Du-te pe o dieta - înseamnă să renunțe la dulciuri. Dar pentru mulți este pur și simplu un chin dureros. Și nu pentru nimic oameni interzic se mănâncă dulciuri, inclusiv înghețată. La urma urmei, puteți pregăti propria lor dieta la domiciliu! Acest desert nu va afecta silueta rapid și înălțătoare.
De ce este atât de simplu să-ți fie frică de înghețată? Și toate, deoarece conține o mulțime de calorii. Dar există o cale - o înghețată scăzut de calorii. Astfel tratează dietetice vor satisface chiar și cei mai înrăiți skinny.
Mulți bucătari din lume a fost mult timp inventat o modalitate de a mânca delicioase și nu recupera. Vom prezenta în atenție unele dintre cele mai populare retete mai scăzut de calorii inghetata la domiciliu.
IMPORTANT! Datorită faptului că banana are un număr mare de proteine, este consistența înghețatei va fi aproape nici diferită de cea obișnuită. Și să-l pregătească rapid. Desert pot fi combinate cu diverși aditivi: nuci, fructe de pădure, vanilie și așa mai departe.
Pentru prepararea, va trebui să ia doar banane și aditivi pentru gust.
Banana se taie în felii, ele sunt îndoite într-un recipient și a pus în congelator timp de aproximativ 3 ore. Odată ce acestea au stat pisa lateral într-un blender până masă păstoasă, din nou, se pliază într-un recipient și se lasă să înghețe. În cazul în care desertul este gata, se adaugă la diverse alte delicatese.
IMPORTANT! Pentru a da acest gust cremos de dulceață pe care doriți să le adăugați la iaurt.
Nuci și fructe de pădure sunt împărțite în două părți. Unul și tu îi pui într-un blender cu miere și iaurt, se adaugă un al doilea ansamblu deja în masa terminat. Toate acestea se toarnă în forme sau ingheata recipient în decurs de 3 ore. Odată ce puteți mânca și să nu-ți fie frică pentru greutatea ta.
In multe retete de casa de desert folosind lapte sau iaurt. Dar toată lumea uită de brânză, și, de fapt, este, de asemenea, bogat in vitamine si calciu.
În primul rând iaurt biciuit, apoi se adaugă brânză la ea și cacao. Numai la sfarsit se adauga fructe uscate tocate. Apoi, variația de masă într-un container și transportate într-un congelator timp de 4 ore.
Toate, cu excepția lapte, se bat pana se omogenizeaza gros. Lapte turnat într-un pic mai târziu, pentru a forma Smetankoviy consistență. Finită înghețata trebuie să fie congelate în congelator timp de 3-4 ore.
Mai întâi trebuie să se fierbe laptele, ci pe un foc lent. În același timp, într-un blender, amestecati ouale cu adaos de un substitut de zahăr, consistență ar trebui să fie gros. Odată ce se toarnă un flux subțire de lapte încălzit, sub agitare, cu o masă pămătuf. Apoi, din nou, este necesar să se încălzească la foc mic. În cazul în care viitorul fierbe din nou crema, se toarnă într-un recipient sigilat și pus în congelator timp de 4 ore.
IMPORTANT! La fiecare oră, se amestecă un blender, sau inghetata va fi de obicei piesa de înghețată.
După ce a studiat aceste rețete, veți găsi că absolut nu poate fi frică să fie excluse din dieta obișnuită a achiziționat înghețată obișnuită. Pentru a înlocui-l va veni desert sănătos și delicios. Dacă sunteți cu scopul pentru pierderea in greutate, nu te amenință renunțarea dulce, există întotdeauna o cale de ieșire, și gatiti pentru o lungă perioadă de timp a fost găsit.
Nu vrei de fiecare dată pentru a găti doar pentru câteva portii? Creșterea numărului de ingrediente și bucătar desert un pic mai mult, trebuie doar să-l păstrați în congelator nu mai mult de 2-3 zile. Bucurați-vă de un drept dieta!
Înghețată alăptarea
Ce bea Baileys?
Cocktail de lapte cu înghețată și banane
Rețete milkshake cu inghetata
Banana split
Banane în caramel
Desert de înghețată
Desert cu frișcă
Înghețată fără zahăr
Înghețată de banane
Înghețată de banane la domiciliu
Crema de Înghețată
Înghețată caș
Înghețată de iaurt
Rețetă pentru salata de fructe cu inghetata
Ce dulciuri pot fi consumate cu pierderea in greutate?
Ice Cream - calorii
Ice Cream - beneficii si vatamare
Pot avea inghetata pentru pierderea in greutate?
Este util în cazul în care crema de gheață?
Cât de multe calorii în înghețată?