Pot descărca presa in timpul menstruatiei?

dacă este posibil să se balanseze presa in timpul menstruatiei Pentru multe femei, zilele critice - chiar și un test. de descărcare de gestiune Profuse, dureri de cap, dureri în abdomen, slăbiciune și iritabilitate, starea de cuvânt nu are nici o modalitate de a activităților sportive.

Cu toate acestea, există o categorie de fete care au un upgrade natural al organismului nu afectează starea de sănătate și de invaliditate. Staying activ și vesel nu sunt dispuși să renunțe la sala de sport, jogging, precum și alte sarcini de zi cu zi, iar unele „nu“, dimpotrivă, îi determină pe aceștia primejdie și o serie de probleme. De exemplu, de ce nu descarcă presa în cursul lunii - una dintre cele mai importante și interesante subiecte pentru femeile cu menstruatie fara dureri.

Fie că este posibil in timpul menstruatiei presa piatra: ochii ginecologi

Majoritatea medicilor sunt de acord că, în această perioadă dificilă de exerciții fizice asupra corpului feminin, care urmează să fie redusă, și exerciții pentru a consolida mușchii abdominali și complet excluse, în special în primele zile ale ciclului menstrual. Aceste limitări sunt legate de caracteristicile fiziologice.

Astfel, răspunzând la întrebarea dacă se poate descărca presa in timpul menstruatiei, ginecologi motiva răspuns negativ următoarele argumente:

Este cunoscut faptul că la începutul ciclului menstrual este respins stratul funcțional endometrial, în care vasele mici sunt rupte. Prin urmare, creșterea circulația sângelui în regiunea pelviană, va crește pierderea de sânge.
În continuare, uterul. În această perioadă, acesta a crescut în dimensiune și în continuă scădere. Acum, imaginați-vă orice alt edematoasa si inflamate de organe sau a corpului parte, bine, de exemplu, un deget, te antrenezi sau să greutate în mână? Bineînțeles că nu. Din această perspectivă, răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se balanseze presa, chiar si in timpul menstruatiei nedureroase, sugerează în sine.
Al treilea argument pentru sportivii cei mai activi. În doar câteva zile înainte de femeia lunar hormonale suferă schimbări majore. De fapt, acesta este motivul pentru care starile schimbatoare, iritabilitate, creșterea apetitului și o ușoară creștere a greutății. În plus, sângele unei femei în ori a redus numărul de globule roșii și a hemoglobinei, ceea ce duce la oboseala si scaderea rezistenta. Prin urmare, dacă vă decideți singuri că presa de rock în timpul menstruației este încă posibil, ia în considerare dacă aveți nevoie de aceste debilitante și exercițiile fizice, uneori periculoase.

În plus, este de remarcat faptul că medicii interzic categoric presei de muzica rock pacientii lor care au fost diagnosticați cu inflamație a apendicelor, acută vaginita, chisturi in ovare.

Sfaturi generale și trucuri

Multe fete sunt foarte sceptici de medici, interdicția a clasat printre cele mai amuzante superstiții populare, cum ar fi „nu se poate framanta aluatul în zilele critice, Nu poți merge la biserică, părul tăiat și altele asemenea. " Desigur, această decizie isklyuchitelnoindividualnoe. Singurul lucru care poate consilia tinerele, care au decis să nu se oprească de formare pentru o perioadă de menstruație, este:

da exerciții de preferință care instruiesc recți superioară și obliques;
nu pentru a crește cantitatea și intensitatea de exercițiu;
întrerupe clase la cea mai mică indispoziție;
alege să exercite o formă de țesături naturale „respiră“.

Efectele secundare ale exercitarea asupra presei

De ce să nu descărcați presa in timpul menstruatiei În căutarea de o silueta subțire de tinere femei nu se simt rău pentru tine, pierderea in greutate este deosebit de acută problemă apare în anticiparea sezonului de vară. Încercarea de a curăța părțile laterale și burta proeminente, fetele încep să presa intens rock, iar apoi de multe ori nu începe menstruatie. Aceasta este o plângere comună este ușor de explicat. Faptul este că a fi expus la corp greu efort fizic de sex feminin este sub stres, care rezultă în greutate nu numai a pierdut, ci, de asemenea, să suspende funcționarea organelor genitale. Prin urmare, doresc să obțină de către îndrăgita „90-60-90“, nu uita de sănătate. La urma urmei, figura impecabil nu înlocuiește bucuria maternității și o relație armonioasă cu partenerul tau iubit.