Lipsa de fier în organism

Fier - una dintre puținele minerale în care femeile au nevoie de mai mult decât bărbații. Motivul este acela că, în legătură cu procesele fiziologice ale femeilor glandă A consumat foarte mult. Prin urmare, atunci când un regim alimentar dezechilibrat, femeile sunt victime frecvente ale anemiei feriprive. Hai să vorbim despre lipsa de fier în organism și de a găsi modalități de a le depăși.

apariția deficitului de fier

Motivele pentru lipsa de fier în organism poate fi cel mai banal, de aceea noi nu le acordă multă atenție:

• sarcinii;
• menstruație grele;
• activitate fizică intensă;
• dieta rigidă;
• Boli cronice - hemoroizi, diverticuloza, ulcer.

Nu cred că, în aceste cazuri, deficiența de fier este norma! În timpul sarcinii, există o lipsă de fier, dacă este de șase luni înainte de concepție, ai fost așezat pe o dieta rigid, cu un minim de carne rosie. Atunci când deficitul menstruație greu este de înțeles, dar nu spun - femeile lunare pot pierde in timpul menstruatiei la 20 mg de fier, dar dacă pierzi mai mult decât media de sânge, desigur, fierul pierderea creste.

In plus, are un deficit de fier în organism poate să apară după tratamentul cu antibiotice, și în special aspirina. Există o doză așa-numita anemie.

simptome

Simptomele deficitului de fier în organism, nu este cu mult diferit de celelalte elemente ale deficitului. Organismul ne cere același lucru, și să observe și să recunoască anemie - preocuparea noastră:

• oboseală și lipsa de putere;
• tulburări de memorie;
• dureri de cap;
• dureri musculare și furnicături;
• somn săraci și superficiale;
• limba de ardere;
• paloare;
• pierdere si parului si unghiile fragile.

În cazul în care simptomele sunt confirmate, este timpul pentru a fi testate.

Diagnosticul de anemie deficit de fier

Mai întâi trebuie să faci un test de sange si uita-te la nivelul hemoglobinei.

fumători Atenție! Dacă fumezi, ai o hemoglobina este aproape întotdeauna normală și chiar depășite. Motivul este simplu: organismul „evadare“ de la privarea de oxigen mărește producția de hemoglobină. Fumătorii ar trebui să fie ghidate nu de analize de sânge și de studiu detaliat asupra metabolismului fierului.

Dacă începe să primiți de fier fără diagnostic, risc doar agrava starea lor. Faptul este că, în cazul în care anemia este însoțită de boli cronice (ulcere, hemoroizi), fier oral, se poate agrava cursul lor. Prin urmare, este foarte important să se treacă printr-o consultare și examinare medicală.

Deficiența de fier în organism: Video