Probleme de timp

Mai devreme sau mai târziu, în viața fiecărei persoane a existat un moment în care are nevoie pentru a efectua, în cel mai scurt timp posibil de multe lucruri, dar în același timp, nu este suficient. În cele din urmă, un astfel de loc de muncă graba nu este considerată benefică pentru organism, deoarece în această perioadă de stres.

Presiunea timpului - fenomenul lipsa acută de timp, pe o perioadă de ocupat în viața unei persoane, un impact negativ asupra sănătății sale.

Cauzele presiunii timpului

Principalul motiv pentru lipsa presiunii timpului constă în bine-cunoscut în jurul valorii de expresia „timp - bani“.

Celebre american Benjamin Franklin în secolul al 18-lea, a spus că, în cazul în care este considerat cel mai valoros în viața umană, „distracție inactiv“ este un mare păcat. După un timp, aceste cuvinte sa transformat într-un scurt citat, care a fost menționat mai sus. Ea a devenit atât de popular ca rezultat al următoarelor:

Conform învățăturilor creștine, munca este o virtute. Adică, oamenii care muncesc din greu au mai puține gânduri despre comiterea ceva păcătos.
Revoluția industrială a adus muncitorilor să realizeze că timpul înseamnă bani, în calitate de lucrător, de un fel, vinde timpul petrecut pe punerea în aplicare a lucrărilor necesare de muncă și timpul liber.
De asemenea, aforism populare aparținând Franklin: „Cei care au bani, timp. Cei care au în mod constant timp, că nu există bani. " Ceea ce sugerează că sacrificarea timpului, omul primește ajutor social.

Munca în modul presiune de timp are un impact negativ asupra vieții lucrătorului. Se agravează relațiile sale cu alte persoane, starea de spirit, starea sănătății sale. Din cauza lipsei constante de timp omul uită ce să se bucure de viață, maruntisuri de viață. Ca urmare, modul de presiune de timp nu permite unei persoane să se relaxeze chiar și în vacanță, și el, la rândul său, se simte remușcări din ceea ce nu este angajat în alt mod.

Trebuie remarcat faptul că presiunea de timp la locul de muncă rezultă din cele mai comune obiceiurile de toate lucrurile off pe ultimul moment. Dar, uneori, apare atunci când persoana este prea mult pentru a face prelevarea, care doresc să facă totul. Ca urmare, se pare că unele lucruri pe care nu le poate permite. De asemenea, creează și sindromul oboselii cronice, si constant crize nervoase. De multe ori cauzele presiunii timpului este o personalitate perfectionist, dorința de a face totul perfect, iar acest lucru sugerează că individul pe unele sarcini petrece prea mult timp pe care și suferă o altă parte a muncii sale.

Prevenirea presiunii timpului

Situația de presiune Timpul nu se poate întâmpla în viața ta, dacă urmați aceste sfaturi:

Nu uita de coordonare. Stresul este capabil să te bat de pe picioare. Prin urmare, sunteți întotdeauna la îndemână ar trebui să fie elaborat în mod clar un plan de acțiune elaborat cu programul.
Comanda în capul depinde de starea de pe desktop. În fiecare zi, aruncați inutile.
timp probleme de stat nu te va deranja dacă sunteți cu filosofia se va aplica la viata ta. Dacă sunteți încă la vârf de lipsa de timp, calmează-te, amintindu-ne că „Totul trece.“
Să știe cum să redistribuie sarcina. Prioritizarea. Amintiți-vă că este foarte dificil de a face totul într-o clipă. Decide că pentru tine este extrem de important, și că secundar.
Aflați pentru a vedea în mod clar ținta, subliniind stimulente pentru acțiune în drum spre ea.

Nu căuta să devină prima persoană, care va fi înregistrată la carte celebră în întreaga lume a care a reușit să lucreze 24 de ore pe zi. Lasă-te în week-end, de exemplu, pentru a începe performanța de muncă prea devreme în dimineața și la prânz.
Dacă sunteți în curs de lipsa de timp la locul de muncă, explica familia ta. Spune-le că, pentru o anumită perioadă de timp, esti foarte dependent de munca si poate fi o schimbare bruscă de starea de spirit.

Si cel mai important, nu uita că trăim o dată și trebuie să aprecieze fiecare moment, și să nu lase capul în acest caz.