Imbracaminte pentru sala de sport

Beneficiile de exercitare depinde de frecvența sesiunilor, intensitate, arta de performanță, precum și garderoba ta ... Exact. Statisticile arată că una dintre cele mai importante aspecte care fac o femeie te ridici și du-te la sala de sport - este aspectul ei, se reflectă în sala de gimnastică oglindă mare. Dacă în timpul antrenamentului te vei simti bine despre tine, cursurile dvs. va fi de lungă durată și productiv. Și du-te la școală, să se uite la laxe, nedisciplinat lui apariție - vânătoare nimeni.

Deci, faptul că hainele pentru sala de sport - este extrem de important, cele mai multe femei sunt de acord.

Și acum a reacționat la această întrebare nu este estetic plăcut, și profesional. Luați în considerare ceea ce ar trebui să fie sport pentru sala de sport.

pantofi

Alegerea de pantofi va depinde de ceea ce sportul aveți de gând să faci. Conceptul de adidasi „universal“ este permisă numai în cazurile în care știe dinainte că o lungă perioadă de timp în sala nu a trecut.

Pentru a rula aveți nevoie pentru a alege pantofi cu tălpi capitonate, inserții de gel, precum și o bună ventilație (acesta din urmă, cu toate acestea, este important pentru orice pantof).

Pentru stretching pantofi cumpărați super-subțire, cu tălpi înălțimea minimă. Formatorii ar trebui să încercuiască picioarele, se repetă toate coturile.

Atingeți din nou nevoie de șoc gel.

Pentru practicarea sporturilor de rezistență (haltere), nevoie de pantofi cu o talpă care se extinde de la vârful la coadă pentru cea mai bună stabilitate la ridicarea greutăților grele.

haine

Din fericire, sau din păcate, puteți găsi ceva care ar putea trece pentru haine de femei pentru sala de sport de la orice magazin (chiar și sport). Vă recomandăm să nu poarte prea strâmt, dezgolește sfidător tricouri și pantaloni scurți. Cel puțin pentru a nu crea impresia unei fete frivol.

În prezent, nu există nici un loc de sport fermoare, nasturi, pete, aplicații, cristale ... Toate acestea pot travmirovat.Odezhda ar trebui să fie moderat în vrac, dar nu prea mult, altfel poti „agățarea“ în simulator ...

Deși ... Toate o chestiune de gust, ci pentru a asculta sfatul încă stă.

lenjerie

Cu toată atenția sa concentrat pe hainele fetei de a merge la sala de sport aproape toată lumea a uitat despre rolul de haine speciale. S-ar părea, ceea ce este diferența, ce lenjerie tine când nimeni nu va vedea sau aprecia?

Dar o lenjerie sportivă specială va facilita procesul de formare și protejează de consecințele neplăcute.

Bra - asta e cel mai important lucru pentru o femeie în sala de sport. Ar trebui să fie sportiv, absorbi umezeala, fără cusături aspre și de blocare perfect piept. jumping, jogging, precum și orice mișcare activă „subminează“ de san de sex feminin și să contribuie la formarea de vergeturi.

Video: baieti care nu doresc să vadă în sala de sport

Video: Prima dată în sala de gimnastică. Sfaturi pentru incepatori.