Spune „nu“ la celulita in talie

Multe femei se confruntă cu fenomenul neplăcut pe corpul său - celulita. Celulita pe abdomen apare mai frecvent decât în alte părți ale corpului. Acest lucru se datorează fiziologiei speciale: este pe piele burta este gros și în vrac, aici este mai expus la abuzuri domestice. În plus, în cazul în care o femeie este predispus la exces de greutate, excesul de grasime localizate in zona taliei.

celljulit-na-talii

conținut

cauzele
Cum de a elimina „coaja de portocala“ de pe burta?
împachetări rețete și Scrubs
prevenirea

cauzele

Cel mai adesea, celulita apare în timpul schimbărilor bruște hormonale: pubertate, sarcina, in timpul menopauzei. A crescut de estrogen promovează întreruperea fluxului sanguin în vasele subcutanate mici și furnizarea de oxigen pentru a tesutului adipos din organism. Educația din cauza acestei celule moarte duce la apariția unor noduli solide de grăsime. Ca rezultat, pielea devine suprafață hummocky - celulita, care nu este atât de ușor de a scăpa de.

apariția celulitei la stomac contribuie:

factori ereditari.
Tulburări de alimentație: o cantitate mare de grăsimi și carbohidrați animale din dieta si lipsa de fructe, legume și vitamine.
activitatea fizică redusă, stilul de viață sedentar.
tulburări hormonale cauzate de disfunctii ale ovarelor sau a glandelor suprarenale.
alcool și fumatul potabilă.
Pierderea rapida si dramatica in greutate din cauza unei boli sau a unui regim alimentar strict.
Slaba circulație în organe și țesuturi.
Fiind într-o stare constantă de stres.

Cum de a elimina „coaja de portocala“ de pe burta?

că Scapa de celulita în abdomen, este important să se respecte o dietă simplă. Din dieta ta este suficient pentru a elimina produsele nocive: celulita dieta adecvata sosuri, chips-uri, maioneza, produse de patiserie dulci, produse de conserve. Meniul este necesar să se diversifice cereale, fructe proaspete și legume, plante aromatice, în special diferite tipuri de salata verde. In fiecare zi ar trebui să mănânce fructe de mare, oua, carne slaba, peste, produse lactate cu grăsime scăzut. În nici un caz nu ar trebui să moară de foame.

Celulita se retrage rapid din abdomen, daca mananci băuturile potrivite. apariția "coaja de portocala„Contribuie la suc, cafea, sucuri de magazin - aceste băuturi ar trebui să fie excluse din dieta. Scapa de celulita ajuta la sucuri proaspete, diluate cu apă curată, ceai verde cu ghimbir, suc de lamaie neconcentrat.

Dacă nu știi cum elimina celulita burtă, încercați un masaj special, care este ușor să te faci. Datorită acestei proceduri, pentru a îmbunătăți digestia, sunt absorbite rapid nutrienți, strângeți pielea. efectuat în mod corespunzător Masajul anticelulitic Nu numai ca va ajuta sa scapati de „coaja de portocala“ pielea de pe abdomen, dar, de asemenea, reduce umflarea, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate, da un impuls de energie.

Masaj ar trebui să fie făcut pe stomacul gol. Ar trebui să se aplice de circulație încălzire ușoară. Înainte de masaj pe stomacul este necesar pentru a lubrifia crema de piele. Pentru a reduce în mod semnificativ celulita, ea are nevoie de cel puțin 10 de tratamente de masaj.

Reduce celulita vizibila in tratamentele de apa din stomac. Utilizarea spălătură poate restabili circulație, afișare Ne scapa de celulita pe talie zgură și, treptat, a scăpa de „coaja de portocala“. eficiente și baie anti-celulită. Apa în timpul acestor proceduri trebuie să fie adăugate decocturi de ierburi, sare de mare sau de argilă.

Elimină celulita pe stomac, puteți cu ajutorul exerciții bine-cunoscute. Această răsucire a trunchiului (exerciții abdominale) și rotirea inelului. Pentru a spori efectul de cerc ar trebui să fie utilizat a cărui suprafață este prevăzută cu un mingi speciale de masaj.

Asigurați-vă pielea de pe stomac plat și neted pentru a ajuta la anti-celulita împachetări corporale și tundra. În părțile cosmetice ale alegerii mare de astfel de mijloace. Scrubs și împachetări împotriva celulitei este ușor de a pregăti acasă și disponibile pentru toate produsele.

împachetări rețete și Scrubs

1. folie cu ceai verde. Această băutură - o sursă de antioxidanți, are proprietati anti-imbatranire si efect anti-celulita. Ceaiul verde ar trebui să fie strivit într-o pulbere și se toarnă apă clocotită, astfel încât să se formeze o pastă. Este necesar să se adauge o jumătate de linguriță de scorțișoară și miere. Amestecul trebuie distribuit uniform pe abdomen și capac cu o pătură caldă timp de o oră.

2. folie acetic. Otetul de mere sau de un mare ajutor pentru a scapa de „coaja de portocala“. Oțetul trebuie diluat cu apă 1: 1, soluția rezultată la umed pânză de bumbac folie zona cu probleme și să se rostogolească pe partea de sus a învelitorii de alimente. Sus ar trebui să fie acoperite cu o pătură caldă.

3. Alge. iod Due și calciu conținut în algele, plantele marine, acestea accelerează metabolismul, excesul de apă este retras din organism și de a reduce în mod eficient celulita. fiertura alge marine pentru ambalaj Puteți adăuga ghimbir tocate, coriandru sau uleiuri esențiale. cafea frecarea celulita pe stomacul ei

4. Cafea Scrub. Scapa de „coaja de portocala“ si a da pielii un ajutor matasoasa boabe de cafea naturală. Trebuie să selectați cereale
sol mediu, se amestecă cu ulei de măsline sau smântână și se aplică pe zonele cu probleme, se masand usor.

5. Sare exfoliant. Celulita este vizibil redusa cand la masaj zonele cu probleme de sare naturale marine, plasate într-o pungă mică.

prevenirea

Pentru a nu lupta cu modul de a scapa de celulita in abdomen, este important să se respecte câteva reguli simple pentru prevenirea acesteia. Celulita timid departe de cei care conduc un stil de viață sănătos, așa că trebuie să renunțe la fumat și alcool sunt mai susceptibile de a merge, de a dormi cu o fereastră deschisă, să nu folosească medicamente fără prescripție medicală. Rețineți că celulita pe stomacul nu se produce simultan. Apariția sa contribuie la obiceiurile proaste și acțiuni greșite, persoana însoțitoare de mai mulți ani.

pentru prevenirea celulitei pe stomac ar trebui să evite tocuri înalte. În condiții dificile, circulația sângelui încetinește în picior, care împiedică fluxul normal de sange la inima. Din același motiv pentru care nu se pot purta hainele comprimând: corsete, pantaloni stramti, sutiene strânse și curele.

Celulită apare adesea la poziții incorecte constante. Nu ar trebui să se plimbe cu moleșit umeri, așezat, cu capul aruncat un picior peste altul sau în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp. Exercițiul fizic moderat va preveni apariția de „coaja de portocala“ pe burta lui.

Rețineți că a scăpa de celulita in abdomen - un proces lung și complicat. Pentru a scapa pe deplin tine de „coaja de portocala“, este necesar să se utilizeze toate metodele împreună. Dacă sunteți destul de norocoși să nu se confrunte cu acest fenomen neplăcut pe corp, nu uita despre măsurile de prevenire a celulitei.