Cum să știe când să înceapă lunar?

Fiecare fată, căsătorim, vise de numeroase urmași, sau cel puțin unul sau doi copii. Dar acum vine timpul, visul maternității a fost mult timp realizat mai mult ca un urs nu ar fi de dorit. Și femeia începe să monitorizeze cu atenție ciclului menstrual, pentru a evita sarcinile nedorite. Sau altă situație. Cuplul a trăit pentru o lungă perioadă de timp, și fără copii. Ei merg la doctor, și a întrebat despre regularitatea ciclului menstrual, atunci când vin. O femeie și atenția nu au ascuțit, el merge și merge. Și acum, înainte de a se ridică întrebarea, cum știi sau calculează ziua în luna următoare va începe. Să ne, și ne deranjează la această problemă, cu atât mai mult că un ciclu regulat - acest lucru este cel mai exact indicator al sănătății femeilor.

De ce este menstruația?

Înainte de a face cu calendarul menstrual, să aruncăm o privire la acest proces și va înțelege, de ce avem nevoie de aceste cunoștințe. Așa numitele sângerări lunare din vagin care apar în fiecare lună, în cazul în care sarcina nu. Un ciclu menstrual - este perioada de timp din prima zi de o lună înainte de prima zi următoare. In mod ideal, durează 28 de zile, dar poate varia de la 25 la 36 de zile. Această perioadă este împărțită în trei faze, iar locul central este ovulatia - producția unui ovul matur din foliculul. Aceste lucruri se întâmplă eveniment este, de obicei, în mijlocul ciclului de 14-16 zile de la începerea menstruației. Acesta a fost în acest moment, probabilitatea maximă de a obține gravidă. De aceea, fiecare femeie și fată trebuie să știe cum să se determine ziua în care pentru a începe luna următoare, și să monitorizeze corectitudinea calendarului lor menstrual.

Cum se calculează atunci când pentru a începe lunar?

Se calculează atunci când pentru a începe luna viitoare, în mai multe moduri. Cel mai simplu dintre acestea vor fi în detrimentul numerelor. Adăugați la numărul de prima zi a ciclului menstrual 28-35 zile, și veți obține data exactă la începutul următorului ciclu. De exemplu, în prima zi a menstruației, a scăzut la 1 martie. Adăugați 28-36 zile și a obține rezultatul, pe 3.douăzeci și nouă-4.patru. Cu toate acestea, această metodă este bună și corectă numai dacă se execută lunar, cum ar fi Clockwork nu se va bloca și erori. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Atunci când tulburări hormonale, precum si in adolescenta si menopauza inainte de ciclul este inconsecventă și inexacte. Cum să înțeleagă și să se calculeze când să înceapă lunar în acest caz? O cale de ieșire din această situație este, și nu una.

ovulația spune

Aflați când următoarea menstruație, ovulația va începe, sau mai degrabă cunoștințele pe care aceasta a avut loc. După cum sa menționat mai sus, există un eveniment important despre aceste lucruri în mijlocul ciclului. În cazul în care ieșirea de ou din folicul este un salt bruscă niveluri de hormoni de sex feminin estrogen. O reacție la creșterea hormonului este o creștere instantanee a temperaturii bazale 0,5-0,7 grade. Și în continuă creștere, până în ultima zi a ciclului, sau până la sfârșitul sarcinii, dacă onaya veni. Se măsoară temperatura bazala ar trebui să poată fiecare fată, pentru că nimic complicat aici. Înscrieți-vă pentru un termometru separat și păstrați-l pe noptiera de lângă pat sau sub perna. În fiecare seară, se agită, iar dimineața, imediat după trezire lipiți-l în anus și țineți apăsat timp de 7-10 minute. Apoi uita-te la termometru și să le înregistreze într-un spațiu special zavedonnuyu pentru acest notebook. Intrarea trebuie să includă data, zi a ciclului și citirea de serie al bazale a temperaturii corpului. Inainte de ovulatie, aceste cifre sunt păstrate la nivelul de 36,4-36,6 grade, iar la ieșirea din ou devine egal cu 37,1-37,5. Din ziua ovulatiei pe calendar, numărul 12-16 de zile. Acest număr, care vor fi luate la calcularea, și va indica în ziua a lunii următoare. A se vedea cât de simplu.

sentimentele personale

Și un factor suplimentar - propriile sale sentimente personale. Așa-numitul sindrom premenstrual. Cineva o săptămână înainte de menstruație crește sân, starea de spirit proasta, dureri abdominale. Iar celălalt vine somnolență, dureri de cap și nu a vrut să facă. Și totuși, masa de astfel de sentimente. Uita-te cu atenție pentru starea lor, și este sigur să vă spun cum să știe exact și să înțeleagă când să înceapă luna viitoare. Și, în orice dubiu, nu vă fie teamă să consulte un medic, pentru că nimeni în afară de tine despre sanatatea ta orice favoruri.

Video: La ce vârstă încep lunar | BeautyGuild

Video: Semne că FETE ÎN CURÂND LUNAR Shtukensia Stand up