Cum de a supraviețui un divorț o femeie?

cum să supraviețuiască unei femei de divorț

Nici o femeie nu este sigur de dezamăgiri și surprize ale vieții într-o ceartă cu un iubit, mai multe neînțelegeri, nu numai divorțul de el.

Cum de a supraviețui un divorț o femeie?

Multe dintre sexul mai echitabilă până la sfârșitul speranța că nu se întâmplă într-o viață de familie divizat, totul se va rezolva în sine. Este acest lucru ușor de explicat de ce un divorț, orice separare este un stres, lovitură de cuțit în spate, un sentiment de inutilitate pentru ei. Unele femei din cauza abisul disperării nu poate găsi puterea de a supraviețui această perioadă a vieții sale. Mai mult decât atât, un număr mare au gânduri de sinucidere, intrarea este antidepresive. Dar nu renunța. Există câteva modalități simple de a vă ajuta să scape de eșecuri ale vieții în noapte.

Cum de a supraviețui un divorț fără durere: Primul sfat

Nu este necesar să se solicite întâlniri cu fostul soț. Acest lucru este natural, h vrei să-i spui tot ce se destramă în interior. Dar când vine vorba de punctul, asigurați-vă că, chiar înainte de a avea timp să divorțeze de el mult să-și exprime. Nu se transformă în isterie. Fii mândru, țineți emoțiile. Amintiți-vă că, inițial, după despărțirea cu fostul nu va fi în măsură să vorbească cu el fără emoție, iar acest lucru poate fi completat un alt scandal.

Ai grijă de propria casă. Nu sta într-un loc, a pierdut în gândire, și pentru a muta, act. Puteți începe o reparație, face unele reamenajarea. Nu vă lăsați să cadă în melancolie.

Cum de a supraviețui un divorț: Sfat Number Two

Nu încercați să meargă în sărbători veșnice până în zori. Nu te grăbi să devină un vizitator constant la petreceri zgomotoase și cluburi. Este posibil ca s-ar putea parea ca o modalitate de a scăpa de la libertatea personală - este decizia corectă. Da, prima dată când va fi distras de gândurile care erodează sufletul, dar curând a fost înlocuit de distracție va veni depresiune, care va fi mai puternic decât cel care a fost la început.

Nu spune tuturor prietenilor ei despre toate trăsăturile negative, dintre care o dată iubit cu toată inima lui. Examinând fiecare detaliu al vieții lor intime, va crește doar propriul stres.

Cum de a supraviețui o depresie după un divorț: A treia

Depresia în această perioadă și-a exprimat un sentiment de plictiseală, apatie și anxietate, care nu are nici un motiv. Un companion frecvent din deprimat - reticența de a mânca pe deplin, prezența insomnie în timpul vieții. Pentru a elimina aceste încălcări, pentru a crea condițiile pentru a ajuta la relaxarea în mod normal (de exemplu, acesta poate fi un bun venit băi aromatice). Amintiți-vă că somnul profund ajută la depășirea simptomelor de depresie.

Dacă nu vrem să mănânce, să fie conștienți de faptul că produsele alimentare, în cazul dumneavoastră acționează ca un placebo magic. Nu uita sa și despre emoțională bunăstarea lor. Găsiți ceea ce distrage atenția (cursuri de formare, broderie, limbi străine). Cel mai important lucru despre acest lucru este că nu sunteți singuri cu starea lor. Dacă ați rămas în mâinile unui copil, să dedice tot timpul. Am citit cartea lui Andrew Kurpatova, Louise Hay, care poate ajuta cu ușurință să depășească unele postrazvodnuyu depressiyu.Kak retrăi stres după divorț: Consiliul a patra

Simțiți-vă libertatea. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să faci ceea ce este interzis să facă înainte de soț. Ai grijă de aspectul. Nu uitați că modul în care te uiți, reflectă starea ta interioară. Pentru ca te iubesc si nu lasa du-te cu părul nespălat.

cum să supraviețuiască o depresie dupa un divort

Cu ceva timp după divorț țineți-vă de tentația de a avea din nou afacerile. Credeți că aceasta este singura decizia corectă, și, astfel, în mod inconștient vă este frică de a fi singur, el a aruncat din nou în abisul de stres. Doar această poveste de dragoste este sortită eșecului. Tu compara partenerul prezent cu fostul, chiar și fără să observe. Aceasta, la rândul său, afectează despărțirea ta, care nu bolnăvicios în măsură să vă plătească o nouă traumă.

Și, în sfârșit, amintesc întotdeauna le atunci când se pare că nu există forțe pentru a ieși din această perioadă, o expresie care apartine Coco Chanel: „Totul este în mâinile noastre, așa că nu ar trebui să piardă.“