Ce face exercițiile pentru nou-născuți?

Copiii nou-nascuti - aceasta este fericirea pentru părinți. Pentru a finaliza această fericire, trebuie să faceți totul pentru a face copilul să crească sănătos și puternic. Una dintre activitățile este de a consolida gimnastica copiilor pentru nou-născuți.

Despre exercițiu cât de util, știu totul, de la copii la adulți. Doar foarte puțini oameni care se ocupă cu ea, uitând în grabă sau pur și simplu prea leneș pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, de la sala de sport, puteți obține nu numai util, dar, de asemenea, distractiv, în cazul în care se ocupe în mod corespunzător cu ea de la o vârstă fragedă.
Mamele tinere și femeile gravide este acum foarte dezvoltat. Femeile de la începutul sarcinii începe să studieze nu numai procesul de sarcină și la naștere, dar primii pași în perioada postpartum. Acesta este motivul pentru care cele mai multe mame știu că un copil trebuie să fie abordată în prima zi a nașterii sale. O parte integrantă a dezvoltării copilului este o sală de gimnastică și masaj pentru sugari.

Cu toate acestea, cei mai mulți părinți știu despre proprietățile benefice ale sala de sport și de masaj pentru copilul dumneavoastră, întrebați cum să facă gimnastică nou-născuților și care include noțiunea de masaj său.

Pentru a înțelege modul în care impactul asupra gimnasticii copii, trebuie să ia o decizie: dacă să aplice sau de a opta pentru glisoarele gratuite scutece strânse și veste.

1. În primul caz, utilizarea sălii de sport imediat aparent: a strans scutecele unui copil lipsit de posibilitatea de a circula liber, și exercițiu fizic în combinație cu masajul ajuta sa se intinda picioarele si elimina spasmul muscular.
2. În al doilea caz, copilul se poate deplasa liber pe cont propriu, astfel încât sala de sport este doar un efect tonic si ajuta la a scăpa de cele mai multe fiziologice pen „strâmb“ de stat și picioarele nou-născuți. În plus, în primul și în al doilea caz, gimnastica ajută la comunicarea copilului cu părinții tineri și cunoscuții lor mai aproape unii cu alții.

Beneficiile gimnasticii

Gimnastica pentru nou-născuți poartă o mulțime de caracteristici utile. Printre acestea trebuie să se facă o distincție:

• contactul tactil cu părintele copilului;
• cunoștințele nou-născut a corpului său;
• coordonarea dezvoltării copilului a mișcărilor;
• Acesta este dezvoltat sunete și mișcări percepții pentru copii, ca urmare a exprimându-și părinții lor a acțiunilor lor. În plus, la nivelul structurilor subcorticale ale copilului pentru a construi un lanț logic de comparare a acestor părți ale corpului și locația acestora;
• dezvoltarea reflexelor, care ajută în continuare copilul să se târască și să umble;
• efect calmant asupra copilului.

reguli de gimnastică

În ceea ce privește adulții, exerciții de gimnastică pentru nou-născuți au propriile lor reguli și restricții. Cunoștințele lor necesare pentru părinți ca regula principală a oricărui exercițiu - face nici un rău, și să aducă beneficii maxime. Pentru a îndeplini această cerință, este necesar să se consulte cu medicul pediatru despre gimnastica.

1. Regula numărul unu: primele gimnastica poate fi realizată cu copilul în a doua săptămână a vieții sale. Este necesar să se asigure că bebelușul nu are contraindicații pentru punerea sa în aplicare.
2. Regula doi: petrece o nevoie de sală de gimnastică și masaj la lin și încet, fără a face mișcări bruște care ar putea dăuna copilului. Este necesar să se facă toate exercițiile fără nici un efort;

• la masaj toate mișcările trebuie să fie îndreptate spre centru;
• masaj la nou-născuți implică o stroking de lumină, în timp ce la masaj de spate nu este necesară pentru masaj a coloanei vertebrale, in timp ce masaj piept - inima si ficatul;
• gimnastică nu mai mult de 10 minute ar trebui să fie efectuată cu nou-născuți, și repetați exercițiul de 5 ori.

exerciții

Printre exercițiile pe care părinții le pot deține propriile lor cu un nou copil, puteți selecta cele mai frecvente și nu necesită mult efort pentru a le efectua. În plus, exerciții pentru copii au diferențe în ceea ce privește vârsta. Deci, gimnastica pentru nou-născuți până la 3 luni va avea o adăugări semnificative decât gimnastica pentru sugari 1 lună.

Pentru a ști cum să efectueze exerciții de gimnastică, puteți cere un medic pediatru în timpul patronaj vă arată exercițiile care pot face copilul. Dacă ați uitat cum să efectueze anumite exerciții sau doriți să vă asigurați că o faci dreapta, puteți vedea un film de gimnastica pentru nou-născuți.

Echipament pentru gimnastică:

1. rasa nou-născut mâner în direcții diferite, și apoi le-a trecut la sân;
2. ridicare mâner una în sus - în jos, simulând moara;
3. rasa copil șold în mână;
4. roti copil șold, ceea ce face un semi-cerc, și returnați-l la locul;
5. Noi transporta o carte mică, care îndoiți picioarele copilului, bagă-i în poziție îndoită cu degetul mare în interior, iar celălalt - din exterior. rasa plus un picioare laterale la un moment dat, simulând astfel deschiderea și închiderea cărților;
6. rândul său, la palmele masaj ușoare ale copilului, care decomprimă pumnul nou-născut și mîngîie palma lui;
7. face masaj la picioare pentru copii, la care degetul mare trebuie să atragă un 8 de la degetele de la picioare la călcâi și înapoi. Când a făcut în mod corespunzător de masaj pentru copii se va deschide și închide degetele;
8. atunci vom schimba copilul pe burtica lui și pat copilul pe spate, începând de sus;
9. rasturna burtă nou-născut și-l mângâi sensul acelor de ceasornic;
10. mâini și picioare suplimentare pat nou-născuți, pornind de la marginile exterioare ale degetelor în sus.

Un copil de 2 luni este încă în hipertonie, ceea ce sugerează o gimnastică sub care vizează relaxarea mușchilor. Pentru a obține cel mai mare efect, este necesar să se combine cu exerciții de masaj.

Exercitarea pe minge pentru nou-născut va fi o completare perfectă pentru a diversifica lecții cu copilul și de a face exercitarea mai eficientă.

Clipuri despre gimnastica