Luăm o greutate de baie și de a pierde

Desigur, există suficiente moduri de a pierde in greutate. Dar noi nu avem întotdeauna suficient timp pentru a vizita sali de sport sau cluburi de fitness. Nu are întotdeauna suficientă voință pentru a renunța la orice plăceri mici în alimente. Desigur, există momente când, fără dietă și sala de sport nu, și așa se întâmplă că nici măcar un plus mare în inci la talie este deja provoacă panică.

Utilizarea mai eficientă metode mai complexe. Împreună cu exercitarea sau dieta este eficient pentru pierderea in greutate de a lua o baie la domiciliu.

băi eficienţă

Înainte de a alerga la farmacie pentru achiziționarea de orice compuși care părea să ajute sa scape de greutate nedorite, să ne definim ce baia de a lua pentru pierderea in greutate este cel mai bun. Următoarele vor fi prezentate la 12 bai pentru pierderea in greutate la domiciliu.

Baie cu terebentina

Deci, să ne uităm la modul de a face băi de terebentină slăbire. Tot ce trebuie să faceți - este emulsie terebentină, termometru apa, vaselina si un prosop. Temperatura apei nu trebuie să depășească valoarea de 35 de grade. Pentru a pregăti o baie, nu avem nevoie de mai mult de 25 de mililitri de emulsie. Înainte de a cufundat în apă, în scopul de a proteja zonele sensibile ale pielii cu vaselina unsoare.

Prima procedură nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute. Treptat, o baie trebuie să fie reînnoit timp de 1 până la 2 minute. Durata maximă a procedurii până la 15 minute, în timp ce indicatorul de temperatură nu trebuie să depășească 38 de grade. Cum să faceți băi de terebentină slăbire? În nici un caz nu poate fi scufundat în apă de cap, în timp ce nu este de dorit ca aceasta ar acoperi zona inimii.

Mai bine să ia o baie pe timp de noapte. Dupa procedura, se clătește cu apă caldă și pus pe pijamale calde și du-te la culcare. să ia în mod eficient pe bază de plante de baie cu care posedă proprietăți diaphoretic spre interior. Pentru a obține efectul, baia ar trebui să fie luate de aproximativ 10-12 de ori în fiecare zi sau o dată la două zile, dar nu mai puțin. Stretch „distracție“ poate fi de 25 de proceduri, dar nu mai mult.

baie de miere

Utilizarea eficientă a unei baie cu miere pentru pierderea în greutate. Efectul se realizează prin creșterea circulației sângelui, având ca rezultat creșterea metabolizării și accelerează procesul de reînnoire celulară, a existat un efect de întinerire. Cum de a face o baie pentru pierderea in greutate? Acest lucru se realizează cel mai bine înainte de culcare. Durata de admisie ar trebui să fie de la 15 la 30 de minute, temperatura medie a apei calde de 38 de grade. Durata cursului - 15-20 băi, le face în fiecare zi alte, dar nu mai puțin. Există mai multe rețete pentru băi de miere.

• Reteta 1: tipul de temperatura apei de baie de 38 de grade, apoi se adaugă miere aproximativ 50gramm până la dizolvare completă.
• Retsept2: introdus în baie, se adaugă 200 ml de miere. Odată ce vă simțiți transpirație abundentă, rămîneți nu mai mult de 3-4 minute, în baie, și apoi cu apă rece și obleytes înfofolesc pătură caldă. Asigurați-vă că, dacă vă simțiți că apa începe să se răcească, se adaugă mai fierbinte cu o macara.
• Reteta 3: baie cu uleiuri esențiale și lapte. Pentru punerea sa în aplicare, avem nevoie de o soluție de 200 ml de miere într-un litru de lapte cald, apoi se adaugă câteva picături de ulei (puteți utiliza orice ulei la latitudinea dumneavoastră, dar cel mai eficient - extract de scorțișoară).

Sarea în lupta împotriva excesului de greutate

băi de sare slăbire utilizate în mod activ de milioane de fete și femei. Pentru utilizarea băi de săruri pot fi utilizate în larg, sare comună, precum și oxid de magneziu, care este mai concentrată în câteva ori anterioare.

