Salata cu alge marine - reteta

țările asiatice tradiționale, alge marine (varec) rămâne un oaspete rar la masa noastră, și totuși meritele sale incontestabile. Acesta conține un „buchet“ unic de vitamine și minerale, și nutriționiști într-o singură voce sunt sfătuiți să utilizeze laminaria de mai multe ori pe săptămână. Laminaria merge bine cu aproape orice alimente - legume, carne, pește, ciuperci, branza - oferind salate suculente, claritate cimbru și plăcut.

Salata „Narcissus“ cu alge marine și porumb

ingrediente:

varză Marine (marinata) - 250 g;
crabsticks - 250 g;
solid brânză - 100 g;
Oua - 2 buc;.
mar (verde) - 1 buc;.
porumb conservat - 200 g;
Usturoi - 2 catei;
ceapa verde - 1 buc;.
Maioneza - 200 g;
sare, piper negru macinat - dupa gust.

Mod de preparare:

Cu varză și porumb lichid îmbinare. ouă fierte și un măr freca pe o răzătoare grosier și bastoane de crab taie în cuburi. Se amestecă toate ingredientele, maioneză și trecut printr-o presă de usturoi, sare, piper. Pune salata îngrămădite pe un platou. Se presara cu brânză rasă. Boabe de flori narcise răspândirea de porumb, tulpină și frunze de a face pene ceapa verde. Înainte de servire, da BREW pentru a prepara o salata câteva ore în frigider.

salata Layered: ou alge marine

ingrediente:

Cartofi - 4 buc;.
Oua - 4 buc;.
varză marină (conserve) - 200 g;
sunca - 200 g;
maioneza - 4 linguri. linguri;
patrunjel - 1 buchet;
sare, piper negru macinat - dupa gust.

Mod de preparare:

Am fiert cartofii în uniformă, curat și freca pe o răzătoare grosier, și să acționeze într-un mod similar cu 3 oua fierte. Ham tăiat în fâșii subțiri, varză aruncă într-o strecurătoare. Staniului poate face inelul și l-au pus în straturi, fiecare maioneza promazyvaya: cartofi, varză, cartofi, șuncă și ouă. Se îndepărtează cu grijă inelul. Pe partea de sus o salata decorează felii de ou rămase și verde.

Salata de crab cu varză mare

ingrediente:

carne de crab (conserve) - 200 g;
Oua - 2 buc;.
varză marină (conserve) - 200 g;
ciuperci proaspete - 300 g;
țelină rădăcină - 50 g;
castravete murat - 1 buc;.
mărar - 1 buchet;
Maioneza - 200 g;
sare, piper negru macinat - dupa gust.

Mod de preparare:

Se fierbe separat unele de celelalte ciuperci, țelină și ouă, dând rece și fin tocat. Castravetele fărâmița în cuburi mici, carne de crab tăiat în fâșii. Se amesteca toate ingredientele cu varză, sare și piper. Salata îmbrăcat cu maioneza si se presara deasupra verdeturi tocate.

Salata cu alge marine cu calmar

ingrediente:

calmar - 2 buc.
castravete - 1 buc;.
ardei dulce - 1 buc;.
varză marină (conserve) - 200 g;
masline verzi - 1/2 cutii;
Lemon - 1/2 buc;.
ulei de masline - 2 linguri. linguri;
sare, piper negru macinat - dupa gust.

Mod de preparare:

Squid carcasele curate, se fierbe în apă sărată și se taie în fâșii subțiri. năruie în mod similar piper și castravete. Inele tăiat măsline. Varza se spală, și aruncă într-o strecurătoare. Toate ingredientele sunt amestecate, sare, piper, îmbrăcat cu unt. Salata Gata stropite cu suc de lamaie.

Salata de vitamina gustoase cu varză mare

ingrediente:

varză marină (uscat) - 1/2 cutii;
Morcovi - 1 buc;.
Grapefruit - 1/3 buc;.
ceapă - 1 buchet;
ulei de masline - 1 lingura. lingură;
seminte de susan. - 1 linguriță.

Mod de preparare:

varză uscată se toarnă într-un castron mare și se umple cu apă - într-o oră, este de așteptat să crească în mărime de trei ori. Se îndepărtează lichidul rămas și arunca varză într-o tigaie de apă clocotită, se fierbe timp de 10-15 minute la foc mic până se înmoaie. Când varza de gătit va transpira toate aromele mării, dar salata că mirosul nu va fi simtit. salata delicioasa cu alge marine Apropo, varec nu poate găti, dar în acest caz, timpul de înmuiere trebuie crescută până la câteva ore. Varza se sprijină strecurătoare și ușor prăjite în ulei de măsline cu sos de soia.

morcov fiert tăiat în fâșii. În grapefruit îndepărtați folia și se împarte cu atenție pulpa în bucăți mici. năruie ceapa verde fin. Recapitulare cu salata de varza si se presara cu seminte de susan gata.

În continuarea temei marine în bucătărie, nu uitați să încercați rețetele Salata cu midii și salată verde "Neptun".