Cum de a reduce piept în ultima lună: exercitarea și medicina tradițională

Nu este nici un secret faptul că aproape toate femeile doresc să arate atractiv pentru a fi mereu în centrul atenției de sex masculin. În primul rând atenția de sex opus atras de femei, cu o figură frumoasă și sânii mari. Dar, în ciuda acestui avantaj, multe femei sunt nemulțumiți de ceea ce natura le înzestrat, așa cum cere reducerea sân acasă?

Într-adevăr, proprietarii de forme magnifice trebuie să se confrunte cu o serie de provocări.

De exemplu, fetele se plâng de dureri în gât, spate și talie, și doresc să scape de ea. În plus, pielea, uneori, apar sudamen si curele din piele lenjerie de răni, crashing în el. De multe ori există probleme cu sporturi ca păstrați proprietarii posturii unui bust mare, nu este ușor. De aceea, și, de asemenea, din cauza unor dificultăți de respirație și dureri de cap frecvente care sunt în căutarea de opțiuni cu privire la modul de a reduce sânii mari la domiciliu.

Cum de a ajusta forma la domiciliu

Femeile nu trebuie să încânte propriul său inimitabil, ei vor să găsească metode care ar reduce de san, fara interventii chirurgicale pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Rezolvarea problemei există și astăzi vom vorbi despre acest lucru mai în detaliu. În primul rând, este o dieta, după care vă puteți pierde în greutate și pentru a atinge rezultatul dorit la domiciliu, deoarece celulele adipoase sunt defalcate în primul rând.

Pentru că dacă o femeie este înclinat să completitudine, este în siguranță posibil să se utilizeze metoda în care ambele au o șansă de a reduce piept acasă și pierde in greutate. Dacă o fată nu pierde în greutate, a scăpa de centimetri în bustul și nu reușesc să piardă în greutate. În general, efectul dietei va fi mai proeminent în prezența activității fizice moderate. Dar, amintiți-vă că pielea poate deveni liber și flexiune, și că acest lucru nu se întâmplă în fiecare zi, utilizați un duș.

Alegerea unui mod mai adecvat, după cum poate fi reduce dimensiunea sanilor, trebuie să ia în considerare starea de sănătate la una sau alta metoda nu dăunează stării organismului. Aceasta, desigur, se referă la dieta precum și exercițiile fizice pe care le puteți efectua la domiciliu. Deci, ce să facă pentru a reduce piept? În timpul instruirii trebuie să fie furnizate la sarcina pe piept, spate și centura scapulară. Ca urmare a întăririi mușchilor din excesul de grasime corporala si de ton se ridica piept. Este o opțiune, cum de a reduce piept la domiciliu. Asigurați-vă că exercițiile nu au fost uniforme, în caz contrar nu va fi musculare dependență, și nu veți obține efectul dorit.

Vești bune pentru fanii de medicina populară: există modalități de a reduce piept fără intervenție chirurgicală, folosind plante aromatice.

De exemplu, un decoct de capete de mac. materialul vegetal măcinat este umplut în cantitatea necesară de apă caldă și adus la fierbere la foc mic. Gatiti-l timp de 10 - 15 minute, trebuie să-l lăsați de preparare a cafelei bulion. Ce se poate face pentru a reduce piept? Este necesar lichidul răcit să se scurgă și să utilizeze ca o compresă, care sunt aplicate pe piept în fiecare zi.

Exercitarea si cosmetice

Pentru cei care prefera preparatele cosmetice moderne, ca soluție întrebarea cum de a reduce la san, fara interventii chirurgicale. Aplicarea exercițiu și combinarea lor cu machiaj adecvat, puteți accelera procesul de reducere a bustului la domiciliu. Ca agent cosmetic poate fi aplicat geluri de ridicare sau uleiuri speciale de masaj, care, întâmplător, pot fi preparate chiar acasă.

