Dieta Christina Aguilera

Christina Aguilera a fost mult timp o divă frumoasă subțire, dar figura ei dupa ce a dat nastere deteriorat. Pentru o lungă perioadă de timp cantaretul a fost gogosi, iar fanii ei chiar au început să se gândească că niciodată nu va reveni la vizualizarea normală. Cu toate acestea, Christina nu a renunțat, de fapt: nu este plăcut teribil corp greu, și ea a decis să intre în formă, ceea ce ar putea veni. Dieta Christina Aguilera este destul de simplu, și vă invităm să vă familiarizați cu criteriile sale de bază:

1. Dieta Aguilera este proiectat pentru a reduce nivelul de insulină din sânge, permițându-vă pentru a controla foamea.
2. Întregul sistem este împărțit în două etape, care ar trebui repetate consecutiv.
3. În prima etapă trebuie să mănânce în trei etape, fiecare fiind format din trei părți egale: carne slabă / pasăre / pește, legume și hidrati de carbon (Fructe sau făină). Du-te la orice ingestia de alimente, puteți adăuga o cantitate nelimitată de salata verde. Prima fază durează atât timp cât greutatea nu se întoarce la normal. Grase, alimente prajite si dulciuri din dieta complet excluse, inclusiv zahăr.
4. A doua etapă - rezultatele. În acest caz, limitate la înlocuitori de cofeină, zahăr. În fiecare zi, în dieta ar trebui să fie produse, bogate în crom: brânză, carne, fasole sau cartofi.
5. În timpul tot timpul aveți nevoie pentru a pierde in greutate de 2-3 ori pe săptămână pentru a petrece ore de formare. Încercați să se miște mai mult, în general, nu folosesc liftul, nu fi leneș să meargă pe jos timp de cel puțin 30 de minute pe zi.

Timp de 4 luni de la o astfel de dieta Christina Aguilera a scăzut la 18 kg. Este normal ca temperatura corpului uman. Cum de a transforma cântărețul poate fi văzut în fotografiile ei. Acum, ea a fost din nou fermecător și grațios. Acest lucru este - încă o dovadă a faptului că dieta este eficient Christina Aguilera!

Video: Stelele sunt mult mai subțiri (înainte și după)

Video: Christina Aguilera - Hurt

Video: Christina Aguilera - Schimbare (videoclip cu versuri)