Ce este empatia?

Empatia și compasiune - concepte similare, dar încă mai simt oarecum diferite. Empatia este abilitatea de a înțelege profund cealaltă persoană în emoțiile și sentimentele sale, și compasiune - abilitatea de a simti durerea altora ca propria lor. Este un om de familie indura reguli de simpatie, care sunt apoi utilizate în raport cu alte persoane. Ce este empatia? Capacitatea chiar străin pentru a vedea aproape și împărtăși sentimentele sale.

Problema de empatie

Înainte de a arăta empatie, este important să se înceapă nu numai să asculte, ci aud, de asemenea, omul. Pentru această întâlnire personală ca cel mai bun, dar nu o conversație telefonică sau corespondență. Numai în acest mod, poate, expresie mai profundă de empatie, simpatie - pentru că, uneori, este important să fie doar aproape, îmbrățișează persoana sau auzi.

Pentru a-și exprima pe deplin compasiune și empatie, este important să fie în măsură să asculte - și nu este dat tuturor. Pentru a începe, încercați să practice aceste elemente esențiale:

Ascultă fără distragere a atenției, uitându-se în ochii unui om, sau el.
Caută să înțeleagă ce simte cealaltă persoană.
Ascultă în tăcere, fără comentarii, se oprește și încearcă să-și întrerupă interlocutorul.
Fiți la gesturi umane - se închide, sau invers tinde să se deschidă?
Unii oameni reușesc să înțeleagă mai bine celuilalt, în cazul în care se imagineze în locul lui.
Nu spune nici un sfat până când nu au cerut.
Nu vorbi despre afacerea lui - o persoană are probleme, și este important să îl lase să vorbească.

Numai după ce a ascultat persoana cu atenție, puteți înțelege ce simpatie avea nevoie în acest moment.

Cum să-și exprime simpatia?

Rețineți că, atunci când nu există nici o simpatie exprima în mod adecvat, devine aproape imposibil. Dacă nu doriți să înțeleagă ce simte un om și ocupat de rezolvarea mentală din ce în ce propriile lor probleme, în ciuda tuturor eforturilor tale de a crea aspectul dorit, exista riscul de a auzi „nici o simpatie!“.

Dacă sunteți cu adevărat concentrat pe tine, pune-te în locul interlocutorului, imaginați-vă, dacă ar fi să treacă prin situația sa. Gândiți-vă ce v-ar dori să audă în acel moment, ce fel de ajutor te-ai aștepta de la alții. Este dorința sinceră de fericirea altora vă va permite să găsiți cuvintele potrivite într-o astfel de situație dificilă.

Pentru a ajuta persoana să vorbească și exprime intenția de a arăta compasiune, folosiți expresii simple de:

ce ai greșit?
poți să-mi spui?
Vă pot ajuta?
Te simți mai bine?

Aceste fraza simpla cere persoana pe care sunteți dispus să asculte și sunt cu adevărat interesați de problemele lor.

Cum să arate compasiune, în cazul de durere?

Există situații în care aproape toți oamenii sunt pierduți și nu știu cum să se comporte. De exemplu, dacă cineva de la un prieten apropiat sau ruda ta a murit, nu este întotdeauna clar cum să se comporte - sau de a părăsi persoana, sau să fie ryadom- sau vorbesc, sau slushat- toate acestea conduc la faptul că mulți oameni, în ciuda simpatie internă, pur și simplu refuză să comunice cu îndurerate, ceea ce face o persoană este într-un fel de vid. Cum să se comporte într-o astfel de situație?

Nu păstrați tăcerea. Apel sau du-te la acea persoană și să sprijine cuvintele sale.
Nu încerca să găsească argumentele pro ( „el a suferit mult timp de o boală“), vorbind este mai bine că a fost un om minunat.
Străduiți-vă să vorbească cu cineva despre ceea ce el vorbea planta în sine.

Nu toată lumea poate fi în măsură să arate sentimentele lor, dar oamenii care l-au învățat, sunt cei mai buni prieteni, cele mai scumpe.