Cum de a îmbunătăți imunitatea la domiciliu prin utilizarea remedii naturale

Imunitatea se numește o barieră pus de organismul în calea unui număr mai mare de virusuri, microbi și bacterii. Acesta este un întreg set de măsuri, inclusiv procesele biologice și fenomen diferite interacțiunea dintre celule și molecule care împiedică funcționarea normală a organismului uman.

imunitate

Medicii nu recomanda fara o examinare corecta si diagnostic lua diverse medicamente imunostimulatoare. Dar remedii populare nu aduc prejudicii, dar se consulte cu medicul dumneavoastră este necesar pe această temă.

Pentru unele persoane, simptomele pot fi suspectata la un sistem imunitar slăbit?

Simptomele unui sistem imunitar slăbit pot fi luate în considerare:

oboseală;
a scăzut de performanță;
somnolență;
dureri la nivelul articulațiilor;
răceli frecvente;
agravarea bolilor cronice, și așa mai departe.

Motivele pentru care organismul este înzestrat cu agenți de protecție insuficiente pot fi:

încălcarea regimului de alimentație sănătoasă;
obiceiuri proaste;
care trăiesc în zone industriale și a altor factori de mediu;
utilizarea pe termen lung a antibioticelor și așa mai departe.

Dar nu disperați, pentru că natura a dat omenirii o mulțime de produse unice, care pot fi utilizate pentru a îmbunătăți în mod semnificativ situația cu funcțiile de protecție ale corpului uman. Cum de a îmbunătăți imunitatea la domiciliu, va fi descris mai jos.

Cele mai populare produse care sunt recomandate de nutriționiști și terapeuți pentru a introduce in dieta ta - este morcovi, dovleac, broccoli, verdeață proaspătă, fructe citrice, produse lactate, ulei de măsline, somon, dovlecei, nuci de pin, căpșuni.

imunitate

Sfat: „Cei care sunt hotărâți să întărească sistemul imunitar, acesta ar trebui să renunțe la utilizarea produselor semifinite, conserve, afumate, alimente grase, cârnați și cârnați.“

Se recomandă să se introducă în dieta consumul regulat de curmale, banane, stafide, caise uscate sau smochine.

Pe baza acestor produse, se recomandă un alt mijloc decât pentru imunitate uplift - amestec de vitamine.

Pentru prepararea ei trebuie să ia 200 de grame:

stafide;
caise;
smochine;
prune;
două lămâi;
miere naturală;
miez de nuca.

pentru imunitate

Prepararea unor astfel de vitamina matura este extrem de simplu - aveți nevoie de toate ingredientele într-o mașină de tocat carne pentru a se pisa și se condimentează cu miere. Și lămâi pentru a se pisa împreună coaja retras anterior din oasele lor.

Imunitatea nu este consolidată în cazul în care starea intestinului este nesatisfăcătoare. Pentru a îmbunătăți situația și pentru a stabili funcționarea normală a stomacului, intestinului subțire și colonului se recomandă utilizarea de iaurt. Cei care se opun alimente pentru a stoca-au cumparat, teama de conservanți și coloranți, oferă pentru a găti iaurt personal. Acest lucru nu este dificil. au nevoie doar de lapte, un pic de zahăr, fructe și bacterii lactate.

În laptele cald fiert într-o cantitate de un litru, este necesar pentru a pune 2-3 linguri de zahăr, trei linguri de iaurt „Activia“, se adaugă un vârf de cuțit mic de fructe de pădure. Toți ar trebui să se amestecă până când zahărul se dizolvă, se acoperă cu un capac și se pune într-un recipient mare cu apă caldă. Apoi, pe partea de sus o pătură folie și așteptați 10-12 ore. Apoi, un recipient cu capac este îndepărtat și curățat într-un frigider. iaurt de casă este gata. În viitor, vom avea nevoie să fie lăsat să fermenteze 3 linguri de iaurt. Acest aluat este suficient pentru mai mult de trei pregătire, și apoi va trebui să re-utilizare „activ“ sau să achiziționeze bacterii speciale în farmacie, de exemplu, germană «Gut Fut».

