De ce creșterea în greutate înainte de menstruație?

Se întâmplă ca o femeie, devenind pe scara în fiecare dimineață, se poate observa o performanță crescută în perioada înainte de menstruație. În acest moment, se pune întrebarea dacă creșterea în greutate înainte de menstruație. În cele mai multe cazuri, creșterea în greutate înainte de menstruație fenomen absolut normal și natural. Luați în considerare cauzele obezității și modalități de a le combate.

Creșterea în greutate înainte de menstruație: cauzele profunde ale

Răspunsul la această întrebare se află la suprafață. Cauza de crestere in greutate inainte de menstruatie este schimbarile hormonale din organism. Fluctuația constantă a nivelelor hormonale sunt direct legate de ciclul femeii. Să luăm în considerare modul în care impactul lunar asupra greutate.

1. Astfel de modificări provoacă retenția de lichide. Adesea, femeile suferă de constipație din cauza relaxarea mușchilor rectului. Acesta este unul dintre motivele pentru creșterea în greutate înainte de menstruație. Imediat după menstruație constipatie testate si excesul de lichid părăsește corpul.
2. În timpul greutate crește lunare ca urmare a apetitului necontrolat. Cantitatea de estrogen fluctuează în conformitate cu următorul principiu. După cum știți, imediat după ovulație, nivelul apei scade dramatic. În această perioadă, starea de spirit se deteriorează în mod semnificativ și doresc cu adevărat să-l ridice dulce. Nu e de mirare bar de ciocolată în acel moment devine cea mai evidentă soluție pentru toate problemele.
3. Progesteronul. după ovulația crește nivelul său. Apoi, din nou, ea revine la normal în câteva zile. Și chiar înainte de debutul menstruației nivelurilor de hormoni sunt la un nivel minim. Deoarece corpul feminin necesită surse de bucurie și pace, în același timp. Doar în acest moment, și creșterea în greutate are loc înainte de menstruație, ca urmare a apetitului necontrolat.

Ce se intampla daca in timpul menstruatiei creste in greutate?

Este clar că schimbările hormonale de control, nu poți. Dar acest lucru nu înseamnă că o creștere a greutății și păstrați-l nu poate fi înainte de menstruație. Pentru a începe, încercați să înlocuiască prăjituri și alte produse din făină din fructe și legume. Ele sunt mai mici în calorii, dar, de asemenea, ajuta pentru a deduce excesul de lichid din organism. Este foarte util să mănânce o banană în această perioadă: aminoacidul din compoziția sa promovează formarea de sânge „hormonul bucuriei" serotonină.

Dacă nu ați aruncat o dieta si prefera alimente sănătoase, dar care nu au fost în stare să înțeleagă de ce înainte de menstruație crește greutatea, vă va aborda un mod diferit. Consultați un expert pe pilule contraceptive. Hormonii în compoziția lor alinia echilibrul hormonal in organism si ajuta la controlul greutatii.