Gem - soc beneficii si vatamare

Aceasta planta ca un bătrân, nu fiecare persoană folosește pentru produse alimentare. Dar, fructe de padure sale au proprietăți unice. Desigur, fructe proaspete socului nu pot obține tot ceea ce, de exemplu, în partea de nord a pur și simplu nu este în creștere, dar blocajul și este foarte posibil să cumpere într-un magazin si se gateste-te. Principalul lucru să știe despre beneficiile și pericolele de gem și mănâncă-l elderberry numai în anumite cazuri. La urma urmei, planul de dieta competent compus nu numai că vă va da sănătate, dar, de asemenea, pentru a aduce frumusete.

Utilitatea gemul elderberry?

Pentru a începe este să se stipuleze în momentul următor, boabele acestei plante sunt roșu și negru. O persoană poate mânca numai fructe de negru, un alt tip de planta este otravitoare. Prin urmare, dacă doriți să se auto-asambla fructe de padure si gatiti gem de ei, această regulă ar trebui să fie amintit.

Prin proprietățile benefice ale blocajului negru soc si se poate livra cel mai mare conținut în fructele plantelor de vitamina C. Boabe proaspete și gemuri ar trebui să utilizeze și ca măsură preventivă în „sezonul rece“, și diverse infecții respiratorii acute și a gripei. Acest produs va ajuta la reducerea simptomelor neplăcute și de a recupera mai repede.

Pectina, conținută în elderberry, facilitează procesul digestiv. Este demn de remarcat faptul că blocajul are, de asemenea, această calitate. Aceasta este o altă caracteristică utilă de gem de soc. Datorită lui, acest produs este recomandat să utilizați pentru cei care doresc pentru a obține rapid scape de toxine, precum și oameni care să respecte un regim alimentar strict.

Cine nu ar trebui să utilizeze gem elderberry?

Dacă vorbim despre pericolele acestui fruct, fructele proaspete sunt contraindicate pentru persoanele cu boli de rinichi, și De asemenea, cei care suferă de alergii. pectina și vitamina C în cantități mari poate provoca un efect diuretic ușoară, care va da o povară suplimentară asupra rinichilor. Prin urmare, dacă suferă de astfel de boli, de la utilizarea produselor alimentare ar trebui să fie abandonată de soc.

Oamenii care doresc să scape de câteva kilograme, în condiții de siguranță pot mânca fructe de padure proaspete, dar din blocajul ar fi mai înțelept să se abțină. O cantitate mare de zahăr nu este propice pentru pierderea in greutate, astfel încât este posibil să se blocheze în doze extrem de mici.

Precauție trebuie administrat persoanelor în vârstă și gem-l în meniul copiilor. Conținutul ridicat de vitamina C poate provoca alergii. Dacă vorbim despre cules fructe de pădure în pădure, trebuie atent monitorizați pentru a se asigura că copilul mananca numai boabe de întuneric.