În acest caz, ce să facă pentru a reduce piept? Gatiti untul, amestecarea o linguriță de ulei din semințe de struguri, două linguri de ulei de jojoba și cinci picături de ulei de trandafir. Masajul rezultat de ulei trebuie să fie frecat în piele în fiecare zi. La întrebarea de ce să facă pentru a reduce mai rapid san - inainte de a folosi uleiul, să ia un duș de contrast și nu uitați despre activitatea fizica.

Pe baza metodelor descrise mai sus, de la sine ridică întrebarea, ce exerciții pentru a face pentru a reduce piept? Reducerea volumului bustului se poate realiza prin înlocuirea mușchilor de grăsime, pentru că ei au întotdeauna un volum mai mic decât tesutul adipos. sportul netăgăduit că va veni în ajutor, este de înot, combinat cu duș cu presiune mare, saună și jacuzzi.

Mai sunt încă oricare dintre opțiuni, cum de a reduce dimensiunea sanilor exercita? Desigur, au fost prezentate de volei. Dacă nu există contraindicații pentru sărituri, sportul este destul de a determina încărcarea mușchilor pectorali, datorită sărituri cu mâinile în sus. Aceste exerciții au ca scop consumul rapid al rezervelor de grăsime.

Veți găsi cu ușurință răspunsul la întrebarea cum de a reduce piept timp de o lună, jucând badminton sau tenis.

În plus, puteți utiliza exerciții individuale și de a face ei acasă. Dar un set special de exerciții pe care nu ar trebui să înceapă propria fără a consulta medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu spatele sau sunteți gravidă.

Răsfoind numeroase pagini de problemele femeilor pe internet, este dificil să nu vezi secțiuni întregi „Vreau să reducă la sân“. Mulți consilieri, dar aleg pentru ei înșiși un set convenabil de exerciții și aveți posibilitatea să proprii. Formarea poate fi complexă și afectează nu numai mușchii pectorali, dar, de asemenea, de exemplu, mușchii abdominali și brațelor. Puteți face push-up-uri, pe banca de rezerve sau pe perete, face exerciții pe saltea, într-un cuvânt, alege ce iti place. Și poate că veți găsi nu doar ceea ce trebuie făcut pentru a reduce san, dar, de asemenea, se bucură de alte exerciții utile.

Metodele vizuale reduc partea superioară a corpului

În plus față de metodele descrise mai sus pentru reducerea volumului de bust, există mai multe opțiuni cu privire la modul de a reduce umăr și piept la domiciliu. Această așa-numitele trucuri vizuale. De exemplu, cumpara un sutien cu o ceașcă de cauciuc sau în axile rufele închise: acest lucru va reduce vizual bustul. Un umăr poate ascunde părul, dacă vă face parul mai pufos. Volumul său va face cu siguranță truc și va ascunde umerii mari.

Femeile încă decide cum să reducă la sân fără ajutorul intervenției chirurgicale, și pentru că răspunsul se află pe suprafața: dreptul de a ridica haine este de ajuns. Aruncați benzile orizontale pentru a scăpa de efecte nedorite pentru tine. Alegerea haine, încercați să obțineți coapsele vizual la fel ca și umerii.

Scalpel - nu este o opțiune, este întotdeauna posibil să se găsească o altă soluție, cum de a reduce dimensiunea sanilor fara interventie chirurgicala.

diete speciale, exercitii fizice, cosmetice, medicina tradițională și femei trucuri melenkie - toate acestea are un impact asupra reducerii dimensiunii bustului. După o intervenție chirurgicală - este riscul, care, uneori, nu sunt justificate. Nu este necesar să arunce o mulțime de bani, deoarece este posibil să se reducă piept si fata de la domiciliu, în moduri care nu pun în pericol sănătatea.

Alegeți metoda potrivită cum pentru a reduce dimensiunea de san timp de o lună (de exemplu, sport), si impreuna cu exercitii fizice regulate pentru a beneficia și de plăcerea de activități în sala, la sala de sport sau exercitarea la domiciliu, făcând că sunt obligate să reușească.