Cum de a restabili echilibrul hormonal?

Multe femei sunt conștienți de faptul că schimbările hormonale sunt responsabile pentru un număr mare de boli ale corpului feminin. Mai ales în timpul sarcinii din cauza fluctuațiilor nivelului de hormon de sânge femei, o schimbare de starea de spirit, starea generala se agraveaza. Și apoi ea întreabă: „Cum de a restabili hormonii de plumb înapoi la normal?“.

În primul rând avem nevoie pentru a determina cauza acestor variații sau modificări. Fa-l destul de dificil, pentru că o mulțime de motive pentru care mai lungi: de la banal la schimbările de temperatură, stres, prost potrivite cu contraceptive hormonale, medicamente. De multe ori femeile iau medicamente pe sfatul unui prieten sau prieteni, pe care acest medicament a ajutat. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că fiecare organism este diferit, și în scopul de a restabili hormonii, o femeie ar trebui primi sfaturi de la medici specialiști.

evidență

Simptomele modificărilor hormonale sunt variate și numeroase. Primele manifestări ale acestor modificări pot fi perioade neregulate, oboseala, modificări ale dispoziției, diaree. Adesea, aceste încălcări conduc la modificări ale pielii și a părului, unghiile devin subțiri și fragile. Femeile observa de multe ori a crescut de creștere a părului în zone intime și pe membre. Aceste simptome sunt manifestări ale insuficienței hormonale în organism de sex feminin.

Cum de a recupera?

Femeile se confruntă cu această problemă, îngrijorat cu privire la aceeași întrebare: „Este posibil pentru a restabili echilibrul hormonal și cât timp este restaurat?“.

În scopul de a restabili în mod corespunzător hormonii, o femeie ar trebui să vadă un medic în scopul de medicamente medicale, ale căror exemple pot fi tablete Stella, Cyclodynon, Indol-3 și altele. Toate aceste medicamente ar trebui să fie luate în strictă conformitate cu prescriptii medicale, dozele de conformitate, durata și frecvența de recepție. Utilizarea independentă de medicamente hormonale pot agrava doar situația.

Utilizarea de remedii populare, cum ar fi plante medicinale pentru restabilirea nivelurilor hormonale oferă, de asemenea, rezultate bune. Este cunoscut faptul că decocturi de cuișoare, yam, copac castă, ciulin se descurcă cu aceste tulburări.

După cum sa menționat mai sus, un factor important în tulburările hormonale este stresul. Pentru a reduce impactul acesteia asupra stării sale generale a femeii, aceasta trebuie să urmeze câteva reguli pentru a ajuta la restabilirea echilibrului hormonal după livrare.

Cea mai importantă dintre acestea este respectul pentru a doua zi. Pentru a evita apariția oboselii, care este o cauza de stres, ceea ce duce la tulburări hormonale, femeia ar trebui să dormi cel puțin 8 ore pe zi. Un bun instrument pentru prevenirea apariției încălcării este o plimbare în aer curat, care va fi, de asemenea, util pentru copil.

De asemenea, face cu încălcări ale fundal pentru a ajuta la ceaiuri, ceaiuri de plante, care sunt disponibile pe scară largă în farmacii. Cum de a restabili fundal femeie hormonale Corectă mănâncă îi ajută la eliminarea apariția unor condiții de stres care elimina încălcarea de fond hormonal.

exercițiu constant este un excelent de prevenire a apariției unor perturbări hormonale. Femeile după naștere ar trebui să o regulă în fiecare zi face, dimineața, transporta o mică taxă, care dau nu numai putere pentru a doua zi, dar, de asemenea, ajuta la restabilirea forma rapid.

Astfel, exerciții fizice combinate cu nutriție adecvată va ajuta la evitarea eșec hormonale la femei în viitor.