Dieta 2 trimestru gravidă

Al doilea trimestru începe de săptămâna a 14, și multe femei au văzut dispariția toxicității precoce și apariția apetitului. În cazul în care primul trimestru este caracterizat, în cele mai multe cazuri, lipsa poftei de mâncare, mai mult sarcinii, cu atât mai mult vrei să mănânci. Și aici e cel mai important să mănânce în mod corespunzător, astfel încât să nu te și copilul nenăscut rănit.

Dieta pentru femeile gravide - 2 trimestru

Dieta în al doilea trimestru nu prevede limite stricte, dar are propriile sale caracteristici:

nu abuzează de sărare, fumatul și marinarea. De la cafea este mai bine pentru a da, și pentru a reduce consumul de ceai, mai ales după bucate din carne, deoarece reduce absorbtia fierului;
alimente bogate in proteine fierte, cum ar fi carnea, peștele și ouăle ar trebui să fie un meniu zilnic se face in al doilea trimestru de sarcină;
Dieta 2 în trimestru de sarcină ar trebui să conțină produse lactate (chefir, brânză din lapte), care este bogat în proteine și calciu;
componente ale dietei de legare în timpul sarcinii 2 termeni trebuie să fie legume proaspete, fructe și plante aromatice, care sunt bogate in fibre de complexe, o varietate de vitamine si minerale. Deosebit de important este conținutul de acid folic verde, care este vital pentru sarcina normala;
pentru a preveni anemie deficit de fier, se recomandă să intre în dieta de ficat de vită, roșii și suc de rodie, hrișcă;
ar trebui să limiteze consumul de glucide simple (amidon alimente și dulciuri) pentru a evita creșterea în greutate în exces și apariția diabetului la femeile gravide.

Dieta in al treilea trimestru

Restricțiile cele mai severe din dieta observate in 3 trimestru, ca nutriție necorespunzătoare în această perioadă poate declanșa dezvoltarea gestoză târziu. preeclampsia tardiv este caracterizat prin presiune ridicată arterială peste 140/90 mmHg, umflarea și apariția de proteine în urină. În cazul în care cel puțin unul dintre semnele gestoză tarziu, se recomanda dieta fara sare in timpul sarcinii. Anterior, a crezut în mod eronat că o dietă pentru edemului gravidă prevede deficit de lichid, deoarece corpul gravidei și așa este într-o stare de hipovolemia și excesul de lichid nu este în fluxul sanguin și în spațiul extracelular. aportul de proteine este, de asemenea, nu pentru a limita, deoarece corpul pentru gravide și așa că pierde. Proteina din meniul femeilor gravide cu preeclampsie ar trebui să fie sub formă de carne macră (pui, vita, krolyatina).

Am analizat dieta specială a femeilor în al 2-lea trimestru de sarcină și 3, diferențele se datorează nevoile femeilor gravide, copilul în curs de dezvoltare și posibilele complicatii inerente pentru fiecare trimestru de sarcină.