• Reteta 1: baie cu creta. Pentru prepararea ei vom avea nevoie de 100 de grame de oxid de magneziu, 500 de grame de mâncare și o sare mare de mare, pe care le dizolvă în apă caldă. Ia-o baie nu este în valoare de mai mult de 15 minute. După este necesar să se clătește cu apă caldă și se află sub o pătură caldă timp de aproximativ o oră.
• Reteta 2: baie cu sare de mare. Pentru prepararea ei trebuie dizolvat pound sare mare de mare în apă caldă, și apoi se toarnă în apă având o temperatură nu mai mare de 37 de grade. Durata de recepție - 20 de minute. Aplice procedurile nu au nevoie de mai mult de 3 ori pe săptămână. Durata cursului - 10-15 bai.

Bicarbonatul de sodiu, ca ingredient principal

slăbire eficientă baie bazat pe sifon, deoarece previne procesele de absorbție a grăsimilor. Pentru recepția corectă băile trebuie să aibă un termometru, pentru a se determina cu exactitate temperatura apei. Puteți utiliza următoarele rețete și o baie de sifon pentru pierderea in greutate.

• Reteta 1: Classic. Pentru prepararea băii, în care volumul mediu de 150-200 litri, ia aproximativ două sute de grame de sodă și se dizolvă în apă, temperatura care trebuie să fie să varieze în 36-37 de grade. Ia-ar trebui să fie timp de 25 de minute. Ele se pot efectua într-o zi. Durata medie a cursului - 10 zile.
• Reteta 2: Puteți face o baie pe baza unei combinații de sodă și sare. Pentru a pregăti, ia 300 g de sodă și un pachet de sare de mare (400-500 grame).
• Reteta 3: Bazat pe sifon poate face baie de slăbire anti-celulita la domiciliu. Pentru prepararea ei trebuie să se dizolve două sute de grame de bicarbonat de sodiu în apă, apoi se adaugă o jumătate de litru de lapte și 15 picături de orice ulei esential. Utilizarea cea mai eficientă de ulei de citrice. Puteți experimenta cu uleiuri esentiale de rozmarin si eucalipt. De asemenea, face o bună utilizare a lungimii de gătit în loc de unt, alcool lavanda.

Bombe pentru baie pentru pierderea in greutate, cu propriile lor mâini se bazează, de asemenea, pe sody.Retsept: călca în picioare soda (8st.l.) și acid citric (4 linguri) într-un mojar. Apoi, se adaugă amestecul rezultat 2 linguri amidon si 15 picaturi de ulei de migdale și alte 5 ulei selectate la cerere. Dacă ați făcut totul corect, amestecul rezultat nu ar trebui să se năruie. Dacă ceva nu a funcționat, repara este să adăugați câteva picături de ulei. Se împarte amestecul de matrite, tasând-le. După o oră, mutați bombe pe o foaie de hârtie și uscată timp de 24-48 ore. Apoi, împachetați-o în folie de plastic și de a folosi atunci când este nevoie.

Periculoase decât baie sifon pentru pierderea in greutate? bai Soda pe baza absolut sigur pentru oameni, dar acestea sunt contraindicate pentru a lua pentru persoanele care suferă de diabet, cu boli cronice si persoanele cu tensiune arterială ridicată. De asemenea, băile sifon sunt strict interzise pentru pierderea în greutate în timpul alăptării.

De asemenea, pentru baie pentru pierderea rapida in greutate, puteți utiliza următoarele rețete:

• Reteta 1: Se prepară zeama de la 100 de grame de frunze de zmeură uscată, apoi se adaugă 150 de grame de miere lichidă, aproximativ 10 grame de ulei esential de pin și ienupăr sau aceeași cantitate de ulei de citrice. De asemenea, puteți adăuga 500 de grame de sare de mare.
• Reteta 2: să ia în mod eficient acasă cazi dieta cu maghiran uscat, care este necesară pentru a prepara un decoct si infuza-l în decurs de o oră. Trebuie să luați o baie timp de 15 minute în fiecare zi, timp de două săptămâni. Oregano are proprietati diaphoretic.

Pentru a obține rezultate mai bune, este necesar să se efectueze o măști de uz casnic cuprinzătoare și băi pentru pierderea rapida in greutate, din care o parte includ în mod necesar uleiuri esențiale, care au fabrici ilegale și proprietăți de ardere. Acestea includ ulei de portocală, scorțișoară, mandarina, grapefruit, ienupăr, etc. Principalul lucru este că, în timp ce ne-am face o baie pentru pierderea în greutate, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil și să fie atenți atunci când scufundări. Amintiți-vă că nu poate cădea sub linia inimii. Desigur, pentru a nota rezultatul prima dată când este puțin probabil să se întâmple, astfel încât să fie răbdători și du-te prin întregul curs.

Video: Ia-o baie, rochie de ei înșiși

Video: Slăbi cu aromabath / Slăbește