Durere la nivelul picioarelor în timpul sarcinii

Durere la nivelul picioarelor în timpul sarcinii: cauze

Înainte de a lua orice medicament sau unguent pentru utilizare, este important să se stabilească de ce sarcina dureri de picioare. Într-adevăr, utilizarea necontrolată și nefondate de medicamente poate provoca daune substanțiale nu numai sănătatea dumneavoastră, dar, de asemenea, dezvoltarea copilului nenăscut.

senzații neplăcute și chiar dureroase pot fi cauzate fie direct sarcinii și exacerbarea bolii indolent. Mai jos sunt principalele cauze ale durerii la nivelul picioarelor în timpul sarcinii:

• Patologia coloanei vertebrale (dureri de spate, osteoporoza, hernie);
• Boli ale membrelor inferioare (varice);
• Violarea conducerii neuromusculare care rezultă din deficiența de calciu și magneziu în organism;
• Creșterea rapidă a greutății corporale;
• Compresia a bazinului de nave mari, a crescut în uterul;
• Exercițiul fizic excesiv;
• Incorect potrivire pantofi;
• Flatfoot.

Pentru a începe cu noi lasa pe patologiilor sistemului musculo-scheletice. Osteohondroză și herniate discuri determina compresia nervilor spinali, care asigură sensibilitatea și funcția motorie a unui corp uman. Aceste boli sunt exacerbate prin dezvoltarea sarcinii: femei crește greutatea corporală și, în consecință, creșterea sarcinii pe coloanei vertebrale. Supuse comprimarea trunchiurilor nervoase de intensitate variabilă, ceea ce poate duce la diferite simptome: compresie ușoare viitoare mama se simte o furnicătură, iar în cazul în care impactul asupra nervului foarte mult în timpul sarcinii mușchii picioarelor inflamat.

Mai puțin timp rămâne înainte de naștere, femeile gravide mai plâng de crampe și dureri la nivelul extremitatilor inferioare. In multe cazuri, aceste simptome apar din cauza lipsei de două minerale - calciu și magneziu, care sunt consumate fătului în creștere rapidă și nu se restituie în momentul în care mama insarcinate. Aceste minerale sunt esențiale pentru transmiterea corectă neuromusculare, și de îndată ce o reducere a nivelului lor în sânge, riscul convulsiilor este crescut substanțial.

O alta cauza frecventa de durere la nivelul picioarelor în timpul sarcinii - o patologie a extremităților inferioare. Vorbim despre varice. Deoarece perioada de gestație volumul de sânge într-o femeie corp creste si uterul in crestere incepe sa se stoarce vaselor de sânge în zona pelviană se produce staza picioare de sânge. În cazul în care artera de grosimea pereților lor destul de ușor de a face față cu o astfel de sarcină, vena ia greul.

Dar este faptul că femeile nu au nici boli, și mușchii picioarelor în timpul sarcinii rănit oricum. Cel mai adesea, motivul pentru care se află fie în postura greșită și mersul pe jos, sau pantofi incorect potrivite. Femeile insarcinate ar trebui să ne amintim că deja în al doilea trimestru, ei vor trebui să renunțe la ace și alte pantofi incomode. Utilizarea de pantofi cu tocuri inalte sau platforme necesită picior și coapsei mușchii un puternic suficient de tensiune mai mici, care sunt deja lucrează în regim de urgență din cauza creșterii rapide a greutății corporale. Prin urmare, este recomandabil să poarte pantofi de la o viteză redusă sau un toc, înălțimea, care nu este mai mare de 3-4 centimetri.

Cum sa scapi de durere la nivelul picioarelor?

Deci, de ce sarcina dureri de picioare, am aflat, acum hai sa vorbim despre modul de a preveni durerea sau a scăpa de ele.

În cazul în care primele semne ale osteocondrozei a coincis cu perioada de sarcină, ar trebui să se consulte cu siguranta un neurolog și traumatologist. Auto-medicatie, chiar sub forma unui masaj inofensiv zona cu probleme poate duce la încălcarea trunchiurilor nervoase, care provoacă creșterea numai dureri la nivelul picioarelor. De asemenea, nu se face fără prescripție medicală de a utiliza diverse unguente și geluri, deoarece multe dintre ele conțin substanțe care afectează în mod negativ asupra fătului.

Te va fi capabil de a atenua starea lui numai în cazul, atunci când înveți cum să meargă în mod corespunzător și să păstreze postura dumneavoastră. Încearcă să nu nepriceput, umerii ar trebui să fie la nivel, nu coborâți capul și nu se întinde de departe înapoi, creând o contrapondere la creșterea stomac. Începe să tren postura dumneavoastră din primul trimestru, iar apoi puteți evita durerea în picioare în timpul sarcinii la o dată ulterioară.

Pentru a preveni deficiențele de micronutrienți, adăugați la dieta produse lactate si legume mai mult. Daca dieta ta este variat, iar durerea și crampe sunt încă prezente, medicul va prescrie un complex de vitamine special conceput pentru femeile in stat. În 99% din cazuri, acest tratament este suficient pentru a elimina simptomele neplăcute.

Varicele - o patologie destul de periculos, asa ca trata serios reglementările phlebologist. În cazul în care gradul de deteriorare a venelor este scăzut, vă poate recomanda să poarte ciorapi elastici speciale, care joacă rolul de sprijin extern. În cazuri mai grave, este recomandabil să se ia medicamente, întărește peretele vascular. Intervenția chirurgicală este rar utilizat atunci când provocat de amenințare varicos boala la viata unei femei de mai sus riscul potențial al operațiunii.

Deoarece terapia disponibilă afectează în mod pozitiv la nivelul coloanei vertebrale, vasele picioarelor și întregul corp al viitoarei mame, expertii recomanda inot. Greutatea apei este redusă, ceea ce permite articulațiilor și mușchilor relaxa. Pe de altă parte, facilitează formarea de înot spate mușchi, cum ar fi un corset care fixează coloanei vertebrale în poziție corectă. Dar merită să ne amintim că, chiar și înotul poate fi practicat numai după consultarea medicului dumneavoastră. Numai prin alinierea eforturilor și sfaturile noastre, puteți uita durerea în picioare în timpul sarcinii.