Cum de a elimina stomac dupa cezariana?

Fiecare femeie vrea să fie frumos, inclusiv după nașterea unui copil. Dar nu este mulțumit întotdeauna cu mama tanara arata ca burta ei dupa ce a dat naștere, și, mai ales, după cezariană. În cazul în care copilul a fost nascut cu ajutorul chirurgiei, nu poți juca sport timp de cel puțin șase luni și întrebarea - cum de a elimina stomac dupa cezariana - creșteri foarte brusc.

Cum se strânge stomacul după cezariană?

La un moment în care nu sunt permise de exercitii fizice dupa o cezariana, recomanda masaj abdomen și comprese contrastante. În acest caz, vorbim despre auto-masaj. Începeți cu robinete ușoare și accidente vasculare cerebrale, adăugând treptat moale de presare și / sau ciupit. Este necesar să se monitorizeze îndeaproape starea articulațiilor. Continua masajul este necesar, atâta timp cât pielea este roz.

O altă procedură utilă - împachetări contrastante. Fă-le ca aceasta: alternativ aplicat la nivelul abdomenului, mai întâi la rece, prosop apoi la cald. În primul rând, cu toate acestea, trebuie în mod necesar să se consulte un ginecolog și permisiunea acestuia la astfel de proceduri. După învelirea aplicat crema hrănitoare pielii. În general, utilizarea cremelor și tundra este altul nu este interzis prin mijloacele prin care le puteți obține în formă. În general, aceste proceduri creste tonusul pielii și muscular, ceea ce înseamnă că stomacul devine treptat mai potrivit.

Există câteva trucuri, care pe de o parte, nu are nevoie de mult efort, iar pe de altă parte - poate ajuta la a face burtă plat. Primul este somn pe stomac. În această poziție, mușchii abdominali pentru a recupera rapid, iar uterul se contractă mai repede. Un alt exercițiu util este în retragerea burta. Acest lucru se poate face oricând și oriunde, chiar și pentru o plimbare cu copilul tau. De-a lungul timpului, mușchii se obișnuiască să fie în poziția corectă, și nu va trebui să exercite mult efort pentru acest lucru.

După șase luni, puteți începe să antreneze presa, face exerciții simple de la domiciliu. După ceva timp, și după consultarea cu medicul, vă puteți înscrie într-un centru de fitness. Până în prezent, există mai multe zone de fitness cu o tehnică diferită, viteză, care vizează nevoi diferite, și fiecare femeie va fi capabil de a alege ceva potrivit pentru ea. Cu toate acestea, este important să avertizeze instructorul despre cezariana a fost suspendată, astfel încât să poată alege setul corect de exerciții și de a distribui sarcina.

Cum de a elimina șorț după cezariana?

Puteți găsi de multe ori o situație în care stomacul se blochează după cezariană. În acest caz, este, probabil, o chestiune de piele și șorț de grăsime, reprezentând excesul de piele și a țesutului adipos atârnând la vintre. Si se pare ca un șorț, și, astfel, a primit numele său.

Combate acest fenomen poate fi metode cunoscute:

dieta;
sportul;
masaj.

Atunci când nu sunt în nici un fel ajuta, și a scăpa de burtă stânga după cezariană, cum ar fi, puteți face plasticul. Această metodă radicală se numește abdominoplastie. Dar, înainte de a vă decide cu privire la un astfel de pas, ea ar trebui să cântărească argumentele pro și contra, și consideră că Abdominoplastia - o operațiune complexă și de lungă durată, care se realizează sub anestezie generală. În plus, după operația pe stomacul său este o cicatrice lungă și foarte vizibile.

Alegerea unui mod de a scapa de burta, o femeie trebuie să înțeleagă că eliminarea stomac după cezariana dificil, de recuperare este de obicei mai lent decât după naștere vaginală, dar nu dispera. Răbdare și munca grea va ajuta să se întoarcă în formă!