Cum să tempereze copilul?

cum să tempereze copilul Acele mame ale căror copil este în mod constant bolnav chiar și după cea mai mică expunere la frig, există o întrebare despre cum să tempereze în mod corespunzător copilul. Acest proces este destul de lungă durată și necesită respectarea anumitor nuanțe. Trebuie avut în vedere faptul că rigidizarea trebuie efectuată treptat, în etape.

Cum să tempereze copiii?

După cum sa menționat mai sus, toate constă din mai multe etape. Să le ia în considerare în ordine.

Se îndepărtează excesul de îmbrăcăminte de copil. Fiecare, de exemplu, de 5 zile, se scoate din copilul pentru un singur lucru, înlocuindu-l cu mai subțire și ușor, și anume, cald c / b bluză pe un tricou sau un tricou. Astfel, este posibil să se tempereze copilul, atat la nastere si copiii mai mari.
În mod constant de mers cu copilul, chiar și în vreme rea. Încercați să nu uitați de mers pe jos în condiții meteorologice nefavorabile, deoarece chiar și atunci când există ploaie sau suflă un vânt moale, încercați să nu lase copilul acasă. Durata de mers pe jos ar trebui să fie de cel puțin 1 oră. În lunile mai calde, în timpul verii, puteți aranja, de asemenea, copilul desculț plimbare prin roua. Cu toate acestea, înainte de temperare a copilului în timpul verii, este necesar ca procesul a fost inițiat în toamna, adică, toate realizate treptat.
Reducerea temperaturii apei utilizate în timpul îmbăierii. Cu copiii mai mari, puteți petrece băi de contrast. Astfel, de exemplu, temperatura apei calde ar trebui să fie 34-35 de grade, iar frigul - 18-20. Apoi, temperatura apei rece este coborâtă treptat la 10 grade.

Cu acest contrast, vasele de sange se dilata mai întâi, și apoi redus. Astfel, pentru a instrui sistemul cardiovascular al copilului. În plus, sub influența temperaturilor scăzute sunt utilizate de rezervă cum sa se intareasca gâtul copilului a organismului, metabolismul este accelerat. Toate acestea au un efect pozitiv asupra creșterii rezistenței și rezistența corpului.

Cum sa se intareasca gât?

Separat, se poate spune despre cum sa se intareasca gâtul copilului. Acest procedeu este realizat în jos temperatură de băut 1-2 grade în fiecare zi, aducand treptat temperatura lichidului la 15-17 grade.

Astfel, pentru a preveni apariția răcelilor la copii, mama, știind cum să-și tempereze copil bolnav de multe ori la domiciliu va fi capabil de a uita complet ce gripa si raceala.