Cum să nu o trăiești?

Viața oamenilor moderni umple anxietate si de stres. Cel mai adesea, persoana în cauză și probleme frustrant în familie și la locul de muncă, riduri și excesul de greutate. Dacă mici și mari subliniază afectează foarte mult sănătatea fizică și mentală, pentru a asculta sfatul psihologilor, deoarece nu este necesar, și cum să trăiască dreapta.

Ce nu trebuie să se îngrijoreze?

Unii oameni castiga intelepciune cu varsta, ajutându-i să trăiască viața lor, pe care trebuie să mai faceți griji cu privire la anumite lucruri. Nu trăiesc în valoare, frustrant despre ceea ce cred alții. Acesta este un tip comun de anxietate, așteptați pentru un om în aproape orice situație, atât de mulți oameni sunt în mod constant trăiesc sub opresiunea opiniilor altor oameni. Uită de asta! Alți oameni sau se îngrijorat de ceea ce s-ar putea crede, sau ele nu trebuie să aibă nici o lucrare.

Este greu de necesar să se străduiască să trăiască așa cum trăiesc alții. Merită să trăiești cu soțul neiubit tocmai pentru că prietenul tău este căsătorit, și vă este rușine de statutul femeilor divorțate? Viețile altora pot fi, de asemenea, „fără adaos de zahăr“, nu ar ști despre asta.

Nu este necesar să trăiască și să se compare cu alții - acest mod duce întotdeauna la dezamăgire. Indiferent de succes ai atins sau cât de frumoasă indiferent, există întotdeauna mai mulți oameni bogați și atractive. Și acest fapt va otrăvi existența ta, dacă te gândești la asta la nesfârșit. Amintiți-vă că perfecțiunea este de neatins, iar cel căruia ești gelos, de asemenea, pot suferi de o varietate de complexe.

Nu te mai gândi și îngrijorătoare despre lucruri pe care nu le poate controla. Nu pierde energie pe oameni și situații pe care nu le pot influența. Ai nevoie să-ți trăiești viața, și are o mulțime de lucruri importante pe care le puteți schimba. Concentrează-te pe asta.

Ar trebui să trăiesc fără dragoste?

O mulțime de soți din întreaga lume trăiesc împreună pentru o varietate de motive, nu se confruntă cu dragostea unul față de celălalt. Unele dintre aceste motive ar putea fi datoria și respectul, dorința de a păstra familia împreună de dragul copiilor, precum și - codependency. Și dacă pe primul dintre motive, există mai multe opinii diferite care apar în funcție de situație, co-dependenta - problema nu este o persoană, este o problemă de întreaga familie.

Cel mai adesea asociat cu familiile Codependență de alcoolici și dependenți de droguri. Sănătoase, dar soțul codependent trăiește de ani de zile într-o relație care nu-l potrivi și rupe ca persoană, ci de a schimba ceva nu se poate. familiile codependent pot fi fără nici o patologie, dar este întotdeauna o relație nesănătoasă. Principalul simptom al personalității codependency - dorința de a se sacrifica, pentru a te soțul ei, să fie un instrument indispensabil și să controleze totul.

Deoarece codependency pot merge la copii și să devină modelul lor de comportament, întrebarea dacă este necesar să trăiești cu neiubit, alcoolici sau dependenți de droguri, este necesar să se răspundă - nr.

Cum să trăiască bine?

Ascultă-te și de a începe să faci ceea ce îți place cu adevărat. Vei fi mult mai fericit dacă de multe ori le permite să slăbiciuni mici și foarte distractiv.

Dă-up care distruge sanatatea si frumusetea ta. Apa curată și alimente naturale sunt benefice pentru corpul tau, creșterea nivelului de trai. Alcoolul Limita maximă, zahăr, făină, cafea, dar ar trebui să dea complet la țigări și fast-food.

Extindeți orizonturile, să învețe limbi străine - este necesar pentru carieră, de călătorie în străinătate. Introduceți o regulă pentru a citi o carte pe săptămână. Dacă nu există nici un moment - citiți transportul sau asculta audiobooks.

Învață să gândească, să analizeze și rațiune. Pentru a face acest lucru este foarte util pentru a menține blog-ul sau jurnal. Și pentru a avea ceva să-l umple - ducă o viață activă și să extindă contactele lor cu lumea.

Stabiliți obiective - fără ea se poate ajunge cu greu la înălțimi mai mari. Obiectivele ar trebui să fie termene clare, să fie realiste și specifice.

Eu, să învețe, să dezvolte. Numai în acest fel de viață va fi completă. Nu vă fie teamă, nu există dificultăți insurmontabile, obstacole există doar în capul tău.