Cum să se ocupe de gelozie?

Gelozia te face să te simți rău. La început te simți un val de sânge la creier, este literalmente „fierbere“, cu furie că cineva are ceva ce nu, te simți ura, agresivitate, doresc un alt om rău, și apoi mai târziu simți pustiirii, oboseală, frustrare. Toate acestea pot fi evitate prin a ști cum să se ocupe de invidie.

Lucrăm la un

În primul rând, senzație de la începutul nașterii acestui dăunător sentimente, aveți nevoie pentru a învăța cum să-l transforme într-un înclinațiile pozitive. Lupta împotriva invidie - un mod de a învăța de la acest fenomen ceva productiv.

Deci, prietenul tău a cumpărat o mașină și ești, pentru un motiv oarecare, gândiți-vă, perepihivayas în metrou la ora de vârf. Începe să te „ieftin“, spunând că ești întotdeauna norocos în viață mai puțin decât altele, iar acest lucru „flirt“, toate cele mai multe mâini merge. Aici trebuie să vă spuneți „stop“: numai ceea ce ați numit „flirt“ o persoană care este prietenul tău, cu care aveți o mulțime de amintiri comune. Întrebați-vă dacă aveți nevoie de o masina? Poate aveți drepturi și unele nu, și nu știu cum să-ți conduci? Și dacă ai nevoie de o mașină, de ce nu pas pe calea realizării acesteia?

Aceasta este - singura modalitate de a învinge invidie atunci când ea sa născut. Ori face invidia de mici ( „o mașină nu am nevoie“), sau pentru a trimite forțele pentru a realiza obiectul de invidie ( „este timpul pentru a găsi un alt loc de muncă, care va permite să salvați pentru o mașină“).

Exerciții pentru a crește stima de sine

Există, de asemenea, modalități de a eradica invidie, ca fenomen, dar are nevoie de o mulțime de muncă pe ei înșiși. În același timp, să păstreze în minte pentru a scăpa de toate 100% din acest sentiment este imposibil, ca gelozie - o parte a naturii noastre umane.

Se repetă acest tip afirmații:

„Sunt așa, ceea ce este!“;
„I - este unic si ma iubesc așa!“;
„Aceasta este - viața mea, nu vreau să-l compare cu altcineva!“.

De multe ori se gândească la ceea ce ai. Nu va irita creșterea prieten, dacă vă bucura de programul gratuit.

Gândiți-vă la cei care nu au și tot ce ai. Dacă vă amintiți prieten care închiriază un apartament, nu vei fi supărat pe faptul că, am cumpărat două camere, pentru că aveți propriul dvs. personal de 20 m, care nu au prima ta prietenă.

Când ești gelos

La prima vedere, ne oferă plăcere faptul că suntem obiectul de invidie. Dacă ești gelos, atunci ai realizat ceea ce alții nu își pot permite. Dar vom reflecta cu privire la modul de a face cu invidia altora numai atunci când această aură negativă în jurul valorii într-adevăr începe să acționeze asupra vieții noastre destructiv.

Pentru ca nu doriți răul să fie suficient mai puțin pentru a lăuda realizările lor și să împărtășească bucuria numai cu cei de încredere, invidiosi puțin îndrăgite. Nu împărtășesc succesul cu cei care, ca răspuns la acest dezastru pe care doriți, în caz contrar într-adevăr se va bate la usa ta, pentru că gândul - materiale.