mai simplă rețetă de gătit pește în cuptorul cu microunde

Nu vrei să te pui în jurul pentru o lungă perioadă de timp în bucătărie? Ia fileul de pește și orice perie ambele fețe cu ulei de măsline. Acoperiti cu cateva inele subtiri de lamaie. Adauga un pic de vin alb, suficienta pentru a suficient de ușor pentru a umezi toate bucățile de pește. Gatiti 6 minute la putere maximă și apoi se lasa sa stea timp de 2 minute. Voila! pește este gata. Poftă bună.