Schi echipament de schi

Pentru a afla cum să schi, puteți utiliza mai multe opțiuni. Puteți contacta instructorul, care va ajuta să învețe cum să stea pe schiuri, dreptul de a efectua anumite elemente, dar este necesar să se ia în considerare faptul că pentru o astfel de plăcere va trebui să plătească o sumă ordonată de bani. Puteți învăța să călărească pe cont propriu, urmând regulile de bază și a liniilor directoare. Desigur, această opțiune va fi mult mai complexe și consumatoare de timp.

reguli de schi schi alpin

schiorii cu experiență cred că pot merge pe schi nu toate, pentru că acest lucru este un sport serios și foarte traumatică. Este important ca oamenii au avut cel puțin o pregătire fizică. O altă cerință importantă este valabilă pentru coordonarea inerente și reacția bună.

Patinaj schi de predare ar trebui să înceapă cu un warm-up. Datorită acestui risc de leziuni și entorse redus foarte mult. Efectuați exerciții ușoare pentru a încălzi mușchii coapsei, poală, șold, centura scapulară și a coloanei vertebrale toracice.

Următorul pas important înainte de a stăpâni tehnica de schi pe schiuri - pentru a afla cum să scadă în mod corect. Acest lucru va scapa de experiențele existente și, desigur, pentru a evita deteriorarea gravă. Atunci când există o senzație de coordonare, care este pierdut, trebuie să se concentreze, întinde corpul și cad pe partea sa, astfel încât picioarele până la panta. Din această poziție, folosind stick-ul doar suficient pentru a obține în sus.

Bazele de patinaj pe schiuri

Formarea, trebuie mai întâi câmpiei, și abia apoi trece la panta.

stativ corect. Schi pe munți ai nevoie de umeri, genunchi, picioare și o singură linie dreaptă. Este important ca oamenii au văzut mâna și antebrațul.

Creșterea de „scară“. Schiuri ar trebui să fie perpendicular pe linia de cădere și „încărcat“ de-a lungul întregii lungimi. Mutare în sus panta trebuie să fie în pași mici și cu un accent pe stick-ul de jos. Mână trebuie să fie păstrate, astfel încât stresul vine de sus.

„Mini“ Descent. Poziția corpului ar trebui să fie la fel ca în creștere. Pentru a începe coborârea, trebuie să îndoiți ușor pista și îndoiți, astfel încât întreaga lungime a atinge schi zăpadă. Pentru a crește rata de utilizare a stick-ul. Încetini și opri pentru a ajuta la ambii genunchi înclina spre pantă și schi tăiate.

stiluri de schi

sculptură. Pentru aceasta trebuie să aveți un schiuri speciale de patinaj, și ca locul este potrivit preparat numai pante. Un schior se transformă pentru utilizări margini de schiuri.

fan Sculptare. Conceput pentru stilul de schi extrem. Schiorii nu folosesc un băț. În general, tehnica este similară cu opțiunea anterioară, dar pentru a transforma omul aproape cade lateral. Astfel de schiuri au o placă suplimentară.

Ski Adevărat. Această tehnică de schi este proiectat pentru o plimbare relaxantă. Folosit pe pârtiile fără teleschiuri ca pentru a ridica de schi sunt dispozitive speciale.

schi cross. Utilizați acest stil pentru competiții de patinaj viteză sau pentru diferite curbe și picături pista.

liber. Acest tip de schi a apărut recent. Patinaj schiuri de formare Acesta include o varietate de salturi, trucuri, etc. Schi necesită schiuri speciale.

Freestyle Backcountry. Utilizați acest stil pentru deplasarea pe suprafețe drepte. Este important să existe schiuri cu talie largă.

Freeride. Utilizați acest tip poate doar profesioniști, ca esență este în cucerirea diverselor locații din afara pistei, de exemplu, sărind de pe stânci, dealuri cu coline etc.

sporturi extreme. Stilul cel mai periculos și exigente de măiestrie. Pentru echitatie cele mai dificile locuri selectate, cum ar fi pantele forestiere și altele.

Tselinnoe. Patinaj se face în zăpadă adâncă. Este important de a avea un, soft-schi lat, cu o rază de cotitură mare.