Sfat: „Foarte convenabil pentru prepararea de iaurt de casă, folosind o galeata de maioneza.“

mare beneficiu pentru a proteja organismul și de a spori imunitatea aduce infuzia de frunze de nuc. Pentru prepararea ei trebuie să fie de o jumătate de litru de apă clocotită se toarnă foaie 4 nuc. Un termos bea 10 ore poate fi folosit la 80 ml pe zi.
Nu pentru nimic in multe retete de origine recomandate miere naturală. Acest produs unic este un dar magnific al naturii. Acesta conține 22 de aminoacizi, vitaminele A, K, C, E, D și Grupul B. În plus, în compoziția include fosfor miere, iod, nichel, zinc, calciu, acid folic, magneziu și așa mai departe.

Cei care doresc să păstreze corpul în stare de lucru și să-l alimenteze regulat cu vitamine și alte elemente nutritive, fără a recurge la utilizarea unor complexe de vitamine sintetice, în fiecare zi este suficient pentru a mânca trei lingurițe de miere.

SFAT: "Un instrument excelent pentru a sprijini organismul și trezirea a acestuia este un instrument: un pahar de apă fiartă caldă, cu puțină miere, beat pe stomacul gol. O astfel de vitamina cocktail competent permite „trezi“, stomac și intestine, și configurați-l la funcționarea normală".

Cei care au suferit în ultima vreme, răceli, sau antibiotice, se recomandă acest lucru înseamnă: 200 de grame de zahăr amestecat cu 250 de grame de ceapa tocata. Apoi se toarnă amestecul a fost o jumătate de litru de apă și se încălzește la fierbe timp de o jumătate de oră. Când amestecul sa răcit, se adaugă două linguri mari de miere, se filtrează și se bea o lingură pe zi.

Sfat: „Trebuie să ne amintim că, în timpul tratamentului termic al mierii peste 45C, proprietățile utile ale acestui produs vin la zero.“

pentru imunitate

Pentru a crește nivelul de fier in organism si pentru saturarea cu vitaminele C, folosind un amestec de 200 g de purificat, ratat mere într-un blender, 200 de grame de miez de nuca pisate si sucul din cele trei lămâi mijloc îmbrăcat două linguri de miere. Amestecul rezultat a fost agitat și utilizat de mai multe ori pe zi, între mese, o lingură.

Un loc special în medicina populară ia astfel de fructe de pădure ca căpșuni, mure, zmeura, coacaze negre, agrișe, coacăze roșii, cireșe.

Nu este un secret faptul că, în vara sistemul imunitar uman este întărit în mod semnificativ prin utilizarea unei cantități suficiente de fructe și legume. Chiar și fructele tradiționale calita poate ridica in mod semnificativ imunitatea în rândul adulților și copiilor. O astfel de util, și cel mai important, băutură gustoasă este gătită foarte repede. Ar trebui să fie în apă clocotită, se adaugă boabele spălate, zahăr, se lasa la fiert timp de 10 minute, se răcește și să bea.

Vitamina cocktail de coacăze negre

vitamina cocktail

0,5 kg de coacăze negre;
150 de grame de miere;
0,5 litri de apă.

bacă Pure triturează într-un blender și apoi se adaugă în apă clocotită cu miere caldă. Băutura ar trebui să fie împărțită în trei părți și bea de trei ori pe zi. Pentru a ridica forțele imune ale organismului va fi suficient de curs de 2-4 săptămâni.

băutură util următor conține vin roșu. Se prepară o tinctură de:

o lingură de rădăcină elecampane;
o lingură de rădăcină de lemn dulce;
un mic vârf de cuțit de scorțișoară;
Trei lucruri cuișoare (condimente);
150 ml de vin roșu.

Inula, licorice, si cuisoare este zdrobit și vinul roșu este turnat, încălzită la 80 de grade. După perfuzie timp de 30 minute, băutura este filtrată și divizată în trei părți. Produsul rezultat din vitamine vin consumat intre mese. un astfel de tratament durează o săptămână. Din cauza băuturii conținute în vin, copiii o astfel de metodă nu este adecvată.

Pentru a îmbunătăți capacitatea de barieră a corpului unei persoane are nevoie nu numai să mănânce corect și să renunțe la obiceiurile proaste. Totuși, este necesar să se dezvolte o atitudine sensibilă la viață: anxietate excesivă, nervozitate, gelozie, intoleranta la neajunsurile altora, este capabil de a intra într-o stare de stres, care este foarte dăunătoare persoanei. Nu luați pe umerii lor negativitatea altor oameni, taie-te afara de ea, respira adanc, se bucura de viata si de sedere sanatoasa.