Dieta pentru arsuri la stomac

Pirozis (boala de reflux gastroesofagian) este o boală cronică cauzată de reflux anormală a conținutului gastric în esofag. Aceasta este o boala pe scara larga a sistemului digestiv, cu o istorie lungă, precum și consecințele alarmante ale vieții. Arsurile la stomac afecteaza organisme, atât la adulți cât și pentru copii, și chiar copii. Este important să se cunoască simptomele de arsuri la stomac, pentru a putea, în timp, pentru a preveni atacurile sale. Cauzele de arsuri la stomac pot include: alimente prea uleioase și picante, boli ale tractului gastro-intestinal, sentimente nervoase, sarcina. Dieta pentru arsuri la stomac va lucra pentru a stabili o supapă, care este situat intre esofag si stomac, precum și pentru stabilirea intestinelor.

Reguli de bază de conduită pentru arsuri la stomac

În primul rând, este necesar să se respecte regula principală pentru arsuri la stomac - nu mint în jos să se odihnească imediat după o masă. În poziția culcat pe spate conținutul stomacului poate depăși cu ușurință bariera și în esofag. Se recomandă să se mențină o poziție verticală a corpului 1-1,5 ore după o masă. Dacă doriți să se întindă, apoi se stabilească, pune capul pe pernă mare a avut loc, la aproximativ 15 cm. Apoi, corpul va fi într-o stare bună și nu a avut probleme cu promovarea produselor alimentare a corpului nu se pune. De asemenea, nu te bizui prea mică după o masă, această acțiune poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac.

Unele medicamente pot conține substanțe care influențează stomacul iritabil, de exemplu, acidul acetilsalicilic. O astfel de medicamente este cel mai bine luate după mese. De asemenea, unele medicamente ameliorarea simptomelor de arsuri la stomac, constipație și poate să provoace scurgerea de calciu din organism. Nu se recomandă utilizarea frecventă a acestor medicamente fără prescripție medicală.

Simptomele crescute de reflux acid contribuie la fumat. Se recomandă să se reducă numărul de țigări fumate la un nivel minim, și mai bine și renunțe la fumat. arsuri la stomac regulate duce la boli ale tractului gastro-intestinal, iar fumatul creste aceste boli.

Anxietatea, stresul si anxietatea contribuie la apariția de arsuri la stomac regulate, și a crescut simptomele ei. S-a observat de asemenea că oamenii de multe ori experienta frica si anxietate mai multe ori sufera de arsuri la stomac.

Pentru eliminarea rapidă a episoadelor de arsuri la stomac, medicii recomanda utilizarea laptelui, și bicarbonat de sodiu. Cu toate acestea, aceste produse stimulează producția de acid gastric, care agravează boala de reflux.

meniu dietetic pentru arsuri la stomac

Dieta arsuri la stomac ar trebui să fie bogată în glucide complexe. Glucidele complexe gasit in paine alba, paste și orez. Ei au capacitatea de a controla producția de acid gastric și de a ajuta pentru a evita arsurile la stomac.

Mănâncă în timpul dietei trebuie sa fie de 6 ori pe zi, împărțită în jumătate pentru micul dejun, prânz și cină. Nu este nevoie să se grăbească, cu atenție perezhovyvaya alimente. O tehnică de gătit trebuie să ocupe cel puțin 20 de minute de timp pentru absorbtia corecta de substante nutritive care sunt în meniu dietetic pentru arsuri la stomac produse alimentare.

In timpul dietei este interzisă utilizarea produselor, cum ar fi: zahăr, alcool, cafea, ciocolata. meniu dietetic pentru arsuri la stomac nu trebuie să conțină alimente grăsime, sărat și picant.

In urma dieta adecvata va ajuta la evitarea arsuri la stomac. Dieta trebuie sa fie produsele cu conținut de proteine vegetale, și a scăzut în amidon și zahăr. Dieta nesanatoasa duce la perturbarea metabolismului, ceea ce ar putea duce apoi la creșterea în greutate sau chiar obezitate.

Mult noroc!