Patinaj Echipament Patinaj

patinaj pe tehnica de gheață este fundamental diferită de patinaj pe asfalt. Dacă sunteți un skater pasionat, dar mersul pe patine figura sunt un începător, ar trebui să uitați toate abilitățile dumneavoastră anterioare și de formare pentru a începe cu o tabula rasa. Înțelege înțelepciunea patinaj sportul este dificil să te, chiar dacă aceasta înseamnă să utilizeze tutoriale video sau beneficii speciale. Da, și cunoștințe teoretice, în acest caz, un pic, această voință. Cel mai important lucru în patinaj tehnica - este o practică. Prin urmare, în cazul în care există o astfel de posibilitate, ar trebui să fie abordată sub îndrumarea unui antrenor sau cineva care știe deja cum să patineze suficient de bine. În prezent, multe centre sportive există grupuri în care oameni de diferite vârste sunt predate tehnica de echitatie pe patine la un moment convenabil pentru ei. Este o bună alternativă la banalitatea fitness.

În primul rând novice pentru a învăța cum să stea în mod corespunzător pe gheață, care necesită concentrare, concentrare și echilibru. Patinaj Echipament Patinaj include diferite exerciții menite să faciliteze dezvoltarea sportului. Începătorii sunt sfătuiți să înceapă să realizeze marginea lor exploatație: la început pur și simplu glisați și apoi trageți. Pentru a începe în mișcare, aveți nevoie pentru a împinge alternativ de pe marginea crestei pe gheață, fără a utiliza un ciorap. Picioarele trebuie să fie îndoit. Un atlet face patina de împingere indreptat piciorul genunchi, al doilea diapozitiv. Apoi schimba poziția picioarelor, astfel, există o mișcare înainte.

frânare tehnica patinaj

A învăța să încetinească este mai puțin importantă decât să alunece în timpul conducerii pe patine. Pentru unii incepatori, este chiar mai complicat decât o simplă mișcare înainte. Tehnica de formare patinaj include mai multe moduri de frânare. De exemplu, este posibil să se așeze pe picior, care la alunecare momentul, iar al doilea pentru a pune Vered. Apoi, partea din spate a lamei atinge gheața și mișcarea să se oprească. Poti sa stai jos, de asemenea, la o dată pe ambele picioare, toc de presare în gheață și a adus mai aproape împreună cu șosete. Deci încetini, și în alte sport, în special pentru schiori doresc. Cu toate acestea, puteți implementa piciorul drept pe partea stângă, la un unghi ascuțit și cu forța îl împinge în gheață pentru a simți frecarea lamei patineze pe gheață. În acest caz, corpul trebuie să fie înclinat ușor înapoi pentru a sta jos, pentru a schimba centrul de greutate, și inerție nu este condus atlet înainte. În caz contrar, el nu a putut evita o cădere dureroasă, și chiar leziuni.