Dieta Chromium

Timp de mai multe decenii, păreri împărțite cu privire la utilizarea de crom pentru pierderea in greutate. Unii oameni de știință spun că recepția de crom crește producția de insulină, alții spun că crom „descuraja“ dorința de a mânca făină dulce și, în timp ce alții cred că crom poate normaliza pur și simplu procentul de zahăr în sânge, cu condiția reduce consumul de dulce. În cazul în care este adevărul, în ciuda tehnologiei super-moderne - nimeni nu știe. Noi, la rândul său, ia în considerare beneficiile de crom pentru pierderea în greutate.

funcţii:

• participă la metabolismul proteinelor și grăsime (normalizează colesterol);
• participă la metabolismul glucidic;
• Este important pentru funcționarea glandei tiroide și deficit de iod este capabil să-l înlocuiască;
• implicate în ADN și sinteza ARN, și, prin urmare, în procesul de regenerare și colagen;
• participarea la funcția de reproducere masculine;
• Se curata organismul de metale grele.

slăbire

Preparate cu crom de ajutor pentru pierderea in greutate se datoreaza colaborarii cu glanda tiroida. Cu toate acestea, în acest caz, pierderea in greutate se produce numai atunci când organismul a fost anterior deficit de crom.

Mai mult, sub rezerva pierdere în greutate dieta, Se recomandă să luați pastile cu crom, care, după pierderea în greutate nu este format vergeturi. Deoarece crom crește producția de colagen și pielea devine mai elastică.

emitere

Doza zilnică pentru un adult - crom 150-200mkg, dar atunci când vine vorba de picolinat de crom, indiferent dacă luați-o pentru pierderea in greutate, sau în timpul sarcinii, există o creștere a dozei la 400mkg. tablete suplimentare, de asemenea, eliberat de crom în suspensiile și în picături. Acesta va fi foarte util să se ia o picătură de crom pentru pierderea in greutate pe un mono-dieta, deoarece acestea sunt dieta și contribuie la deficitul.

Contraindicații

Corpul nostru este în mod constant în fiecare celulă trebuie să fie o anumită cantitate de crom. Dacă nu, există o varietate de tulburări, cum ar fi oboseala, somnolenta, letargie. Numai slăbire crom contraindicație, sau pentru orice alt scop poate fi supradozate numai. În acest caz, se poate produce intoxicatii cu crom, și chiar moartea.

Mai sigur, desigur, consumă hrană cromit: mere, cireșe, ouă de ficat, prepeliță, pește, broccoli, afine, stridii, etc. Cu toate acestea, având în vedere agricultura nu în întregime competentă, solul, și, prin urmare, a ridicat în produsele ei de multe ori conțin o cantitate neglijabilă de crom. Ieșirea poziției poate fi vitamine slăbire crom, normalizarea proceselor de schimb, funcția de reproducere, etc.

Dar amintiți-vă, nu dieta și activitatea fizică a crescut, Chrome nu va fi în măsură să vă ajute în a pierde în greutate.