Mersul pe bicicletă

Kak destul de ciudat, dar pentru a restabili pe deplin puterea și performanța lor pentru adulți și copii nu ajută pasiv, și, uneori, constatarea lipsită de sens a televizorului sau a calculatorului, și anume petrecere a timpului liber. Există mai multe modalități de a elimina oboseala după zile lucrătoare, dar este iubit de multe excursii cu bicicleta nu numai spori sanatatea, ajuta la ameliorarea stresului, dar, de asemenea, aduce o mulțime de impresii pozitive.

plimbare cu bicicleta Cât de util

Mulți bicicliști avid nu ar comerț ciclism chiar vacanta exotica mai neexplorate, explicând următoarele motive opinia sa destul de rezonabile:

• În primul rând, pe o excursie cu bicicleta oferă un serviciu neprețuit pentru inima noastră, care începe să lucreze mai productiv. Ca cele mai bune mijloace cardio, bicicleta promova în continuare saturare cu oxigen activ și pulmonar salvat de la multe boli pulmonare.
• Nu este nici un secret faptul că mersul pe bicicletă, caloriile dintr-o topitură ușor de pe ochi, este capabil de a deveni una dintre cele mai rapide metode de a spune la revedere de la excesul de greutate. Și decât pentru a da o mulțime de bani pentru fitness și antrenament pe o bicicletă staționară, o plimbare cu mult mai convenabil și util rapid în mijlocul frumusetea naturala a naturii.
• ciclism în comun de familie ar îmbunătăți foarte mult relațiile atât între soți și între părinți și copii. Experiența generală și ușoară de comunicare poate ajuta la ameliorarea sarcina de probleme interne și să învețe să înțeleagă și să se simtă reciproc.

Cum de a alege mersul cu bicicleta

Dându-și seama de toate avantajele bicicletei și de a lua o decizie fermă de a trăi un stil de viață sănătos, mulți încep să se întrebe, și în cazul în care, de fapt, du-te la pedală într-o „jungla urbana“? Dar, așa cum se spune, există o voință, și există cu siguranță opțiuni:

• Orașul cu autostrăzi sale zgomotoase încă nu infinite, și este sigur că va fi o caracteristică prețuită a căii. La o rută finală poate ajunge pe mașină, luând cu el bicicletele într-un mod suplimentar de deplasare. Agrement, de preferință, selectat din agitația orașului, în cazul în care, după ce bicicleta poate fi un pic de odihnă, respira aer curat și admira frumusețea naturii.



• Pentru mai multe bicicliști avansate și cu experiență de călătorie agențiile organizează adesea așa-numita tur cu bicicleta, care de obicei planificat cu atenție ruta și prevede ghidul și vizita obiectivele turistice întâlnite pe drum. Participarea la excursii cu bicicleta nu necesită prezența unei biciclete speciale pentru călătorii lungi, este destul de potrivit și versiunea standard de.

fiți prudenți

Nu uitați că bicicleta - este încă de transport, precum și pentru o călătorie în condiții de siguranță, el trebuie să fie echipat cu un special prevăzut pentru casca, cotiere și genunchi tampoane. Această protecție este important nu numai pentru traseele de țară, uneori denivelate, dar, de asemenea, în mediul urban, în cazul în care un număr tot mai mare de benzi de circulație pentru bicicliști vine cu timpul.

Apropo, locuitorii din țările străine au recunoscut de mult timp beneficiile de ciclism și economia de mișcare. În multe țări, oamenii nu consideră că este rușinos pentru a ajunge la locul de muncă sau de studiu pe o bicicletă, pentru zonele metropolitane care ambele, și în orașele mici de provincie sunt trasee speciale pentru biciclete.

Video: Relax.Poezdka ciclism la Moscova.

Video: Crazy ciclism