Cum să nu mai plângă?

Din punct de vedere al medicinei, plansul este de ajutor. Dar tearfulness excesivă poate provoca o mulțime de neplăceri. Cry singur și apoi se stabilească și să înceapă să acționeze - este bine. Dar, ce se întâmplă dacă curg lacrimile, la cea mai mică provocare, și, uneori, chiar și împotriva voinței persoanei? Pentru a afla cum să controleze acest proces, ar trebui să știe cum să se oprească din plâns. Pentru a face acest lucru, există mai multe moduri.

Cum să nu mai plângă pentru orice motiv?

Problema tearfulness excesiv de multe ori este de natură psihologică și este cauzată de caracteristicile individuale ale temperamentul uman. Prin urmare, un simplu efort de voință este puțin probabil să ajute aici. Acesta ar trebui să înceapă cu eliminarea cauzelor propriilor lacrimi, în cazul în care este auto-îndoială, timiditate excesivă sau resentimente. Nu se angajeze în căutarea sufletului și Revel în autocompătimire. Pentru a rezolva problema cum să se oprească în mod constant plâns, stă să se imagineze ceva nu are nicio legătură cu situația te supăr. Cu alte cuvinte - pentru a distrage atenția, pentru a trece la altceva. Aceasta ajută chiar și simplu prin el însuși sau exercițiu mental similare. Puteți opta pentru aceasta, și activitatea fizică, de exemplu, convențional ghemuit, up-uri, etc. Bună ajutor și sticlă banală de apă, de băut în înghițituri mici.

Cum de a opri din plâns, când strig la tine?

În cazul în care lacrimile sunt un răspuns la un comportament excesiv de agresiv al adversarului, ar trebui să dea încă te un pic strigăt pentru spectacol. Este posibil ca un om tipa la tine ezita și se va opri pentru a ridica vocea, trece la un dialog mai constructiv. Dacă acest lucru nu se întâmplă, apoi, după aproximativ cinci minute, ceea ce ar fi de ajuns pentru o Screamer să vorbească, trebuie să vă mutați într-un atac activ. Și poate exista o astfel de sfaturi eficiente cu privire la modul de a opri din plâns: începe să țipe la el. Acesta este cazul atunci când trebuie să elimini o pană de o pană echivalentă. Este puțin probabil ca atacurile pe care tiran se așteaptă ca victima a avut doar lacrimi sfială de turnare, începe cu rezistență la căldură. Lui tare și de repede ar trebui să fie completate cu gesturi, de exemplu, pumnii clănțăne sau tranșarea drastic aerul cu mâna. Toate acestea vă va distrage atenția de la lacrimi și a comuta la o altă acțiune. Doar nu te dus de val, este suficient pentru a susține aceleași cinci minute, și apoi rândul său, conversația într-o direcție mai liniștită. Dar dacă dialogul nu este posibil, cea mai bună opțiune - îngrijire grijuliu. Este perfect acceptabil să lase soluționarea definitivă a conflictului pentru mai târziu, atunci când ai în cele din urmă face cu lacrimile lor.

Cât de repede se calmeze și să se oprească din plâns?

Uneori, există situații în care lacrimile complet din loc, dar au ajuns aproape de gât și este pe cale să se străduiască ochi politsya. Dar această problemă poate fi rezolvată rapid. cum se opri rapid plâns Există două metode fiabile de modul de a opri rapid plâns, exerciții și includerea de respirație simțul umorului. În primul caz, este necesar să se înceapă o Inspira profund, utilizând diafragma și cavitatea abdominală. În același timp, respira astfel încât și plânge imposibil fizic, astfel încât lacrimile se va opri de la sine. Și, în plus, exercițiu vă va ajuta să se calmeze și să înceapă să se gândească în mod productiv. În al doilea caz, este necesar să ne imaginăm ceva cu adevărat amuzant și ridicol. De exemplu, nafantazirovat găleată imens cu gunoi, care fac obiectul unui dumping dintr-o dată pe capul unui om care te-a adus la lacrimi. Încercați ca fața lui a șocat mai luminoasă și reacția ulterioară poate fi reprezentat, și vă sunt garantate pentru a opri vărsarea lacrimi și să înceapă să se mute la o atitudine mai pozitivă.