Experienţa spirituală

Omul se deosebește de animalele de mers pe jos pe două picioare, cu atât mai avansate gândire și capacitatea de a experimenta o varietate de emotii? Este puțin probabil ca răspunsul la această întrebare poate fi unică, dar este cunoscut faptul că, fără experiență emoțională mai mult de o persoană nu poate trăi - și nu foarte fericit, ei vor sta în așteptare pentru toată lumea în viață. Dar ce se întâmplă dacă emoția este prea mult, cum să trăiască fără emoții inutile?

Ce este o experiență psihică?

Experiența spirituală - acest lucru se repetă interpretarea unei situații din trecut sau viitor, care este însoțită de un răspuns emoțional. Psihologie De asemenea, au împărtășit experiențele în 2 grupuri - gânduri de defilare pasive și sentimente legate de un eveniment și o experiență care vizează restructurarea lumii psihologic, în scopul de a stabili o corespondență între lumea interioară și realitate.

Caracteristici experiențe interne este că acestea sunt conduse de oameni predispuse la aceasta, unii pur și simplu nu știu cum și nu consideră că este necesar să se pierde timpul pe deșeuri inutile de emoție, pentru a aduce acești oameni în afara de echilibru, ai nevoie de ceva mai mult decât gândesc la trecut sau viitor. O altă caracteristică interesantă de stres emoțional poate apela independența lor față de individ. Aceasta este, oamenii încep să se gândească la unele startari, și mai multe imagini tulburătoare începe să trăiască viața lor.

Care este impactul asupra experiențelor de viață ale omului?

De multe ori termenul de experiență psihică, înțelegem singura impresie negativă, dar nu este așa, entuziasmul poate fi fericit și, dacă vă gândiți la trecut în viața noastră atât de mult mai mult. Dar ceea ce este interesant - indiferent de colorarea emoțională a experiențelor personale ne afectează nu cel mai bun mod, forța de nervos este petrecut în marea bucurie și nenorocire. Să ne amintim cum devastate și obosit te simți după un șoc. O emoții puternice constante pot sever asupra stărilor mentale și pot provoca tulburări nervoase.

Cum de a trăi fără emoții inutile?

După cum sa menționat mai sus, experiența psihică este o parte integrantă a existenței umane, dar este număr prea mare de ele decât rău. Deci, cum să vă protejați de perturbări inutile?

Mai întâi trebuie să învețe să facă distincția între sentimentele naturale și cele care nu sunt. De exemplu, vă confruntați cu faptul că un copil de mers pe jos prea mult timp - este destul de natural, dar mai târziu gândit la tot felul de probleme care ar putea pândesc el - aceasta este o experiență falsă, nu au nici un fundament, altele decât temerile tale. Din aceste tulburări trebuie eliminate, nu permițându-le să preia mintea. Există mai multe moduri.

Dacă gânduri neplăcute vartej în cap, nu încercați să le resping, dimpotrivă, permiteți-vă să le simtă. Pentru a face acest lucru, stau într-o poziție confortabilă, relaxați-vă și urmăriți valurile de sentimentele tale, nu rezista sunt imagini, senzații fizice. Este important să nu analizăm nimic în acest moment, doar lasa-te senzații. Simțiți-vă despre experiențele lor până la sfârșitul anului, te scapa de ele.
Când ne simțim rău, căutăm confortul de la prieteni și rude. Și e adevărat, uneori, pentru a scăpa de sentimente despre el trebuie doar să-i spui cuiva.
În cazul în care sentimentele sunt asociate cu un sentiment de auto-îndoială, metoda poate ajuta să joace un rol. Ai nevoie de a alege un model și cred ca în cazul în care acesta sa comportat într-o situație dată, și să acționeze în consecință.
Uneori, emoțiile se deplasează în zona viitorului, sunteți îngrijorat în mod constant cu privire la „ce s-ar întâmpla dacă ...“. Și poate fi atât de trist emoție și bucurie în trecut Se pare a fi nimic în neregulă cu asta, dar dacă ține bine de tine, tu a alerga riscul de înghețare, încă nu are nimic de a face în prezent în visele lor. Prin urmare, obsesiile de orice fel ar trebui să fie tăiate, se poate face după cum urmează. Imaginați-vă, dacă se întâmplă să tot ceea ce îngrijorează te va. Ce se va întâmpla cu tine, vei deveni mai fericit sau mai trist? Cum această schimbare va fi decisivă pentru viața ta? În cele mai multe cazuri, veți găsi că toate grijile nu sunt cheltuite nici celulei nervoase.

Într-un efort de a scăpa de emoții inutile, frica devine insensibil. calm budist - este de a păstra claritatea minții în orice situație, nu indiferență față de viață.