Cum de a bea ceai verde?

Aceasta este una dintre cele mai populare bauturi, dar că într-adevăr aduce corpul uman beneficia numai, este necesar să se știe cum să bea ceai verde. În caz contrar, băutura se transformă în ceva fără gust, și chiar dăunătoare.

Cum de a prepara și bea ceai verde?

Pentru a prepara o băutură sănătoasă și gustoasă, va trebui să faceți următoarele:

1. Pentru a incalzi ceainicul din lut sau porțelan. Este aceste materiale sunt bine păstrate calde, ceea ce este foarte important în prepararea băuturii.
2. Mark apa moale (potrivite îmbuteliat) și se încălzește la 95 de grade Celsius.
3. Se toarnă în rata de ceai ceainic de 1 linguriță frunze în 1 lingura. apă și se umple cu apă clocotită.
4. Dă perfuzii bea timp de 3-5 minute.

Acum, hai sa vorbim despre cum să bea ceai. În primul rând, este posibil să se utilizeze numai proaspete, 1-2 ore băutură pierde toate proprietățile sale utile. În al doilea rând, nu este necesar să se bea înainte de a merge la culcare, timpul optim pentru a consuma aceasta bautura în această dimineață și la mijlocul după-amiază, cofeina din ceaiul verde conține o mulțime.

Cum de a bea ceai verde pentru pierderea in greutate?

Pentru a pierde in greutate, recomanda consumul de ceai verde și de a folosi ca ingredient pentru gătit, baie antiedematos. Ca o băutură acest ceai trebuie să fie consumate 20-30 de minute înainte de masă, face să fie așa cum este scris mai sus. Opțional, se adaugă într-o ceașcă de 1 oră. L. miere, ajută la satura organismul cu vitamine și de a reduce foame. Permisiunea de a bea acest ceai nu este mai mult de 5-6 cani pe zi.

Pentru a prepara ceaiul de baie pentru prepararea cafelei și 1 litru. bea se toarnă în cadă. Tratamente de apă poate dura 20 de minute, temperatura lichidului ar trebui să fie un efect confortabil, prea cald baie rău pe inimă.

Video: live sănătos! Când și ce să bea în mod corespunzător. (05/23/2016)

Video: Ceai trivia. Cum de a bea ceai?

Video: Cum se prepara ceai verde