Ca o femeie tot timpul?

Ca o femeie tot în timp, în cazul în care există un număr de responsabilități de locuri de muncă, având grijă de familie și de copii, în plus față de greutatea treburile casnice? Psihologii ofere recomandări care vor ajuta să organizeze viața și să nu fie deprimat din cauza lipsei de timp constantă.

Alinierea obiectivelor

Înainte de a începe să organizați ziua de a face totul, trebuie să stabilească priorități. Gândiți-vă ce sarcini sunt de o importanță capitală, și care sunt lucrurile secundare. Pur și simplu pune, stabilesc obiective, bazate pe ele, distribui timp pentru a le atinge. lucruri importante și necesare, intră în planificarea zilei, și secundar - ieșire în lista generală.

planificarea zilei

Acest articol a reușit deja să se usuce gura pentru majoritatea oamenilor moderni, dar experiența arată că organizarea corectă și planificarea depinde nu numai succes în lucrare, dar, de asemenea, satisfacția, starea de spirit și a bunăstării, ca rezultat. Unele femei cred că de afaceri de origine nu necesită o planificare, dar nu este. Ca și în orice loc de muncă, acasă și de îngrijire personală, executați în mod eficient, cu o separare clară a sarcinilor.

Pentru a răspunde la întrebarea cum să țină pasul casă și cu copiii, trebuie să se concentreze pe câteva puncte principale:

Nu acumula resturi. În cazul în care în fiecare zi pentru a da 20 de minute de curățare, se elimină necesitatea unei curățenie generală săptămânală și de ieșire poate avea loc mult mai interesant. Dacă se angajeze în mod regulat cu copilul subiectul dificil pentru el, nu va avea nevoie de a strânge controalele.
Amintiți-vă de regula - un singur lucru la un anumit moment. Nu ar trebui să fie pulverizat în același timp la mai multe preocupări diferite.
Delegați responsabilități. treburile casnice - acest lucru nu se referă la o femeie, ei pot și ar trebui să fie distribuite.

ultimul cum să organizeze ziua ta de a face totul punct este deosebit de important pentru femeile cu mai mulți copii. Câți copii au timp la tot mama mea - aceasta este o întrebare serioasă, răspunsul la care include:

bine organizat modul de copii;
repartizarea responsabilităților în rândul copiilor (jucării, articole de curățare și accesorii, și așa mai departe);
Trucuri de gătit (retete sunt de gătit ușor și rapid);
implicarea în treburile casnice soțul.

Pentru a păstra pacea sufletească și calm, fiecare femeie are nevoie să aloce timp în fiecare zi pentru tine - creativitate, spuma de baie sau uleiuri esențiale, de film preferat sau carte. În cazul în care lista de afacerile tale puncte nu va numai „must“, dar, de asemenea, „doresc“, nu se tem de depresie.